材料（16個分量）﹕公仔箱論壇' m8 G4 E& u3 _; r+ T9 A
豬肉碎250克
5 U7 u1 z9 k2 [# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）tvb now,tvbnow,bttvb5 Q7 B- ]5 E5 H3 s* p" E; ?) G
牛奶 半杯! s1 N, x( m5 L1 p* U, [. @" V
全麥粉半杯tvb now,tvbnow,bttvb6 _( G: L2 ~# q7 W3 y
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）公仔箱論壇8 y/ M; `4 y* I* j- u6 j# M& a
鹽半茶匙
- `6 R% B. ~6 ~: F! x: \+ Y8 x3 E胡椒粉少許: U( j9 ]$ c( E3 [/ X9 O8 V
蘇打粉（baking soda） 半茶匙5.39.217.762 V; r/ G& N- k3 M) a" O% ?6 x
淡味橄欖油 適量
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3 P4 H' W/ v" N/ L8 B: m- S5.39.217.76方法﹕
9 {: s' O- B: B# v* w5.39.217.761. 預熱焗爐至攝氏180度
& H- z/ @2 o K2 F. ]2 Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
" R+ B/ [: D" o* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
6 _5 H+ a# l, D5 y3 r3 {4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
" O2 i1 N# C' }- d3 K3 s1 O3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
6 ^0 N. J' D$ |0 Q& \+ o5.39.217.766. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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