材料（16個分量）﹕5.39.217.76; X' p0 Z% Y3 u% g
豬肉碎250克5.39.217.765 J) p+ n9 v# g6 x$ B5 F2 Z$ ~' g. p
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
( \( ~; C; _) o# o2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 半杯tvb now,tvbnow,bttvb9 B4 @) N+ ^& n
全麥粉半杯
3 l$ g8 Y: [; ?. H1 B; i5 {. B# C5.39.217.76雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
* }4 X0 P0 Y4 A) ^1 r$ S7 s公仔箱論壇鹽半茶匙
C% H$ F* J+ y( a/ {" e; G/ M8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P7 u" O" T, |
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
) {$ z( j/ I* x2 A6 ~" ~tvb now,tvbnow,bttvb淡味橄欖油 適量
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) u; ?4 C2 D9 L/ H1 {公仔箱論壇方法﹕
6 B8 F6 c: W6 |, d2 b! O# j! {( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預熱焗爐至攝氏180度
# d$ q0 M2 S' O r# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
2 B( X# w# k, ~" x5 I5 d" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻tvb now,tvbnow,bttvb: A8 ]3 W9 R7 y4 T; \+ k. f
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿tvb now,tvbnow,bttvb9 N* L4 y6 Y' l. M6 u8 o2 n; e
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
. D V6 A% c$ u' T7 ^; Y# X* f A: Y6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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