紅色、紫色、黃色、綠色、黑色、白色等六種顏色的食物哪種適合你呢？來看看吧!tvb now,tvbnow,bttvb4 c+ b. S" W1 ~
+ _! R. S7 ~6 u' A( d1 etvb now,tvbnow,bttvb 一、【紫色食品】
9 A1 Q5 a$ M4 Q- Vtvb now,tvbnow,bttvb - t/ g7 W5 M# D" ?2 }. R
美國大衛西伯博士通過近20年的潛心研究，發現紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y' z" C2 |; N: R9 y0 i
公仔箱論壇% [6 a1 o3 g9 K W4 A# i
這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心腦血管疾患，常與紫色食品「親密接觸」裨益甚大。
7 I- ~5 j- p( w! N5 {$ ]' g Z5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb# p, S9 d% G7 P4 ?% S1 H
二、【紅色食品】公仔箱論壇5 j8 ]( r& a+ Z" \0 [
tvb now,tvbnow,bttvb5 c. `# F$ ]( Y' G, e
假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的「殺手」，其活力增強了，感冒病毒自然難以在人體內立足，更談不上生長繁殖了。: F" k& L* Z; ^- G2 s, J
: k) w, I; \ s
至於顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，發揮護衛人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗禦感冒的能力。
4 y" \6 b7 p. T* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O- a! U2 v7 n2 v3 ?8 t& ftvb now,tvbnow,bttvb 除了紅辣椒、胡蘿蔔外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具此功。
& Y' ?* W7 E7 z l5 m4 J5.39.217.76
0 v" u: `% B. ~+ S b; l( vtvb now,tvbnow,bttvb 三、【黑色食品】公仔箱論壇: b, S" f" y% u
: \6 w0 C- ?* R/ M( I( x p! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食品走俏日本餐桌，在東瀛掀起了黑色食品熱。究其原由，乃因此類食品具有以下優勢：一是來自天然，所含有害成分極少;二是營養成分齊全，質優量多;三是可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發生幾率。此外，各自尚有其獨特的防病本領，如黑木耳防治尿路結石，烏骨雞調理女性月經等。你萬不可冷落它們。
8 K% R) o9 n( x1 Z# K; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76# I/ d3 B4 U4 `
四、【黃色食品】5.39.217.76$ {0 `3 _# f* e) g$ x, S$ W( c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J, n5 Y+ V" X2 V y2 l5 o
黃色果蔬，如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏等的優勢在於富含兩種維生素：一種是A;另一種是D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。
$ l, d6 j8 i. c# T5 l- n- H0 H9 J5.39.217.763 v0 w* s- ~1 U& U& j
五、【綠色食品】公仔箱論壇* S5 U- x: |+ Q. }0 p$ K& A
, Z4 y1 t- n8 a3 n/ htvb now,tvbnow,bttvb 假如你是一位「身懷六甲」的女士，要想生一個健康聰慧的孩子，那麼請務必親近綠色蔬果。因為綠色蔬果中含有豐富的葉酸，而葉酸已被英美等國優生學家證實為防止胎兒神經管畸形（如無腦、脊柱分裂等）的「靈丹」之一。同時，大量的葉酸還是心臟的新殺手——同型半胱氨酸的「剋星」，可有效地清除血液中過多的同型半胱氨酸而起到保護心臟的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C0 A. w6 ?% z8 r
& c% Y$ d: m8 F- a
此外，綠色蔬菜也是享有「生命元素」稱號的鈣元素的最佳來源，其蘊藏量較通常認為的含鈣「富礦」牛奶還要多，故吃「綠」被營養學家視為最好的補鈣途徑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e8 O4 E# E! @3 A+ T3 g
7 H# |0 u! g ]. M0 A6 \ H. _
六、【白色食品】
* g0 n0 ~- C/ u, W7 C& c公仔箱論壇 , Y: J$ ?2 v0 A2 x# H- c5 K9 ^
雖說在總的營養價值方面排名末位，但它也有獨到之處，如冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。這些食品給人一種質潔、鮮嫩的感覺，常食之對調節視覺與安定情緒有一定作用。對於高血壓、心臟病患者益處也頗多。
7 g7 X+ D `* u- A0 t公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb# l. @* \+ \8 i
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。
* F J4 ^% o7 n& ^6 o8 y 其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-6 10:25 PM
| 
