久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
G1 _# W J3 f( i$ }/ t) Ytvb now,tvbnow,bttvb
6 \- D. U2 ^# H7 q3 s* @8 y, A$ W# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
+ s5 x; ?! o6 n8 C2 P1 G公仔箱論壇
$ q9 C) l% W! s y; W5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。公仔箱論壇 ], ]2 k1 w7 W; ~8 p7 l
3 c+ v8 d0 G2 s$ o+ x
也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
6 O" S9 P4 E: o3 _+ e2 F2 D公仔箱論壇
6 Q$ V# z/ Y6 ?8 h" [& I9 H( Q4 z$ ~5.39.217.76【枸杞菊花茶】公仔箱論壇" N3 `' |4 |- U8 f4 j3 D
* G7 A! y/ i9 h2 }3 W1 @7 B8 Y
材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
* P; A; Q* q' u$ t* M! Y
4 S9 O0 [4 a; T, R8 htvb now,tvbnow,bttvb功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。5.39.217.761 f( l$ A) O7 I. w& `8 D5 q
, b4 o% W! n% v( A0 Stvb now,tvbnow,bttvb注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
' D1 y, U e: ?. U7 e; N* _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. [" M# D: v3 d) a
【枸杞黃耆茶】
8 B, l, y2 y% Z( J; d9 w# v7 R5.39.217.76
6 b; l0 A* r i9 o5.39.217.76材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆3 Z/ S4 h+ j4 {- A9 u' P
6 L" g+ V1 b: t$ v$ W5 htvb now,tvbnow,bttvb功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb$ y6 l' I3 _" n% `& m
9 }4 ~' Q" i6 }2 d* V: r6 a( _- v
注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
! D& m8 J( C7 B, c b( {公仔箱論壇
& c. w$ J' i/ q$ G+ [3 V. g( h6 `6 p【菊花決明茶】
; L* S, S0 D- q; G! qtvb now,tvbnow,bttvb
+ h2 h6 e% @! l% N8 P' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
; f; d) D0 b5 c! Q" ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" l! G. q- f8 ?- G9 m G
功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
3 \6 `2 ` D( Q( k% a gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 k3 r( U5 E/ R0 ^; H
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
. y8 W$ r4 C5 r" n; w% A* H
6 E$ ] T+ {- p6 {* g3 y★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。tvb now,tvbnow,bttvb9 v7 j+ g F) G# c4 Q
 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y3 `( t; [; l; V% F& v, B2 J0 I
以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
8 v1 |" ?# L5 a* B' P# ?; W- O& C/ I
. v' T# Q( E$ {* G |
發表於 2013-3-16 12:45 AM
| 
