公仔箱論壇. N( _$ P+ l; j1 ]; G: w# c. x$ }, N- i
5.39.217.76+ D. Z- h$ u, U5 r4 U3 ?! j; L
如果平時吃東西不注意，很容易就會拉肚子，引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質。既然拉肚子很大部分原因在於飲食上，那麼預防腹瀉就得從飲食上多加注意了。
% J4 m! x8 }7 z% N o tvb now,tvbnow,bttvb9 t, C3 Y/ U3 ]( ^# n+ e/ |
一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉，這是許多人都經常遇到的事。下面我們來聽聽專家對於腹瀉的飲食有什麼建議。
# S! _7 C+ q) `( N5 ]9 F5.39.217.76 2 }3 }+ H+ J7 p- x
【腹瀉時是否需要禁食】：5 V( K* @5 u7 y$ L
1 f" B# d" [/ k
傳統觀點認為，腹瀉時，病人需要禁食，並稱其為饑餓療法。但是，近年來，大量研究表明，腹瀉時應該繼續進食，饑餓療法反而會加重營養不良。同時，也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。! Y# c% K7 D( |( P& D
T' D, C; g9 m, g* {# F5.39.217.76 【那麼，腹瀉期間吃什麼才科學呢？】
" i, ^$ T' B5 z* D5 Y8 E+ A, Y5.39.217.76
' Z* `2 I4 L, ~& [7 U5 `9 M# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原則上，飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。
6 z- e, x' e, z, b5 T/ H) Q5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V. r z& ]. e [' b
在家中治療的患者，可吃稀飯、雞蛋麵條。也可加入肉湯，將牛肉、雞肉切碎，文火煮1—2小時後，去渣冷卻，撇去上層浮油即可。水果（香蕉等有潤腸作用的除外）也可以吃，但要新鮮乾淨，不要吃冰凍的。兒童腹瀉應吃一些乳製品，不僅營養成分全面，還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。公仔箱論壇8 A8 I! v: W- d: V4 l& I$ q% _7 Q
) g% J$ O9 S6 z7 X6 l) \tvb now,tvbnow,bttvb 【胡椒可改善腹瀉】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l, @5 X8 V# a* }9 J: W8 [
^1 }7 ~; D" v8 B& U! D+ k
在家中腹瀉的時候，如果備上胡椒這種調味品可能會改善腹瀉哦。
3 m0 r' e0 _/ R$ n7 w5.39.217.76 公仔箱論壇: Z6 e/ W. ? C: A
▲原因：) ]1 q3 R: F2 H8 K, q
因為胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強，十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。
9 M, q5 q6 E& H2 ~0 v% W jtvb now,tvbnow,bttvb
0 S, Q# T8 p4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價值稍高一些，它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。腹瀉期間，可在燉肉時加入8到10粒白胡椒調味，也可 以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，還能溫補脾胃，有效遏制腹瀉，涼拌菜裏也可以加點白胡椒麵。此外，胡椒常用於酸辣湯的製作，因此，腹瀉時喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴重的話，可取10—20粒胡椒口嚼後，用開水服下，一次基本上就止瀉了。
& i+ M: z. [; H: |3 _tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 T$ k' j3 n7 O+ F5 K X
▲吃胡椒的禁忌：
2 `8 Z5 L4 e/ O3 O1 Y+ E& @ 由於胡椒的熱性高，吃了很容易讓人體內陽氣生髮，所以每次最好別多吃。另外，發炎和上火的人要暫時禁吃胡椒，否則更容易動火傷氣。
. z- e6 G9 x+ Q. t4 @2 P3 }公仔箱論壇 3 w7 i& c# m% O( j2 @
【多吃蘋果】
# B" M d) C% E" U& C 6 K" g) G$ T. s: r4 y5 h
蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。
2 ? m7 J% L7 B a& k' X1 |
- }) c# c X% b- rtvb now,tvbnow,bttvb 【嘗嘗荔枝】+ s/ a4 j! K+ O: b y" Z I* B5 x8 ^
9 N9 O9 |( ~. V# O7 v2 @) _
味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。tvb now,tvbnow,bttvb( g6 t, b1 M& k% g
2 S' a8 c1 e- b: _+ L
【腹瀉後該如何補水】：5.39.217.760 E' h/ _4 Q y, f. z/ X* P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O6 T* p# v4 |. M
腹瀉時，患者必須及時補水，以防脫水過多。腹瀉後適量地補水，能夠有助於腹瀉的治療。患者腹瀉後補水是相當有講究的，應按照「丟多少補多少」的準則補液。補液過程中應注意補水速度和補水量，並要考慮患者的年齡、心肺腎功能及病情，以防併發症的發生。一天總量在2500毫升以內，每次以500毫升為宜。公仔箱論壇" n6 P2 {3 {& D! K8 X, q
" e7 @& ?9 N2 K, G. f0 [" q ▲補充水份時別喝其他飲料：
3 u4 M! F! Y2 e7 H1 w5.39.217.76 最好不要喝其他的湯水、牛奶、飲料來補充，否則會加重病情，因為湯水、牛奶、飲料的滲透壓較高，難以吸收。
+ K: K8 [* n. V% h: {5.39.217.76 公仔箱論壇& e& _6 t3 J9 Y8 _
腹瀉補水以糖鹽水為佳，具體配方：白開水500毫升（1斤裝酒瓶一瓶）+白糖10克（2小勺）+細鹽1.75克（啤酒瓶蓋的一半），隨時口服。家庭治療期間如果腹瀉不見好轉或加重，發生頻繁嘔吐、有休克現象或重症併發症者，應及時去醫院就診。
: Z3 O% j$ {8 n/ Q6 Z$ K公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m( H: g% _1 V6 o6 W0 P) G
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2013-3-17 02:06 PM
| 
