[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。- `' O* F1 q+ K# P1 ?+ O1 B4 w
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb6 R8 y  A% N2 I0 d6 i" Z

材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( V; d, A$ b  D; R6 \3 D* E* g
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A' d5 Y4 e  |9 ~) m3 M% _
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沖泡法：

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。

2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。5.39.217.76% C+ M8 F( v$ z. K- B

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功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】公仔箱論壇: k9 |4 g2 }+ H8 r
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 s, L! h, X! `2 N! }0 c) A
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。4 V% p# \7 `5 l7 P+ C
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。公仔箱論壇% p0 g% j2 M0 S  U3 F6 C$ r8 w
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】5.39.217.76& `( p" L1 v$ y  M

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。. y5 o# k" h, h+ m. k/ V4 x6 u

沖泡法：5.39.217.763 v- i3 v1 z- l- k& @" E  R# z. r

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B# U' `! p' ]# B. H

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。tvb now,tvbnow,bttvb& e; @2 Y4 Y8 w1 G) l% v

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】公仔箱論壇  W- `  v- V2 ]% Y7 v. B- T; t
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。
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沖泡法：公仔箱論壇9 _9 ?: l/ R9 Y* ~0 q0 B1 q9 g9 \7 e

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。- b, y" g8 k* e5 T) ^: L* j5 u

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。