5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒公仔箱論壇+ A3 [: v/ w! l( ^1 w. Y, A
9 m1 l6 Y9 o0 H$ H5.39.217.76 癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也
7 D& \. P# {8 Y1 ctvb now,tvbnow,bttvb因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成公仔箱論壇; W, G& W. `7 B4 W0 X! L l$ b
份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在
1 p. {0 u. o1 i Z' M4 @3 d" b$ X5.39.217.76外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料
; {. @. _: a5 {, Q7 w3 U) o6 j有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y* L, V: E/ k, d, X: b
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選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還5.39.217.76 D9 O, M& S" w& I
可以達到真正防癌的效果。
' Z4 a8 {7 p' b/ l% `' b5.39.217.76 1. 番茄汁5.39.217.762 F# E9 d7 z/ ^1 E6 S' @
' U+ _" d% |8 d8 H" B1 n8 @- v7 j3 P5.39.217.76 番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌
" h0 [5 v* z6 @ P: l細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇tvb now,tvbnow,bttvb! K+ k7 X; i0 `; T9 l/ J
成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充
& w4 x( e- S$ u/ z7 v" M6 l' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足夠的茄紅素。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^# c7 |3 Z0 _
% i6 z! R7 }1 [! b8 \9 W) D) C 2. 綠茶& s6 y/ L1 X5 _5 ?6 [
, P+ g; N, }& ~* ]/ u! W: x5.39.217.76 綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是* T- l: o2 e" }4 h$ K
維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種公仔箱論壇+ a! q. E- b8 P0 g5 V- b" f `7 p* Z
致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉) b, r- S; R! M: \# f( }; G
的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法
5 @& V% G* g; m5 R& e有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的
, D. H- k4 e6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完整的營養。( {% @7 t* L/ [0 e8 L5 q5 j
9 _) r/ o$ q- k 3. 豆漿
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豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins)' U8 \5 G# T: y# d2 F' y. U& L
、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃tvb now,tvbnow,bttvb) c5 I5 C7 ]) Y
豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊公仔箱論壇0 }$ n/ h, j* S! u1 ?- h9 }
的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖
' K' P0 v' {5 b R6 |9 Z+ ^& w維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢5.39.217.76- _' J% {8 Q1 I( j7 [
，減少大腸癌發生的風險。公仔箱論壇2 ?: \- @8 n) L6 e9 a
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4. 咖啡
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加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯tvb now,tvbnow,bttvb. k5 _- u. X- J
咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學
0 }4 s2 L: ]& P7 g0 w: y) m3 W* H公仔箱論壇者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約16
9 K8 x7 j( N3 f+ [6 d+ ?6 W%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。; v9 K: T- ]! A
不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的
2 g0 X+ N5 r7 p! ^ N: ^) V咖啡並沒有此種功效。
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5. 柑橘汁
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由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘tvb now,tvbnow,bttvb' E* Y' S6 Z E; e' c) H
、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及
" |" }( j3 r( {) q; |0 e* otvb now,tvbnow,bttvb減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自tvb now,tvbnow,bttvb- V E8 O: T* E; ?) C$ }$ N3 v) H
由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的公仔箱論壇4 m6 g4 f" G+ u1 ]% i
β-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強# K8 h- `7 v" P( e% G$ U: w! o6 Y# G
5倍。 |
發表於 2013-3-13 09:23 AM
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