现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。tvb now,tvbnow,bttvb2 F3 ^5 j. [% b0 z8 O; l
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% G& Z/ p' O4 H2 M0 W, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、预备式
3 f" \) B4 Q) a, {7 J1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
+ X4 g% y1 L' |* T) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、摇腕关节
# e) s* [* j; K3 p/ Y, Ftvb now,tvbnow,bttvb 用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
( f% M- m( D4 l# Q( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
- |- T9 E( ?$ ^% U5 A& h公仔箱論壇 3、按揉曲池穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p4 M- g) m7 V. `& x/ W
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
! o1 p3 [4 N* a+ @% Ltvb now,tvbnow,bttvb 功效：调节脏腑，活血止痛。
3 A7 W* L& y0 _: _+ ]5.39.217.76 4、按揉手三里穴tvb now,tvbnow,bttvb/ q! p* N1 V- e" [: n& {
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
0 o$ |) j' m' y% X# f3 O! | 功效：理气和胃，通络止痛。
5 l% w) ]/ G# B1 _tvb now,tvbnow,bttvb 5、捏揉腕关节
9 M$ z8 G1 a8 m9 e; Y$ \$ D5 Y公仔箱論壇 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。公仔箱論壇: F+ A; v y( B
功效：疏通经络，活血止痛。
; x* x" N( e/ I7 t1 ] 电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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