【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】5.39.217.76! v) E6 X& T! l5 ]# B$ R+ P
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
  F: R- W) G8 Z9 u( b: dtvb now,tvbnow,bttvb2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；) h# x" O$ H! W& f
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
7 A( E# ~5 ^+ g, z! t/ Z; {  D4、肉類：烏骨雞、豬肝；
% a) ~' C/ Z% N( {% R0 B5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。