现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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6 |7 {* }- Z% U8 [' O" O$ D! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、预备式
1 _. O) c0 P4 z1 g7 P8 [' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
$ x7 G* D4 z; A& S: Y! ^& b+ b. s1 n公仔箱論壇 2、摇腕关节TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z3 F8 y+ W F6 h
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。tvb now,tvbnow,bttvb. Z0 V. y, }' e1 ]/ c# U
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。公仔箱論壇) h- v( G* y/ g$ R# h* N
3、按揉曲池穴
' k& i3 H) H7 Y; E8 |; O 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
, G2 {) n+ O+ E4 |2 G公仔箱論壇 功效：调节脏腑，活血止痛。
+ a8 f! t, W8 M! L+ u8 M' F# C9 \公仔箱論壇 4、按揉手三里穴/ t1 m( w) _" G; o
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。公仔箱論壇# s* J* k) A1 E1 F8 ]3 `
功效：理气和胃，通络止痛。, z2 u1 V4 ?' D; u2 `
5、捏揉腕关节
: @$ b5 [9 `3 u4 \公仔箱論壇 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。公仔箱論壇$ y9 v& y9 x# A0 U5 c9 L; ~
功效：疏通经络，活血止痛。
, k1 P/ U( v$ M 电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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