麵包糠 - 30克
# Q0 v$ G' v4 A4 w! D3 K2 C+ U公仔箱論壇鮮奶 - 4-6湯匙
1 u5 b; X! e7 }1 h; _: ztvb now,tvbnow,bttvb免治羊肉 - 450克
" ^; v" T! Y% D0 t$ P4 Ctvb now,tvbnow,bttvb意大利香草 - 1茶匙
' @( e6 n8 i/ ~3 O3 c9 S" b7 j: W5.39.217.76蕃茜碎 - 1湯匙 5.39.217.76% v7 j. h2 u& b1 ^
鹽及黑胡椒粉 - 適量
0 {/ Q; `$ h+ P& n! A Q0 s5.39.217.76芝士 - 100克
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tvb now,tvbnow,bttvb6 R# V4 p! [6 h+ G( J
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洋蔥碎 - 150克 - U9 P+ @; c7 J2 U. G
蒜茸 - 1湯匙 5.39.217.76- j" `" D" }/ i& G' w4 H
蕃茄茸 - 250亳升 5.39.217.760 d, [# ?4 Q1 ^8 M' S! T* ~/ A
茄膏 - 1湯匙
5 H5 O/ r$ u r% n6 V公仔箱論壇紫蘇 - 1湯匙 7 S- d+ _2 ]# P: a- f
糖 - 1-2茶匙 3 _5 W! x5 q p0 r8 U. c9 S
鹽及胡椒粉 - 少許
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4 l; T" K1 V# A5.39.217.761. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。
' O- K- S& c; b8 | G4 F公仔箱論壇2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 5.39.217.764 R$ L9 J- K+ ?. @# Y2 [
3. 把碎肉材料搓成肉丸。
, a( }% y, l4 x1 ~1 {- g4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |$ M- R' A) {) s
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
. V( {- q3 I9 ? ?4 Y" b. r5 u4 y, ~tvb now,tvbnow,bttvb6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
3 r- V, V, \( K, ^4 M; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 6 D+ M# \/ c+ y# `" X/ L
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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