5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒公仔箱論壇9 x) }1 |2 D# }( l- P1 F8 n
* J, u" v6 Z7 T; @tvb now,tvbnow,bttvb 癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也
/ R, ?1 \+ o6 }- ]. \1 F因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成公仔箱論壇+ d4 ~+ [% X! V/ Z1 K
份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在5.39.217.763 h& P$ r5 n& T3 |. b& t; R7 [
外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料tvb now,tvbnow,bttvb/ S" R0 g, ?* i- M# T0 \0 \/ V7 y5 E
有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。公仔箱論壇. Y2 ^( }- Y% Y: O) M: a. n, X
3 h4 c( G; ^( Z9 t1 r5 g& h' Q$ } 選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還tvb now,tvbnow,bttvb/ E, E' P+ i$ ]
可以達到真正防癌的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u3 d5 i/ J5 P& T' u
1. 番茄汁
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番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌1 p; W- Z% t- Z: t
細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇
$ p% I3 n& l, H. o" @公仔箱論壇成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充* z' T2 J7 u. E$ s$ a' z
足夠的茄紅素。5 i# Q- _% F9 r- H
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2. 綠茶
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# D6 G6 [) F" w; b) k- o5.39.217.76 綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是
0 j# K2 _; Q9 _* c6 K% k: E5 d維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種
8 l: @# Y! C* {$ \% s8 d s致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉/ c0 S3 N/ \4 M* i) i- _
的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法
2 g# {& N* \% ^3 L5 `2 Y- d5.39.217.76有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的
. }. h2 f- a8 f完整的營養。
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3. 豆漿
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: B3 W% m0 U6 e, x. u5 ]( V; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins): _! b1 B" F( q/ E
、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃
. Q/ I9 u2 ?5 O a& M豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊5.39.217.761 u2 Q) j7 G! H: L: H; Y- A
的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖
7 | M. w: U1 S t. o1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢
2 \. d% M) ^) e3 |9 G/ i& q，減少大腸癌發生的風險。tvb now,tvbnow,bttvb7 D6 R" e2 ]; l% u
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4. 咖啡
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4 c; J: Z7 ?* S; v$ M5.39.217.76 加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯
+ u$ \5 K* I8 {/ ?$ ^咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學
6 K, w4 ]' x9 m5 j& c者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約16
; ?- r8 w# W6 |/ h' L9 l- d7 T公仔箱論壇%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。
& d' U' e/ Q3 ?+ K- U1 D不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的
6 s) I1 p2 U: N% |$ D) ?公仔箱論壇咖啡並沒有此種功效。
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) O$ H' L- I* ?+ f5 a9 |6 e" p公仔箱論壇 5. 柑橘汁
' S% s+ t% d2 E, X. rtvb now,tvbnow,bttvb
' P% Y8 @. ^2 k l) T公仔箱論壇 由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘5.39.217.76! z0 V0 h/ `$ ~) r2 Q
、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及" e# i ^2 S8 u' `; R
減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自
' g4 F$ {. R& j/ m& V由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的
: @" R" }9 m& h4 Itvb now,tvbnow,bttvbβ-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強/ h' O4 h3 d; w+ w
5倍。 |
發表於 2013-3-13 09:23 AM
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