久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
8 N' D% E& C$ A" k( E h1 j公仔箱論壇
2 X* z, N, D5 p) L& d$ F7 I5.39.217.76北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。1 v3 \/ F. D5 V0 l% Y
5.39.217.76/ u. Q4 L$ J3 B1 Q. X
鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m. r) [+ H; L: `
0 s8 A% K4 l/ Y& {( l也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f: O% F4 ]5 h J* g1 a
tvb now,tvbnow,bttvb" |8 h0 ?0 Z# t
【枸杞菊花茶】
6 w- N1 d, \: I$ P! d' ]2 D5.39.217.76
@0 w0 Z) D E7 s! S9 g材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆+ g5 t& H8 [/ K+ e. ~
% e, _/ t9 n# `9 R, f! T功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
- v& U* w: ^: g. f% ?6 t公仔箱論壇
3 [1 p* p: \8 u8 _ r- i注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
5 L' H7 g# ?/ J
8 F( k3 N; a- J% h4 `: y( {【枸杞黃耆茶】# ]! c) s( [. I" i$ x
/ I Q4 H' ~5 f; h% x材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆tvb now,tvbnow,bttvb) j K# V+ d$ A, E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @* L& i& F* Z+ @0 i
功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
% i( n3 ^- h" [4 U& } @ Z3 U* A5 @6 L& r
注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
/ S8 B" z0 t, S; s3 ~公仔箱論壇5.39.217.76% S0 n* n7 R. o8 |$ Y4 m
【菊花決明茶】tvb now,tvbnow,bttvb+ A* j9 u4 X8 H6 }6 t- e
公仔箱論壇/ g l* { K+ S" r7 [
材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N$ |6 Z [: A3 \# C" A
( R: q9 j3 k) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
! O: @8 T2 H( b" j6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" A' R d0 [, [6 C0 P
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb J' e. [. Z1 ~+ b4 O0 s1 T( e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @8 C& @6 w* ^( M. I
★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
0 O! S* T. _0 ~
) }6 B3 w% ^6 T/ Z5 u, B7 S+ F5 C公仔箱論壇以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。* Y" w0 a3 j( V# \: [
9 F4 W. J2 W/ V; F, K B- h
$ }& ]5 E9 C8 M: k! \9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-3-16 12:45 AM
| 
