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[健康資訊] 中医妙招巧治“鼠标手”

现如今,随着信息时代的到来,电脑已经成为生活中不可缺少的工具,为我们提供各种信息,让我们更好的更快的了解外部世界,可电脑在带给人们方便的同时,也让好多人惹上了鼠标手,我们的手部关节开始感到不适,那么怎么治鼠标手呢?来帮您忙。5.39.217.763 P2 o( X& r! z- Y
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  1、预备式TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L6 b0 c7 L, O; i& n
  取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1—2分钟。
6 ^. E  d+ ~' `9 q! l) K公仔箱論壇  2、摇腕关节公仔箱論壇8 L9 q0 @6 q2 ]5 y) e
  用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指,然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F) X8 _2 D, u' G. I: r
  作用:主要是止痛活血,顺滑关节。
( ^( Z% S% B! ^4 b" z) @: n8 T公仔箱論壇  3、按揉曲池穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i2 P  P  q5 \. S0 P. G/ v
  将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴,其余四指放在肘后侧,拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。公仔箱論壇+ h7 X. I5 |6 _! o: u
  功效:调节脏腑,活血止痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 _* g1 ?+ Z; l
  4、按揉手三里穴! M# t  x1 a9 Q; X; n
  用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴,其余四指附在穴位对侧,适当用力按揉0.5—1分钟。
7 _5 T2 g) R- c公仔箱論壇  功效:理气和胃,通络止痛。
+ Y: n7 d  ?5 y) |" X+ S8 Ntvb now,tvbnow,bttvb  5、捏揉腕关节4 Y+ m- }  Y# R7 N( W
  将健肢拇指指腹按在患腕掌侧,其余四指放在背侧,适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。tvb now,tvbnow,bttvb! X4 J2 k; t- x" Z
  功效:疏通经络,活血止痛。  ]+ D: _0 t$ Q: c9 L9 l* K6 v+ r
  电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品,它大大的提高了我们的工作效率,解放了生产力,为我们提供了很大的便利,但是因为不注意保健,很多朋友患上了“鼠标手”,今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络,让我们手部关节更加的健康。
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評分次數

  • soforlee

心有灵犀 Vs 貌合神离
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