春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。tvb now,tvbnow,bttvb& Y3 e* b3 l V7 o: m" c3 @4 s: h3 Z
$ r6 o' Q! t. [+ p- P0 B1 N5.39.217.76中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 5.39.217.769 r! {4 I9 e/ `: L
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【利水消腫：生薑紅茶飲】5.39.217.76- l8 G g5 o6 w; p
. h3 a3 n8 \9 Q g$ @ }材料：生薑三片、紅茶包1包。
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2 s4 n D" T2 F1 ]+ K公仔箱論壇沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。公仔箱論壇; x2 y" [+ Y+ z% [- y* q
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D: q6 `) \ E8 N1 Y6 _) [- q8 |
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。6 ~) n1 m9 R, t8 Z& I p# J
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 . ?6 F# Z2 O& v/ t% [$ _
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：; D8 d8 J* m; A# C/ D
* t/ Z& O0 c% O# a* h+ W1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。0 M4 V# [4 M/ U
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9 g' t% q- x5 l: w# N- s5 o' N- |公仔箱論壇2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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. Y$ m! u/ z% q/ u I9 ]/ E2 Y公仔箱論壇功效：利濕消腫，理氣健脾。: K" k# d$ ?6 v* C% w, f9 X. T* v9 S
. F$ M2 Y' D8 D1 P, ?4 g3 B適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb6 G0 d# l# `6 p! y, O4 h0 e
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢公仔箱論壇0 L* c( {4 s! C/ K( N
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沖泡法# [0 e# E" n7 k( e( m
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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9 D @2 d2 O' B6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 z/ Y7 I% m% ?2 k6 a6 J
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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2 O1 `8 {8 {* }/ O, a, h適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B' w: M2 [& H0 y# ^: u# e
# p( \' b. x6 K. P8 q5 ~3 x5.39.217.76【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。tvb now,tvbnow,bttvb& G1 |2 P, o1 ]" J' x' M X5 _
* z+ c: Q$ _* R: o) K沖泡法：5.39.217.76- ~# Z) x {$ |$ U$ D" P" d
0 R- ? ?6 D7 G# V公仔箱論壇1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 I7 J* _2 g& e8 D* H0 h
# S7 b3 G- t) _% U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \3 b2 u, Q6 I% V" K( Q
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。5.39.217.76$ @% ]8 | O# S; H, M
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】公仔箱論壇8 F4 P2 U$ g7 [# q
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材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。
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# J" ?2 d$ v2 q$ E1 x0 @5 F/ F ~5.39.217.761. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。tvb now,tvbnow,bttvb5 V7 u; c& o9 O5 I
1 g, Q, X) P: \7 g9 t% O4 n8 I* s適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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利水消腫：生薑紅茶飲5.39.217.761 Z" j0 p2 F. w0 a" \
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/ i" }0 ~2 a; P2 e/ m2 x+ q R h; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 消脂纖腰：生薑山楂飲
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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