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發表於 2013-3-20 05:09 PM
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【吃什麼能補血！】
【吃什麼能補血！】9 M5 u( q v# N' ?. r. L
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；" _1 A1 n% K g( n/ A9 b" X
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
9 r- Q/ u( K& T) x& Q6 l# i3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；5.39.217.76, P: X% w; n" H& `, [: H- R) m
4、肉類：烏骨雞、豬肝；公仔箱論壇- l" k. s- ~& @1 E
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。 |
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