现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
' N3 c$ y* L' |5 o" |* O2 e公仔箱論壇
1 [! [' F" j z8 E9 Y8 }8 G- G2 M& U3 `5 K
6 ^# ~9 O8 m. `- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( w0 X8 \% M$ e; g" y+ A9 P
& R' S; h, u& \4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、预备式5.39.217.76. Q% ? ?$ Q! g; U5 X# F, E( r
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。9 D, e+ a! T3 \2 p
2、摇腕关节7 H" ]2 y3 R$ p0 B/ X8 h U, `5 u
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。; q) Q1 E9 W) |, l5 @/ q
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
. m, G8 f4 W$ m6 e5.39.217.76 3、按揉曲池穴
6 ]) j a9 ^+ J0 c( |& ~0 U5.39.217.76 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
, v @9 ~2 x4 x ?0 }. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：调节脏腑，活血止痛。6 q. z! ^( g3 O4 C! S& V1 x2 {
4、按揉手三里穴/ O. j# J. {% E' O0 t: ~
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
6 t3 [( `' m) o" s5.39.217.76 功效：理气和胃，通络止痛。5.39.217.76 R# t. R' g- y1 Z5 u
5、捏揉腕关节
2 ~* Z6 G8 D* S: \) T5 U. O' s O2 T 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
* g7 l, ^( o0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：疏通经络，活血止痛。
. y/ \; e, G1 X2 V2 R& g5.39.217.76 电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
| 
