[健康資訊] 脾虚怎么办 8食物会让你死翘翘

zishuang

脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。8 k7 E! @* o" h4 b8 S* u) P0 ?; k; m+ l% v
公仔箱論壇1 C" z7 m/ ?' E

6 Y- n# {: ~' [: C8 |& Z6 Z5.39.217.76      
, H7 D6 v9 ?7 o" f( v8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o5 C& [$ |4 C8 }) A8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) L. @8 ?& z! g/ M* T8 m
　　脾虚之人不能吃的食物：5.39.217.76* i; ^" ^& p+ Y4 t
　　1、田螺公仔箱論壇0 M- f5 L( s) h' q2 z
　　性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”公仔箱論壇& E, P+ ^3 `& X# b8 p8 i
　　蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”tvb now,tvbnow,bttvb2 p! ]9 ?- B+ h; J% g
　　2、枸杞子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `# i+ V3 |% q, h9 Y
　　性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”tvb now,tvbnow,bttvb! J! H& T4 s8 Z8 R
公仔箱論壇9 Z8 h, D$ n2 i- F

4 T# z7 c/ W+ p5 J2 n5.39.217.76      
$ w- R! P! ^  I: `+ s! i; ]8 X5.39.217.76
, g$ T! h& L" R; u- |  _# j4 i7 ^# \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' H. @9 Z% e( @, ~3 S
　　3、山楂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e5 o' J: ]$ \- R% i* v. B
　　又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p. Z9 ^/ Y0 S" e' ~
　4、梨子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b' W/ e$ y, c7 r; Z$ }$ H
　　生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
8 s4 L6 K: G1 E6 O' w/ O7 Ytvb now,tvbnow,bttvb* z6 i: I  B7 p$ B4 m/ S' _" G! l

- x! U9 h6 F$ v! j) @8 `6 }      
8 g/ Z: _: s) d2 _+ e5.39.217.76　　5、鸭肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n0 s4 m' a6 A! \7 F2 _: X
         性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。( Q4 q1 t* p/ C$ k8 ~; x% P
　　6、甲鱼
, {7 s1 z5 q4 B+ k% B9 {　　有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”5.39.217.76+ T7 }; L: w9 V3 h- ~" ]. q1 B
　　7、牡蛎肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r; s+ y& G' n2 q: B! L. _
　　性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”
' W3 k! l0 M2 C/ I# o  f/ b3 N　　8、螺蛳
9 e% F* G; E9 N& W: L- \tvb now,tvbnow,bttvb　　性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。
9 Z6 h1 A! g+ Q, p7 t公仔箱論壇
% }* s4 c3 S0 a" [1 i! O! Ftvb now,tvbnow,bttvb
: y) X5 `, D# V9 y+ j1 ptvb now,tvbnow,bttvb      TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?  `9 W3 {0 ~; a

1 z. x8 u  k/ M0 ltvb now,tvbnow,bttvb
. \, W  _9 d3 C% a. E$ ^2 B& a5.39.217.76　　总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。6 B" c3 e/ T1 J6 n6 L0 y

' d1 a# L4 ]/ P. H  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w2 z; Z0 u3 c: n+ S! K
　应对脾虚6种食物
; A, y# Q0 q' l7 S2 ]6 n' ~　　1、甘薯" w5 m# E1 }/ i& V% w
　　甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y0 v% ~/ i0 ^1 U6 D; }
　　2、薏苡仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I1 M( E3 K$ P% Z- d

) v: n8 q4 ^* P+ o2 K+ D5.39.217.76; y+ f' d' f  f0 F
      : u. V8 i5 Z; ]/ @7 s/ s8 U

) Q, ~% M# |# stvb now,tvbnow,bttvb
" Y! C6 H9 a4 `/ o  H5 M* ]　　味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。公仔箱論壇+ P" {  }2 J: H* d5 C
　　3、粳米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n8 N: Y1 w. ]( g: _
　　又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。
6 p5 K$ C  s8 f8 O* h, |公仔箱論壇　　4、小麦
5 P& G. W: Q, Y# J+ y0 Y　　小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。9 t. J; q6 {; s7 p
　　5、芝麻油
* E0 Y9 m6 n( ?" U　　芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症
6 c1 u* P, [+ f9 n公仔箱論壇　　6、糯米5.39.217.76- _1 C1 G2 Z3 M& x
5.39.217.76, ]* n. K5 D# i2 Z, r+ m! w4 m
5.39.217.762 }, a4 G. _; C% n
      
# F4 j4 b  S6 h, m4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n/ H. F; `6 ?6 R% \- g5 s! m7 g8 ]5.39.217.76
' z5 ~6 J- j1 s6 H$ @tvb now,tvbnow,bttvb　　糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
! ~8 O* d8 ^  z7 k% e+ Z　　总结：上面的8种食物，脾虚的人千万不要吃哦，不要贪图一时的口腹之欲而影响了自己的身体健康哦，那样就太得不偿失了!脾虚的人在日常饮食中要多吃一些粳米、糯米之类的，对脾虚有好处哦!