春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。# K# m& k6 a# [- h, g6 \
/ J& c; k* ]6 _5.39.217.76中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】公仔箱論壇1 E4 ^. Q e4 ~6 ]% r
- u2 [1 N i, }% U' O" b公仔箱論壇材料：生薑三片、紅茶包1包。
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7 \1 I0 t6 @) d7 [tvb now,tvbnow,bttvb沖泡法：% c; I! o1 V$ }9 F v2 U' l* P
3 {, @$ U9 c, M/ Z) Z2 C3 ]1 Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。% `) ?, J4 i. s" X: X m0 _' f
8 N6 X: ? B& i, @2 r! }, ?4 d( d2 U【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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) M1 [7 P5 W u# ]材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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( p6 I7 z/ d N' D5 ~; m沖泡法：公仔箱論壇( o4 ^8 D ?8 m7 _4 Y
5 X$ ~% A ]. q1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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7 C# K3 z+ t1 c2 F4 [) h& {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 \0 K4 p- X& d* H( L( v7 X0 {: x
$ c0 x9 ?% D4 O$ o5.39.217.76功效：利濕消腫，理氣健脾。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z% M" A- e, R4 n3 H2 `4 c
; Z, @. M, _+ y# W* I3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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' K4 ^+ H$ i) C. i8 P! L1 A材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y, K4 V: N4 l& S
: V! j1 O/ T$ J% s5 ?7 _* Ttvb now,tvbnow,bttvb沖泡法
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, [1 ^: V8 x. F0 i. P: ^# z0 N公仔箱論壇1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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6 d5 g B. J/ z2 k- \( i% D3 Gtvb now,tvbnow,bttvb功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。公仔箱論壇/ s- o! w% i& ?
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y$ S$ ]5 e7 h/ q7 C
5 F1 q. b4 O% h, O! C2 E, ?5.39.217.76材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。公仔箱論壇 s) g/ ~, s1 k) x# Y' n/ M
, u& }3 C4 B3 a& y0 y+ g公仔箱論壇沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb5 _. |; u9 W; \7 ?
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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6 M2 M8 U) @& @ i( ]+ j5 u0 ]5 Y公仔箱論壇2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
+ O& j4 }0 }3 ^# n# F, q) U0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 @: U I8 g0 T6 i& a1 i2 S: r
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' E$ Z1 t* R$ ?$ G, m$ A# M0 c- Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m- ]; P# S7 U+ B. A$ Z! F, ~
功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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$ h* ?* X+ N1 }6 ~& r: ?1 g0 y5.39.217.76**【消脂纖腰：生薑山楂飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t' B* ~1 Z4 v
c$ m) p7 C9 ]6 L, X/ J3 {, ctvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。tvb now,tvbnow,bttvb& ~3 X" W8 |- P/ A6 g3 ]9 S- P: y2 \
( z9 c' n/ K! d5 @# s- R: i/ @沖泡法：
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7 L s* t: C# h+ [( f7 {tvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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0 G' V* ]. {. U! [. ^1 e5 s2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ]: r) K3 l" _' t; w8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E- K( l% ~9 f7 c
+ R. C4 k5 E) U$ b5 A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T3 E! R5 ?$ z9 `) L0 H
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+ v8 g- h; F0 c h2 e公仔箱論壇功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。tvb now,tvbnow,bttvb9 W6 }5 A0 I6 k! N# E9 u+ b G
; C; [7 e7 r/ C; J公仔箱論壇適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y9 r, `1 d1 k, R9 Q8 _
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利水消腫：生薑紅茶飲1 Z) z/ G% o7 |: p5 ^
+ v. j/ F( w. W/ M- q2 O- {tvb now,tvbnow,bttvb ) K7 _( a4 x+ G3 W% `" V/ S
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消脂纖腰：生薑山楂飲
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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