那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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% |1 w) d! o( n+ u' n3 H) |tvb now,tvbnow,bttvb1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。% P3 b3 s$ {+ l
* t8 B: N' m! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb( y: C' Q8 t1 t q+ T2 K9 z
" v% u+ {1 Z# c$ F5.39.217.763. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。tvb now,tvbnow,bttvb7 H$ \$ v# U* k! [, _- y7 e$ n/ ~
. _$ e; x9 q! A1 }tvb now,tvbnow,bttvb4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。公仔箱論壇5 M5 ]" d9 R' Q' a5 D: f: t
9 B$ R3 U- H( h+ y! h) K ]" m; `! a. S3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @4 t/ T' ]9 V4 {4 v
4 y" g% |4 D* y. Y1 K公仔箱論壇6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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) p# Q7 Z8 c3 w% W4 Y; p7 K1 D, D公仔箱論壇7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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5 w; l: v% A& T8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。tvb now,tvbnow,bttvb% c+ i7 }) D' X6 B* ~
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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* P2 `$ t4 U' A/ a5 s5.39.217.761. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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- ~4 l8 e, I. u5.39.217.762. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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! w+ |& I+ k; _+ J# O k# D: ~) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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■ 降低蟑螂過敏原1 f+ u/ e2 R; F, p' D5 \) [
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。公仔箱論壇# T2 e1 i1 e7 f3 M9 ^
7 V! t2 F4 W/ k$ e8 Itvb now,tvbnow,bttvb■ 排除寵物過敏原
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. j5 O) v6 i" `- ^9 L; _1 L1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。公仔箱論壇) f' V) j2 T G3 Y: C- R5 G
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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r! `0 ]: M4 H9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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■ 其他
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0 d; y! H1 q& `% Q; B1 W5.39.217.76適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。$ E" s7 `. D. y0 j/ M
- E. t3 a6 x+ E% Y! E; b# F% H5.39.217.76防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。5.39.217.76! e' |( A3 e5 ~' _
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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