久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M6 D: |: { G9 U0 }; S
$ k! }) h. z, J北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。: @9 x. E. f+ t2 H! d
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鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
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: D2 K- ~2 b7 t' ^! K3 d1 w公仔箱論壇也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
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( M3 M4 C6 t8 E6 Y) W- i/ wtvb now,tvbnow,bttvb【枸杞菊花茶】
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3 w' z8 Y% ?- b, p0 r5.39.217.76材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆5.39.217.764 X3 {1 }9 m- ^& ?% [" b9 U
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功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。: O" S1 s2 ^+ `6 S6 U! o
x# b( ?; U; A9 |注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
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【枸杞黃耆茶】
9 ?5 w. ], M: S* s, P$ g$ l( l' x5.39.217.765.39.217.76- z' V* b2 o* q. \( S
材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆5.39.217.76" p8 q% u* w# t; ]( ]0 e
% j. j& Y, Y' T- |6 Q" u/ Y) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。公仔箱論壇7 e, v' B6 ~8 m
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注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。公仔箱論壇0 o) p j: W8 [ @
, e0 r* ^) I; \* `7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【菊花決明茶】tvb now,tvbnow,bttvb- ^2 b: a. C5 o0 U% b- W4 g
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材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆tvb now,tvbnow,bttvb7 k& D5 }0 l1 m% F" E H
) ?" a+ H: ~* o) b- s8 p功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }! z4 T; y$ ?) m9 B3 z
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注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
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# x* j2 g3 D( s1 ^# \! Q5.39.217.76★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。+ C4 ~, c7 A+ @2 @7 d) S# X
/ Z' n9 T1 U- p* [! v) p0 U以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。! q* d) e+ T8 [8 |3 j
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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