【吃什麼能補血！】

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1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
1 h6 P2 G; s4 V- `# o" Q公仔箱論壇2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；  s: V" o2 T- w9 q! j7 D
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；0 V  l) a7 M6 ?$ n- p
4、肉類：烏骨雞、豬肝；5.39.217.76; L$ L" d3 S% n( f/ d
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。