【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
" E# o3 @! l% Q" @( O1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；公仔箱論壇  N, r# M0 N; f, w
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；tvb now,tvbnow,bttvb: m0 {# F8 A9 Q4 D+ {) k
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；tvb now,tvbnow,bttvb& `0 Z8 C- M) x  O
4、肉類：烏骨雞、豬肝；- J/ C1 E- n5 \: u$ o
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。