近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。
: ^. ~9 I% s% b5 q9 l. P0 @公仔箱論壇
& J: Z9 a% U. U) B% V1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。% k1 P8 s$ m$ }* q
tvb now,tvbnow,bttvb7 M' w; ], p" [7 U/ r
提醒：近一段时间，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D; O3 U0 T! Q0 |# H
- B. w9 S2 |3 d! {* \
菠菜：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。* N, t% y' y% N6 a
5.39.217.76" Z5 {9 }8 S; v; K8 [
菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p3 Y& A6 V" C$ ^
公仔箱論壇, ?2 {# O4 v7 m4 z3 r- Z
西红柿：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。5.39.217.76* f' E* N! N- v, |' Q' r* Z
6 g. m+ x }& ~& d+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃西红柿注意六个禁忌
1 f) @7 E" O: {+ r9 K! btvb now,tvbnow,bttvb
$ W2 t) i) \ n- w (1)不宜和黄瓜同时食用- }! c1 b, W7 K4 }
tvb now,tvbnow,bttvb/ P2 G" m ?! l$ K4 d
(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
3 W; O: Q4 ?1 Z. m) g2 A5.39.217.76公仔箱論壇$ b& x; H5 f: N$ t. ]
(3)空腹时不宜食用tvb now,tvbnow,bttvb% ^$ f q0 A E
! C$ m R" h" Y2 J! {" j4 [ (4)不宜食用未成熟的番茄
6 z9 {, ~) `* [' g; V' M2 W* ]tvb now,tvbnow,bttvb# `8 d7 d4 |8 `; w6 {: l( d
(5)不宜长久加热烹制后食用5.39.217.76) ~: `& w9 w; A( V; `/ a u b
+ P/ [, v$ {9 K$ c! J7 O
(6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
7 g: \5 ?, L: u7 O* ztvb now,tvbnow,bttvb
! w. Y+ v! U) m- w& A5.39.217.76 西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素C分解酶，将它们同时吃可使西红柿中的维生素C遭到破坏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r2 ~ L! \% w/ a
: |/ e- `( m! ~& q0 D' Z% W) \/ y2 Mtvb now,tvbnow,bttvb 巧克力：拥有快乐——巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。
+ l7 X6 U; m8 B+ U6 W1 X ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U2 [5 ~* E+ b( S0 w- [
一提起巧克力，很多人都是既爱又怕，爱它的甜蜜与浓情，爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜……揭开巧克力的健康真相。
% B+ j6 U7 |/ @- j# P9 ?" h( }公仔箱論壇/ S2 c6 f; ^# g
很多消费者既难抵巧克力的美味，又怕吃后发胖。与会专家认为，肥胖是一种既有遗传基因缺陷，又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。tvb now,tvbnow,bttvb3 u( z ~- ]% [" Q8 E' ]7 g
" g( y' A5 [6 W5 |0 G
专家建议：运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖，当然要多锻炼身体。3 ]! |/ k- F* ~
) e7 f4 O1 S: n8 M* I) r. @5 I5.39.217.76 马铃薯：护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。
' A8 C. u* |. ?+ W5 H, P. {
& e7 I9 o( f# v V" u4 {* L2 H公仔箱論壇 土豆发芽会产生一种叫龙葵素(又称茄碱)的毒素。质量好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克，而变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素可增加……土豆发芽，增毒50倍。
! |+ [) h4 ]1 M" W+ w: _0 P3 s% J! E9 X( M: H
大豆：抑制肿瘤，对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助;远离冠心病。延缓衰老，黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用，还能消除体内的自由基，延缓老化。5.39.217.76# d/ c) _4 a2 o. q. k: W+ R% h
5.39.217.766 z- g4 Z* ~6 u5 \
最近《华盛顿邮报》一篇文章指出，男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授甚至宣称：“真正的男人从吃大豆开始……真正男人从吃大豆开始。tvb now,tvbnow,bttvb+ M5 [0 x* ?- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f6 d6 d [$ c! z" {% t) B3 { h
核桃：健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。公仔箱論壇: Q7 }! d9 o! S0 H
% `# u+ N/ ^1 u
据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的疗效。. C" P: m+ {$ M8 ]9 P4 q4 _- [
5.39.217.76# O. K& ~8 m# T" ~
提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现……核桃是个“长寿果”。
0 @/ q5 X5 W& F m" Y9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
/ I' }5 A$ t' F1 i; L% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 橙子：防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
9 @. _( ]6 j' _- I6 u8 L |
發表於 2013-3-16 07:17 AM
| 
