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發表於 2013-3-20 05:09 PM
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【吃什麼能補血！】
【吃什麼能補血！】; M: ^1 t& o% Z2 k: o; |
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；; I8 s# ~' z; `. h+ ?. h
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；1 B. S% {0 p% O5 n6 C
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；7 P9 z8 d$ ~$ m
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
& |- W* V0 E/ }3 y) r1 {. w# }公仔箱論壇5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。 |
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