【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
: Q% ]3 l0 j" {0 @+ M公仔箱論壇1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
+ @5 v% f  `, f1 \# D$ N4 M5.39.217.762、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
4 t( n+ n+ @/ i1 ?2 |# H5.39.217.763、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
1 U) n8 a. @% k; f7 b4、肉類：烏骨雞、豬肝；
# [0 V9 ~0 A7 P& |- q" l+ r公仔箱論壇5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。