那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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+ [- f1 H' d" D' z8 T, l7 Xtvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌) n3 d3 i. r2 R0 K* l$ ^6 k
, b" @" L$ N9 G% X1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
4 m* S1 y) z8 F5 l; q' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" O8 d3 j& z- ]! D' U3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。* A& x& G0 |' y# E$ Q* R6 l
2 W- E4 ^; j) n* n% U4 jtvb now,tvbnow,bttvb4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。公仔箱論壇) \+ V3 d9 A$ t
/ [& L8 i$ \6 B; W0 f: Ntvb now,tvbnow,bttvb5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I" W2 ]: u# o7 l$ H6 R1 E' [/ B
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。" I& z9 I% E& v) U! `
3 M- h7 w2 J. `5.39.217.767. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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+ d; E+ F8 y6 z, w公仔箱論壇8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處4 H+ m, X% }0 g9 |6 s& }
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
+ J" h4 a n2 K- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. F1 J4 [, l' \ |+ ?6 i' |tvb now,tvbnow,bttvb2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。5.39.217.76; _4 F9 j# h) q( |8 h: o
& i/ W0 J6 j: T7 A1 Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。tvb now,tvbnow,bttvb1 t4 F7 u+ _0 K7 _% Z* [
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■ 降低蟑螂過敏原& W m0 A- r2 [" x' H
) ]% C: o/ v3 o6 \# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。5.39.217.76" f* a8 f5 W7 N3 e& y
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■ 排除寵物過敏原5.39.217.768 c! c% o- S5 D3 j1 I0 y
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。/ X% B \6 c+ a9 W& R' P; R! N
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■ 其他
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0 G- a; x: y$ ?適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。7 {6 f9 v/ ?( f* T! u/ X7 T: J& D
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。, k+ a2 h$ q) c/ {: o+ N3 Y% h s+ D1 A) ]
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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