那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：tvb now,tvbnow,bttvb/ Y5 L1 ] Q; O7 M) X0 i$ R2 Y( l
" r/ P8 ]) A8 [0 W5 Q4 `5.39.217.76■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌+ ^: P3 [! m: Y8 G' M4 j
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。4 F V9 y& e+ `0 p4 x% H$ ^+ @
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。9 E" u" ^/ j8 O4 U* N9 V
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。公仔箱論壇$ d( P8 u% q8 l z5 O9 F
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。公仔箱論壇0 a+ H( o: H) Z ?* D1 p
0 L: S' Q3 b; Q/ B: i5.39.217.768. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。/ o3 l/ o4 a3 t( ~* @, H* X @
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。公仔箱論壇/ {+ z/ D, Q. B6 L0 f. O: a
) m9 A4 P' N5 T2 V# z3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。5.39.217.76; a9 X+ \$ G/ ~+ M$ D- u% q# B
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■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
2 ^( O, z, {$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~% s1 Q: d: g2 @6 W1 t4 Z■ 排除寵物過敏原
" {8 N! |: F2 d3 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x' F0 B% {# |6 R
1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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2. 一週至少清洗寵物兩次。 K, W/ b9 r+ u: r8 m% ]
* I# t) ?( T, x: A5 r" T% Z2 r' Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。tvb now,tvbnow,bttvb! F- x6 ?) { r, i$ X- _# d
# Q' r* ^6 M: J% u1 |0 K7 btvb now,tvbnow,bttvb■ 其他公仔箱論壇 C' `" H$ c: }$ \9 o
/ F: T& m; l1 Z' o# H! J公仔箱論壇適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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