1 s; d" W+ c1 I$ h3 D& ?) ]% s: o
5 w* k/ m# U! n5 E+ Z: k4 _3 W: t公仔箱論壇如果平時吃東西不注意，很容易就會拉肚子，引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質。既然拉肚子很大部分原因在於飲食上，那麼預防腹瀉就得從飲食上多加注意了。公仔箱論壇: j: }3 r8 `0 i$ z
3 n& y1 P- P" g% a* R- u 一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉，這是許多人都經常遇到的事。下面我們來聽聽專家對於腹瀉的飲食有什麼建議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c, a2 j0 {& e2 @
tvb now,tvbnow,bttvb( W1 V' o6 g# I; V2 O* l
【腹瀉時是否需要禁食】：
8 T+ h0 o' g5 r* a公仔箱論壇
& ?1 F1 J, U: G/ R公仔箱論壇 傳統觀點認為，腹瀉時，病人需要禁食，並稱其為饑餓療法。但是，近年來，大量研究表明，腹瀉時應該繼續進食，饑餓療法反而會加重營養不良。同時，也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。
$ W1 ?, x. Z; X5 G% |% K公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb! Q4 ?9 }- y3 k3 w5 y
【那麼，腹瀉期間吃什麼才科學呢？】
, [- ?+ [. E( b+ q( P
1 V( c) T' W! L. l% w0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原則上，飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。" X$ ]( j. D2 S6 G2 Q3 P- t
tvb now,tvbnow,bttvb" L7 v- l& V4 G+ R c$ l( R% @
在家中治療的患者，可吃稀飯、雞蛋麵條。也可加入肉湯，將牛肉、雞肉切碎，文火煮1—2小時後，去渣冷卻，撇去上層浮油即可。水果（香蕉等有潤腸作用的除外）也可以吃，但要新鮮乾淨，不要吃冰凍的。兒童腹瀉應吃一些乳製品，不僅營養成分全面，還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。
+ T0 J! p# _1 |6 B D4 @) @& u5.39.217.76
2 d' V4 u8 f0 O4 ^( V0 I$ W b9 ^ 【胡椒可改善腹瀉】5.39.217.760 H3 S7 E9 L, Z
3 }$ I4 q) Y/ @3 V& ^2 x
在家中腹瀉的時候，如果備上胡椒這種調味品可能會改善腹瀉哦。
1 F. _3 Q" o( a- C5.39.217.76 公仔箱論壇% N/ n0 a' @6 N) d. H Q5 D/ G M! x
▲原因：
$ f/ J$ k7 z/ ~7 S公仔箱論壇 因為胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強，十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。$ c5 E/ | E1 P4 d" v3 l) Z0 l8 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]+ j; Y' F% C) A! t0 t! f- b
胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價值稍高一些，它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。腹瀉期間，可在燉肉時加入8到10粒白胡椒調味，也可 以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，還能溫補脾胃，有效遏制腹瀉，涼拌菜裏也可以加點白胡椒麵。此外，胡椒常用於酸辣湯的製作，因此，腹瀉時喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴重的話，可取10—20粒胡椒口嚼後，用開水服下，一次基本上就止瀉了。
! o0 A8 g$ |# h6 O: V7 B" X# F: @# ` 5.39.217.76 u# `6 P- e4 T/ @
▲吃胡椒的禁忌：% R# Y. o8 K. I+ O
由於胡椒的熱性高，吃了很容易讓人體內陽氣生髮，所以每次最好別多吃。另外，發炎和上火的人要暫時禁吃胡椒，否則更容易動火傷氣。
8 ?# I& e! p* A' V; M
0 X1 E" M2 b! X. N0 j1 x9 E* v9 z$ l/ q5.39.217.76 【多吃蘋果】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K7 m+ t+ `& }7 u8 t. @- s
% H8 o6 `# e! S8 O 蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。5.39.217.76$ ?+ a- U& s3 y. X# b6 y9 ]0 f
" [: a8 q2 Y% O: n: w2 |6 i( `tvb now,tvbnow,bttvb 【嘗嘗荔枝】
8 V4 i6 t* Y+ ^* Q/ l tvb now,tvbnow,bttvb: `- G- x) s9 Z7 W5 |
味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。
/ }) z$ n* J h6 S+ q# R* G
0 ^( E& e5 K. W2 p2 l 【腹瀉後該如何補水】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F' e4 |; W( U! R( P" ?
+ Q* j$ ~9 h: M7 C" R/ u 腹瀉時，患者必須及時補水，以防脫水過多。腹瀉後適量地補水，能夠有助於腹瀉的治療。患者腹瀉後補水是相當有講究的，應按照「丟多少補多少」的準則補液。補液過程中應注意補水速度和補水量，並要考慮患者的年齡、心肺腎功能及病情，以防併發症的發生。一天總量在2500毫升以內，每次以500毫升為宜。
2 X8 K/ H9 t4 E) w5.39.217.76 " c7 O) F0 E P
▲補充水份時別喝其他飲料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k" x3 b: y7 H4 y1 u! K+ w1 Z6 F
最好不要喝其他的湯水、牛奶、飲料來補充，否則會加重病情，因為湯水、牛奶、飲料的滲透壓較高，難以吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]* x* j& Z% K+ t$ m
+ v% S/ f+ f D- f, h. G$ ~ 腹瀉補水以糖鹽水為佳，具體配方：白開水500毫升（1斤裝酒瓶一瓶）+白糖10克（2小勺）+細鹽1.75克（啤酒瓶蓋的一半），隨時口服。家庭治療期間如果腹瀉不見好轉或加重，發生頻繁嘔吐、有休克現象或重症併發症者，應及時去醫院就診。2 L5 u* \3 p0 N
- p0 X- f9 G1 T8 P% z: C3 I+ d! j
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2013-3-17 02:06 PM
| 
