【吃什麼能補血！】

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【吃什麼能補血！】5 j9 U, N6 P* I+ D# m- y+ }
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；tvb now,tvbnow,bttvb3 {0 {: N9 O+ P6 \
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
0 _( U# h) {# m+ h3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
- }2 @& V/ ]$ }* w& d4、肉類：烏骨雞、豬肝；
! d; k  C9 @0 L8 Q5 }5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。