【吃什麼能補血！】

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【吃什麼能補血！】公仔箱論壇7 Y; P. W$ e& o( S
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
; u- e- h" u/ {2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
+ y- {/ C1 p( B0 v3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
0 x  [) _6 p/ f# Itvb now,tvbnow,bttvb4、肉類：烏骨雞、豬肝；
* K. p  k6 ~1 Y6 R% g% [5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。