现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。6 h9 n, b6 J. _: d; J8 ?" Q8 g) E" A
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- r" X5 |, e( \$ G# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- A9 F/ ` D6 m; o& ?6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、预备式1 z. n; z: u: p& ]7 ^% i% B5 q9 ?
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。公仔箱論壇3 R5 o: s, e0 Z' J1 x
2、摇腕关节公仔箱論壇2 k( S4 U8 R2 }. }
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
7 d9 M/ }* h8 D( H0 Ttvb now,tvbnow,bttvb 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。tvb now,tvbnow,bttvb( J; F" u0 p/ Q. w3 o+ a6 e
3、按揉曲池穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s v- x! d' u: A8 @
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。公仔箱論壇! \7 f! }, E. A) O1 }) V0 G2 G
功效：调节脏腑，活血止痛。5.39.217.76; l1 h. d- W( A/ F+ M
4、按揉手三里穴7 Q0 ^ Z! N% M" i( W2 l, V
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^- K" H+ h- \8 g2 a$ f
功效：理气和胃，通络止痛。
$ S5 h* n: I6 Q 5、捏揉腕关节tvb now,tvbnow,bttvb$ @, h- _$ s6 b7 n
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
# k, ]. ^) g' N# B5.39.217.76 功效：疏通经络，活血止痛。
% i# V( j" }% y7 z2 p6 T* y4 m 电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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