【吃什麼能補血！】

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1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；8 v3 ~3 v$ W: g7 Q0 f
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；tvb now,tvbnow,bttvb* }2 k( ]" ^) O1 k- g8 U
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；tvb now,tvbnow,bttvb4 b1 L# ^0 e! W: g# z
4、肉類：烏骨雞、豬肝；5.39.217.76# \1 D3 t8 c0 b, p) N! f
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。