久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。5.39.217.76$ }1 _6 `5 [4 @/ g( N
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北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。公仔箱論壇9 e% z# B1 ^) U# G; u7 M& v' Z2 [6 c
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鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E/ I. {# S! t, ^1 \: A( u
/ x$ w" a% `! R5 w- E. ~+ ~9 `也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。5.39.217.76! s! d; y( V4 _; Q! M
) S& G* h- K3 [3 N! i5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【枸杞菊花茶】
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材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆. j' b0 I+ u8 U4 S8 W. m
& i0 }% P1 N: F, s$ k* H5.39.217.76功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。tvb now,tvbnow,bttvb q3 [: z% r- u4 e6 `
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注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 o. |+ e$ r. V9 b* w- Y
# `) H, |- U6 V. ]9 Z. P公仔箱論壇【枸杞黃耆茶】公仔箱論壇5 @: P z! L6 [! A$ I/ u4 E
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材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆tvb now,tvbnow,bttvb, a0 [# o" c; U: ~1 V
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功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。" T1 F0 o5 x6 S' ]: W+ [
7 B" D$ L, U6 L0 I: K9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
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( P& `0 E* O& c3 N# v; {4 X【菊花決明茶】
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( x, Y8 I5 ?# l5 s1 n( G材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
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% a& H4 G* ~) b5 T. [( y功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb" _* k* c/ J1 i
( x5 f- k1 t) D/ H# M* rtvb now,tvbnow,bttvb注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
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( _$ H) i0 C1 z3 u+ q6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。公仔箱論壇6 d2 \$ I# [8 }' c& b9 s
! C+ c. Y* ?4 G1 W0 @以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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