那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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& @1 y0 h; L0 _3 ?7 H! x+ D! R- m■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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! S- [! k w- Z" q1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。公仔箱論壇$ \& S1 V. H3 k) `
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。tvb now,tvbnow,bttvb$ D4 @% I& l6 Z o4 C
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。) [* m0 ?: p! W' ?* C
& R' \4 I' [9 v0 J公仔箱論壇6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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! N% p1 t u, q6 Q+ ]& @公仔箱論壇■ 盡量避開花粉飛揚之處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l/ S( n& k1 p e
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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1 g1 D; g- P0 M5 z" m6 ~5.39.217.762. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。0 o/ a. }) C- f8 |) o1 Q
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。5 u; Q6 T! Q* r7 `- l
( f) V% |3 p* i! Y■ 降低蟑螂過敏原0 u" h% @; a. q6 a# j5 A
" Y( Y3 ?0 |5 w) k2 o* c家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
2 B! Y; q0 B& h; Q% V1 N! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |( c" T E8 g& a
■ 排除寵物過敏原
4 G( G% u2 w- Q( x( w6 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F: E0 B6 c' w" A
1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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1 s7 F) W/ L0 e- V' u3 {5.39.217.762. 一週至少清洗寵物兩次。+ q! M3 l6 y# f% y; j
0 { t3 W) F* N$ U- t1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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$ i7 T" o! j/ C0 X* p' e' ptvb now,tvbnow,bttvb■ 其他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U, y% p* a( s5 z$ _
v- }" S3 K$ Q H" J6 J5 D& \# Jtvb now,tvbnow,bttvb適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g( U$ M2 }* z/ n f
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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