材料（16個分量）﹕
+ V8 Q& x* ]# m2 w3 T! T公仔箱論壇豬肉碎250克
4 L \/ ~! Y% @! V. g1 ]+ n4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
; w4 J$ f# X: o |4 u: u5.39.217.76牛奶 半杯 ~7 l" m) M1 J$ _
全麥粉半杯5.39.217.76$ x$ G2 [/ _! v6 H
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
) x2 O K( q# [$ n鹽半茶匙
o+ y, N; U. R+ q% ?1 l+ U. `公仔箱論壇胡椒粉少許
) Q8 q0 M1 q. h' v蘇打粉（baking soda） 半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' }: M, w* b9 Q& r9 B; w
淡味橄欖油 適量
* m; w. h: E/ w% d- X( K# {5.39.217.76公仔箱論壇; Q9 ?% [: y9 H; C3 d" @; z% o
5.39.217.763 f0 ?2 H: U( J7 A* O% }5 i; D0 ~
方法﹕
1 X2 R \' S6 w) Z/ B0 i公仔箱論壇1. 預熱焗爐至攝氏180度tvb now,tvbnow,bttvb% L& P( g3 @6 m0 z" d& X X
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻公仔箱論壇* J2 P" c: [8 {" B3 N& ], e9 Z* u
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x' m* h/ k6 i6 E
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~8 f6 H i. }: S; w3 m
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
1 P, p5 |* ^( B V2 Z% f+ Ctvb now,tvbnow,bttvb6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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