紅色、紫色、黃色、綠色、黑色、白色等六種顏色的食物哪種適合你呢？來看看吧!
* h! x+ s7 \: t9 z6 c4 o: d5.39.217.76
8 ]) U8 z# f) g, |! {2 C* e! p公仔箱論壇 一、【紫色食品】
' ]4 `& B( [% D( e+ s4 X" d公仔箱論壇
. Z, t% h+ P' s1 Q. w% C6 z4 r. Y公仔箱論壇 美國大衛西伯博士通過近20年的潛心研究，發現紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。tvb now,tvbnow,bttvb& b7 e j c$ ?) b
4 {/ r6 J) ]# u Y5.39.217.76 這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心腦血管疾患，常與紫色食品「親密接觸」裨益甚大。
/ R1 v Z; x9 p' f4 y公仔箱論壇 5.39.217.76; \) J; K1 L9 p) g$ F. N' D
二、【紅色食品】5.39.217.764 a& C4 H4 X& ]" R R" C
公仔箱論壇, W: ^0 y$ ^% \2 H+ J, X
假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的「殺手」，其活力增強了，感冒病毒自然難以在人體內立足，更談不上生長繁殖了。tvb now,tvbnow,bttvb4 e" O3 F" k" q$ Q4 u3 F* J) h
6 I+ W' P3 p) S3 Z) |- B hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，發揮護衛人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗禦感冒的能力。; g* o0 ?, A( P1 ^7 m
' i1 m' a; D% M 除了紅辣椒、胡蘿蔔外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具此功。
$ V. f; x( L$ m- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X- F, p: ^5 ~7 ~$ S 三、【黑色食品】
! A& W$ t7 z- R$ \公仔箱論壇
0 m! c1 I" \6 V% i, N5 s0 H6 v公仔箱論壇 紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食品走俏日本餐桌，在東瀛掀起了黑色食品熱。究其原由，乃因此類食品具有以下優勢：一是來自天然，所含有害成分極少;二是營養成分齊全，質優量多;三是可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發生幾率。此外，各自尚有其獨特的防病本領，如黑木耳防治尿路結石，烏骨雞調理女性月經等。你萬不可冷落它們。
4 n- W; _8 \" k6 p: W5.39.217.76 . v$ e" b# i. O' \
四、【黃色食品】 ], I: [1 a# ^2 U5 }; W
5.39.217.76* H, ~* y4 i8 E! B, O
黃色果蔬，如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏等的優勢在於富含兩種維生素：一種是A;另一種是D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。; U6 E' K; Y9 K& o; `8 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R, {1 ?' A1 t% w6 b
五、【綠色食品】
. }. o) ^# W4 U0 i6 b( Y! K5.39.217.76 5.39.217.76( a" U1 q: H. Y
假如你是一位「身懷六甲」的女士，要想生一個健康聰慧的孩子，那麼請務必親近綠色蔬果。因為綠色蔬果中含有豐富的葉酸，而葉酸已被英美等國優生學家證實為防止胎兒神經管畸形（如無腦、脊柱分裂等）的「靈丹」之一。同時，大量的葉酸還是心臟的新殺手——同型半胱氨酸的「剋星」，可有效地清除血液中過多的同型半胱氨酸而起到保護心臟的作用。
, R) b% b1 P2 a3 jtvb now,tvbnow,bttvb
% Y+ J$ C& F% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，綠色蔬菜也是享有「生命元素」稱號的鈣元素的最佳來源，其蘊藏量較通常認為的含鈣「富礦」牛奶還要多，故吃「綠」被營養學家視為最好的補鈣途徑。
- X1 m) O) r2 i- _8 c# u% |8 @2 n! V
3 R6 n" N8 S+ r& g& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、【白色食品】5.39.217.76# J4 i/ R/ n. s4 }7 l9 A
% h; m4 ^% s2 T/ V7 ktvb now,tvbnow,bttvb 雖說在總的營養價值方面排名末位，但它也有獨到之處，如冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。這些食品給人一種質潔、鮮嫩的感覺，常食之對調節視覺與安定情緒有一定作用。對於高血壓、心臟病患者益處也頗多。
6 `/ u) W7 _# ]$ y- U" @5.39.217.76
1 W' i7 L7 L; q; ?公仔箱論壇 ✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。
, R: {7 M7 H% o' P. q8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-6 10:25 PM
| 
