久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
# L. U$ R/ k3 V& D5.39.217.76
8 @8 z: M% |+ _; P5.39.217.76北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。, P3 L, F# h1 R5 O" U0 o4 E
- y/ G; r2 Y* P6 e1 [# P
鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。tvb now,tvbnow,bttvb3 h2 n" d/ o. h0 L
! f& g* H' B+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
& H8 ~6 R$ g$ P9 [/ ~/ v: r3 z公仔箱論壇
8 w/ S; W" u! b! _, B, P) Z公仔箱論壇【枸杞菊花茶】
. A- X# U3 h! y t7 e) N! ?5.39.217.76( g2 v6 N1 H' Z& |5 M
材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
+ |8 f) e4 s2 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ ] n* H k4 L
功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
0 r) n$ I9 L. S- y7 S! z- W5.39.217.76- J6 F4 l5 P+ A: R! K" ]/ H* R* e
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
9 S0 O) H9 o7 } e, ^ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]: o+ `: y( | {公仔箱論壇【枸杞黃耆茶】公仔箱論壇" L1 @( g2 M" T- b) t( Z
3 d- q9 i" l& E% C! T, c7 r. i) `; |tvb now,tvbnow,bttvb材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
; P& i' `* t7 T* Q公仔箱論壇5.39.217.76 l7 @% I7 Q: Y
功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。, |. D* k9 R9 M: Q8 L V
5.39.217.76( L! i2 f8 D% c0 e& _1 G% ^
注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
8 G" `( i" Y5 u/ w6 i9 G& s+ t5.39.217.76) @$ C1 I5 \. M( B" R" ]; u/ I9 I3 o: w) F
【菊花決明茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o, w! N. P) R6 u* T
7 Y9 w( d, p- D+ l9 e% T3 K* B: k; i5.39.217.76材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
5 D4 }5 q# t: S1 O/ N- O公仔箱論壇1 b( r1 a2 h# P+ U' B" Z, e7 N4 e
功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
3 Y4 W1 `8 \5 v4 d9 f! [5 y8 P
5 ]: C# f6 O+ |' @ | w! V注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。/ E. s2 H0 {7 P- `/ w- j/ m% G
( X/ e+ P! Y& `3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。公仔箱論壇' d2 C' \. c4 i. M! Y1 [7 o( F
, y2 ~- ^' J& e4 }以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。tvb now,tvbnow,bttvb. W! ^( k4 ~! S; ^) ~% q) w( L; R
公仔箱論壇) n' X9 f6 j- H" {
公仔箱論壇4 C; D$ n3 e( L
|
發表於 2013-3-16 12:45 AM
| 
