拍手跺脚健身 O- N, H3 X# e6 h5 [4 V/ e: V
【方一】拍掌治手臂痛
/ ^% W C ~; y4 E0 f9 K: q% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。
7 F* w* u2 {) p3 \; J来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y! O/ Z* g* ?
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口干口渴+ s, p n: p# h1 k a4 ^
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。tvb now,tvbnow,bttvb1 G; }4 [7 M$ j- n1 g
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。
8 ]: D8 B& m; i5.39.217.76 另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。# r: a+ w2 P0 F9 b b8 `
来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
, o/ ^3 h J7 _! |5.39.217.76提供人：贾培武公仔箱論壇 F2 A* }# R1 V
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自制中药多子酒
5 F( P4 X5 F% F: S) E公仔箱論壇 方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。
) I7 C) E- i$ {, [ 来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。7 f y t. Q+ A& D& r
提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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