久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。公仔箱論壇' Z2 c/ n7 l3 V2 Y8 F9 n) O$ T2 Q2 B
; a& C- ~4 P" ], O2 z5 ]/ s2 Stvb now,tvbnow,bttvb北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。tvb now,tvbnow,bttvb N0 {3 F) v- r
9 j; S+ Q& w; N. V/ [9 D" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
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" @0 G! \% a3 K' o' f* Ptvb now,tvbnow,bttvb也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
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2 @+ x( W; l. v【枸杞菊花茶】
e: ?. i" F, \, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 K9 u0 ^$ h" C+ t; X8 K6 f
材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆tvb now,tvbnow,bttvb9 A' D- r9 j/ S( n$ C6 a9 l% M
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功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。5.39.217.760 Q( Y" ^. _4 J! Y2 }
, e7 m, s( F1 q8 \/ [3 c9 f: I0 C注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
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【枸杞黃耆茶】
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: H8 n6 i3 m4 ?- E3 v. k. Q公仔箱論壇材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆公仔箱論壇7 N2 i/ Y2 z4 @0 a4 N
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功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
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注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
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) v! }; x9 w+ z& p( y/ J" r S5.39.217.76【菊花決明茶】
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材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
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8 o; C" `+ G2 o7 |, J; ~! M4 \tvb now,tvbnow,bttvb功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。1 _1 D- N4 h; x: _8 O. L8 D ]
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注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
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★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。( ]( W% P8 e" d8 H
3 ?/ {& B# r! d$ l( R( I0 v' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。$ W5 ^3 r: w6 J2 w/ ~+ b
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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