【吃什麼能補血！】

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1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；公仔箱論壇; v/ y6 q, H8 x
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
& \  m9 ]0 P; c2 {& F3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
" k: c% O: r: O  O" X- Y8 {4、肉類：烏骨雞、豬肝；
9 a: Z* `/ t6 g3 M9 Wtvb now,tvbnow,bttvb5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。