那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：公仔箱論壇, z) W; f% Q# l% k+ H0 ^/ m
8 S0 A+ P: v# P9 h( ^0 H■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x, M& d7 k3 a, \6 F$ f! s5 y" l
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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, s- E8 F! c9 L4 D' Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
- |6 J" R; u: gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j$ V8 E" w* r+ a9 b1 \& Z9 a
5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。0 T9 F* j. E3 h k
# T+ \- }- q' p7 s2 k8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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- l% L; K- A" H7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 盡量避開花粉飛揚之處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k s' Y3 c3 L$ ?
( H+ [) z' ^' `" M' W) Q1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。5.39.217.76. O8 Y8 a" E# v- }& @
$ t* O# x& m! h* J2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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6 |. {0 b7 b$ y5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。tvb now,tvbnow,bttvb* J n5 ?6 v9 ~( y- v
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■ 降低蟑螂過敏原公仔箱論壇9 n* i- y L' Y; j% l! v
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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" B5 Y$ f G3 @7 T6 Y. _1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U/ h- V# Y2 B- X q1 ^! `
/ H/ Y+ K$ N( |' x2 i/ s% ?' ?2. 一週至少清洗寵物兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u( ^2 N! V8 }9 R5 [, U* r. a
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。公仔箱論壇$ \' h0 O, ]7 ]+ p3 y, h
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■ 其他
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4 y: ^+ B2 m6 r- Y6 l8 s5.39.217.76適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。公仔箱論壇7 @2 S$ {7 U1 S* L0 q1 W
1 ^: ^ l) `- n5 H+ e- b6 @5 Q6 K防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。tvb now,tvbnow,bttvb+ v. o& V. c4 l. Y
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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