材料（16個分量）﹕
E- ^: n0 m* Z- T# ^1 Y5.39.217.76豬肉碎250克
* D. E# b Q) d1 r L0 D# t公仔箱論壇雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）公仔箱論壇3 V/ I5 @, V3 n
牛奶 半杯公仔箱論壇/ Q3 K# e1 l+ q- m. l% H
全麥粉半杯
/ ^% g& w: ^: X. a# G雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
* o/ l8 D3 i+ A+ n5 b: b. O9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙
1 h3 U# |* J: T- R5 f胡椒粉少許
" F" t1 a9 L& f2 Q% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇打粉（baking soda） 半茶匙
/ |( {9 i6 l& w3 x6 g0 a2 E5.39.217.76淡味橄欖油 適量
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方法﹕
+ n6 Y8 P' h9 ?5.39.217.761. 預熱焗爐至攝氏180度
I# ^1 ^( ^8 x$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
+ e$ f3 _3 \' W \8 ^6 x3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻公仔箱論壇% v# p! D3 ], q e& a9 l
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
% H5 z7 p( g% |4 \5 D& C公仔箱論壇5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
4 U% p' S0 B; l& p) s' @tvb now,tvbnow,bttvb6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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