现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。5.39.217.76* `7 Q* t( Y" @# j2 @! N/ j9 f
& o" o9 m* N$ O- H* ?& v3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, |# X. j4 a: L6 ]. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、预备式
2 c: u8 Q1 L& @2 Y8 Rtvb now,tvbnow,bttvb 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。5.39.217.76; M5 L4 b- x. N% d& C
2、摇腕关节
: f9 U; Y5 c( j- k# w/ U5.39.217.76 用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
3 Z# Z7 u8 {: z) J+ P& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。( M7 n: { B& M5 m4 B0 r
3、按揉曲池穴tvb now,tvbnow,bttvb; ]9 _/ R: q! H- v9 C1 W
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
1 w& ~* d! }2 ]. \ 功效：调节脏腑，活血止痛。公仔箱論壇% D* X( L4 W! K* F
4、按揉手三里穴
0 `- O" k* q$ E* |9 {( q' i公仔箱論壇 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。: m! X/ K8 j% e" @1 H& S
功效：理气和胃，通络止痛。0 Y, n2 C y4 p* w. }8 l
5、捏揉腕关节TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S" o; r$ {# F% U' X
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t% ~( c& y1 p4 }) u
功效：疏通经络，活血止痛。
. n/ C: L* ^2 ]- F5.39.217.76 电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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