5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒5.39.217.76( f: I J% p0 ^, ?( i. k/ x, f' b
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癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也
3 Y: V$ ~- n) u' y' j* c5.39.217.76因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成tvb now,tvbnow,bttvb* M& a" \4 U8 ~) S2 W r
份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在5 T( G' Z- P6 U, u+ v2 J
外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料5.39.217.769 }. e* _4 W/ \" ?
有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。公仔箱論壇3 u0 L. `/ ~8 w+ ]) ]" y e1 J6 H1 A
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選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還公仔箱論壇- \- ?5 C' X3 |+ X& l* y; V) W+ H
可以達到真正防癌的效果。
. z$ D# a8 `4 |7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 番茄汁
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番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌5.39.217.76# Y6 p9 M6 S( U" K- J9 _. ?
細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇
1 T. [ K" Q& A% J4 |2 t4 k* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充
& f$ s, i1 M# Y! a8 M7 y+ r足夠的茄紅素。5 Y) |/ Y' `9 a# }
" ~6 q+ G7 _: `% {4 ?. V' m0 s公仔箱論壇 2. 綠茶
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綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是
3 {/ U( X; }) a9 u' k8 E維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種
7 G( X8 x0 i+ ^/ g A2 b, g5.39.217.76致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉
) |- f/ q5 C |1 E: r的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法
, R; r& Q' f. f5.39.217.76有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的
/ G, n4 r( P. y' o# G, V5 W完整的營養。5.39.217.76. `/ Y. B- s9 i+ z
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3. 豆漿5.39.217.762 u, h2 a9 K4 x2 J$ T z6 q, o
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豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins)5 G; o) k( H _0 R8 E0 i" B3 U! R6 u
、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃5.39.217.76* g3 c6 f/ _! |' s; ?
豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊5.39.217.761 K+ A9 E0 o: t; C
的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖
, s" H! [' g1 J. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢
, n* @7 d4 b2 |, d3 a: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，減少大腸癌發生的風險。5.39.217.763 H9 D1 v* r0 s, t2 q
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4. 咖啡
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6 `; N& @5 t- ?0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A0 Z2 k, H* g8 d# V8 G) F
咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學8 Z K$ P$ h, C2 ]* F* V' \
者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約16
# A# Q' O. t* r7 \2 A3 ytvb now,tvbnow,bttvb%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。公仔箱論壇/ Z+ g6 a. X2 a' P( L
不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的
A% l4 F, |' X' w# Q! R公仔箱論壇咖啡並沒有此種功效。5 n1 E( C6 t% S$ i( `
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5. 柑橘汁
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由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘
! @* u. @1 G/ _4 n8 m. P公仔箱論壇、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及
0 A9 G/ W+ {3 F2 Y3 c減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自5 P Z; d7 K" p' M! j
由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的
; x- H+ n0 t# L4 b6 l' ^tvb now,tvbnow,bttvbβ-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強- z0 g( l, ]( H" G
5倍。 |
發表於 2013-3-13 09:23 AM
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