返回列表 回復 發帖

[甜品] 雞粒雜菜薯泥球

材料:tvb now,tvbnow,bttvb( ]- O9 V  g  V: v1 \! U2 o( I4 ?
馬鈴薯225克 (去皮,切厚片),雞肉75克 (切丁),雜菜粒1/3杯(包括青豆、玉蜀黍、紅蘿蔔粒)

9 Q5 |+ p2 c7 S- I8 q2 k+ q3 \; itvb now,tvbnow,bttvb* E! b- |9 q. Q
薯泥調味料:
# w1 a3 z$ r; J  UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油11/2茶匙,鹽1/4茶匙,糖1/4茶匙,牛奶1湯匙,醬油適量

) u* T  s6 f8 v9 F  s; Utvb now,tvbnow,bttvb
6 M- k/ \2 m3 F) o+ H4 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:公仔箱論壇% E) z9 c5 H( `2 ?2 ~  A/ I
鹽1/4茶匙,高湯2/3杯
/ h7 D7 y6 l9 B# F

7 }( T) O+ u! q* TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:
+ F9 L+ g0 T) a0 h% [( Q醬油1茶匙

$ Z/ X" l# X3 w  H% O* l7 Q, n- o1 g4 s  G, T' A6 V
芡汁:
4 K8 m1 z. C4 R# ~/ C+ b! w5.39.217.76粟粉1湯匙,水2湯匙
公仔箱論壇# F8 k7 C5 q0 _" Q- c9 z8 U
公仔箱論壇6 E7 y6 e0 R& B$ P
做法:
- R+ ?. \1 j) E) Y6 Q6 Z  c( N公仔箱論壇1. 雞肉洗淨,加入醬油醃10分鐘。5.39.217.76! U$ K9 v' k( U: ^9 X8 t0 U& M4 Q
2. 雜菜汆燙1分鐘,撈起用清水沖一沖,瀝乾水份。
  L; b0 z, `  J# D+ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 馬鈴薯蒸30分鐘,取出趁熱壓成薯泥,加入薯泥調味料攪拌均勻,再蒸一會,挖成球狀,排在碟上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @' c! m( q7 ]3 ?2 h
4. 鑊裡燒熱1湯油,放入雞肉翻炒片刻,放入調味料和雜菜繼續拌煮一會,然後以少許粟粉水勾芡,盛起淋在薯泥上即可食用。
tvb now,tvbnow,bttvb4 s: {* H! g# d5 |- G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n0 J  n4 ]7 I" l3 r. @/ @* @" s/ K
INGREDIENTS公仔箱論壇; y) c4 \1 P, @. c1 ?8 c
225g potatoes (peeled, cut into thick slices), 75g chicken (diced),TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p. g% `" e( g; o8 }2 Y% b6 t
1/3 cup frozen mixed vegetables (including green peas, corn, carrots)
5.39.217.76. Q1 F# a: E( x: O2 L& P% ^' c
$ `, D) i2 v  l6 l4 P; m& b8 m
SEASONING FOR MASHED POTATOES
6 y0 e" y) ?% @! e$ ^5.39.217.7611/2 tsps butter, 1/4 tsp salt, 1/4 tsp sugar, 1 tbsp milk, light soy sauce, as required

/ l1 k) n8 o  M  d2 d5.39.217.76
8 Q. D/ v7 q: F/ a# I! _  qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。SEASONINGtvb now,tvbnow,bttvb. b1 m6 g+ B, p  T
1/4 tsp salt, 2/3 cup soup stock
5 G) R" I$ R9 R  M: l$ ]
8 m/ R4 @" s3 ?, [
MARINADE
( H3 {) m  x1 g& x1 G& i( VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tsp light soy sauce
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k: @% ]; a2 [- K2 C5 A* H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o/ j* u$ C5 K1 x
THICKENING
8 F) i0 F  I$ X! @tvb now,tvbnow,bttvb1 tbsp corn starch blended in
. y/ q1 q1 Z; g, l. `$ K2 tbsps water
& ^- B9 L% r. X

; ^. w4 v/ s/ \! D/ K, D7 tMETHOD5.39.217.763 P6 g0 I$ m, z  X$ s2 Q. q, A
1. Clean the chicken and marinate with light soy sauce. Leave aside for 10 minutes.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k0 x5 H. U- t; A
2. Blanch the frozen mixed vegetables in boiling water for 1 minute. Scoop up, rinse with water
- P% M% A2 O" |% c/ Q( V! O+ F0 vand then drain off the water.6 \+ ~. H5 T* y. K0 |3 t" |
3. Steam the potatoes for 30 minutes. Remove from steamer, mash the potatoes while still hot.
7 P" K+ F. X' U6 ^" H: a% `Add seasoning for mashed potatoes, stir and mix well. Steam further. Scoop into balls, andTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j) @# j& T( k
arrange on a plate.5.39.217.76, C; p1 t! n0 Y  ?' Z0 ?
4. Heat 1 tbsp of oil in a wok. Stir in the diced chicken, add seasoning and mixed vegetables.
& J$ `' `% r/ TStir-fry for a while. Thicken gravy with corn starch blended with a little water and stir.5.39.217.76! ~! K* J" B6 G7 J3 ^
Dish up and pour gravy over the mashed potatoes.
: f$ x- B4 x( a& y% W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A' C2 B5 s  A2 _8 t
                                                                      
  •                                                

                                                                                                     

                                                   

    雞粒雜菜薯泥球(Mashed Potatoes in Chicken & Vegetables Gravy)

    tvb now,tvbnow,bttvb$ S6 w+ y% X+ u. M: _
                                                                                                                                               
返回列表