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) e" P: B8 E) P$ E( ^* ^/ g9 p5 ltvb now,tvbnow,bttvb（文、攝影／吳美瑤）
D# F( C+ ~7 V* S& Z v( v3 d5 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v* E) J) a; D* u4 B5 u
隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及1 M3 @ c, F+ ^& R7 J# b% ~
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在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：5.39.217.760 s1 e/ h, Z3 \; x
' H; W% J7 X' q x* p$ |& v1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。公仔箱論壇% a3 F6 ~2 f# @" D7 T
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。5.39.217.76& I! y9 R! ?' I0 F5 S
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q% i9 m9 S U5 q4 O
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。! I. H4 s5 p+ K1 n0 ~, o1 {
, \/ e0 u2 {# y在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X% h1 g" d7 A. v6 u
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8 ^9 b- {+ g8 N7 j/ r* H* o* Z/ Y 跟著做！3招元氣護眼操 •
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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