久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
2 ~2 q/ r+ ^2 C; W1 [5.39.217.765.39.217.76 p1 p5 \2 A, u) Z% o
北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。公仔箱論壇- t4 e8 N. J4 }9 x% T
2 b2 _- O: M- ]* t9 K
鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
3 T' V4 g* o( q: Z0 ^& k
. t6 g- g. o2 \; q0 Ytvb now,tvbnow,bttvb也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
) ^1 }& E8 A; v3 `$ p' \8 otvb now,tvbnow,bttvb4 w& U% @1 _! Z6 ]
【枸杞菊花茶】6 F4 d+ \" `- Q/ P$ N# g; r
8 x5 v+ u! G/ I; j材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
" F# i O$ X% k+ Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 S2 p3 J) @/ F; E
功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
5 Z! b9 T0 e+ \1 Z- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o- \, R5 U5 @+ U# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R* `' g- A% H( q4 Z/ q& F
; y; o0 t% y7 R4 x2 S5.39.217.76【枸杞黃耆茶】" j# s2 V: r5 h" h* R/ L1 g& J
( g4 \: I) B( Q7 A1 k- Y9 t
材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆3 |8 q3 g3 `8 a4 v4 A
+ ?/ ~' M$ h! A- k& y6 A
功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z: I- M6 N3 k1 y, B
tvb now,tvbnow,bttvb+ _& m4 `. m& ?
注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
: }/ O9 Q/ d+ s5.39.217.761 S; E4 q8 [* N5 f6 d8 }- D
【菊花決明茶】
9 _& a6 }0 [4 {& Z: V9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~3 U$ U( m5 C( M) Z8 O
材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
}/ v* b% f ^+ ?5.39.217.76
& X9 {$ D! ^( j3 G公仔箱論壇功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。2 y$ @: D" T! s) o) C
6 }9 I+ E T3 f! \3 | | D) P! O5.39.217.76注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q# Z% F2 K/ a: f. H/ U
tvb now,tvbnow,bttvb* {/ Y3 S5 a, m' y- u3 I: s
★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。公仔箱論壇+ \$ b. d4 o6 ?1 _8 L4 o
; }0 L' X& X. D' z+ ttvb now,tvbnow,bttvb以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
* h2 S0 t8 ] R, Z5.39.217.76
o7 C! }, r) x$ l/ I/ [
. o' F$ O) W$ j6 l$ X1 u( Otvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-3-16 12:45 AM
| 
