[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。- i2 v, u  p: e. P) P. U( \9 g; J
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 1 E) }- A; @9 l
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【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。5.39.217.764 F0 e# k& z6 F
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。  r6 f5 j4 d/ t) H: W
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U# m( u$ o' c- {+ w0 c8 U7 ^
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 ; J# W% E" j8 R; s/ E
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 tvb now,tvbnow,bttvb* ?6 E$ m1 n* z9 p- p! f5 M
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沖泡法：

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R6 l- Q% O' M1 a- ]/ b$ A. \
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。5.39.217.76. [& a, ]5 N* Q- X, c

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功效：利濕消腫，理氣健脾。/ P- [. R; C) }1 U3 z
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb+ w6 r. D/ Y( ^$ g
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢公仔箱論壇  K$ k6 v! p1 I+ i! ]

沖泡法

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。5.39.217.76- u- S* P3 ~( I, i$ U
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v" h% H6 \% I3 d; J

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。' [- f, J* M, O0 [/ l
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G4 h) R; @" N) `
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沖泡法：5.39.217.760 V& M+ P; t; s: d% Z9 g
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb' X, o6 b9 a+ x( L* P+ W
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。
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沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T6 ~& w" K0 \7 N. K7 `5 Y

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。+ H0 y9 l" [/ D- `
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