紅色、紫色、黃色、綠色、黑色、白色等六種顏色的食物哪種適合你呢？來看看吧!
, R& C( Z5 {- s1 ~9 X
/ c# k7 U+ R" f9 ^ 一、【紫色食品】
" R4 R4 g' E6 r0 J2 ?tvb now,tvbnow,bttvb 9 E2 l/ U, A$ j
美國大衛西伯博士通過近20年的潛心研究，發現紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。5.39.217.762 F- x+ ]7 |# {, `' ~) {. N8 Q
$ T/ N# k3 t7 a. \6 W. i4 Rtvb now,tvbnow,bttvb 這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心腦血管疾患，常與紫色食品「親密接觸」裨益甚大。
% b( V5 @7 D7 n1 |5 ]' O F* A
+ b. d* {9 _7 v* C k* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、【紅色食品】tvb now,tvbnow,bttvb$ w5 O4 \. O+ B' \
0 i' u7 v5 s) M' w! \6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的「殺手」，其活力增強了，感冒病毒自然難以在人體內立足，更談不上生長繁殖了。8 r4 D0 H8 T) U# c3 R& N) i E
% v" H$ h4 J, e% p+ p: f5.39.217.76 至於顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，發揮護衛人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗禦感冒的能力。( c. P8 p6 t/ i7 e- I* o
" d9 U( K) L3 {/ V0 atvb now,tvbnow,bttvb 除了紅辣椒、胡蘿蔔外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具此功。公仔箱論壇 r$ R& u( n3 `$ B: L6 {; H& k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z) C; P# ]# @+ a X- n
三、【黑色食品】tvb now,tvbnow,bttvb" o% d; R3 I# Q# v' A f. C$ R* h
5.39.217.76" f1 |/ Z- A9 c6 g, n7 M
紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食品走俏日本餐桌，在東瀛掀起了黑色食品熱。究其原由，乃因此類食品具有以下優勢：一是來自天然，所含有害成分極少;二是營養成分齊全，質優量多;三是可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發生幾率。此外，各自尚有其獨特的防病本領，如黑木耳防治尿路結石，烏骨雞調理女性月經等。你萬不可冷落它們。
5 r! K/ F( |7 F Q$ A3 h3 B& R9 ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [" w1 X' J; I3 d
四、【黃色食品】
5 h1 [; H$ I2 b1 o+ P: u6 ^$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D8 {/ m0 v# C }6 Q8 H8 ?3 x- L公仔箱論壇 黃色果蔬，如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏等的優勢在於富含兩種維生素：一種是A;另一種是D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。
! h4 c, A. Z4 ~6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
+ M- D: \) ~( _7 E& v+ g# g; g6 v公仔箱論壇 五、【綠色食品】( R, W7 V1 M+ c% `6 } X- H9 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b" b7 F: u* c6 @' c4 O
假如你是一位「身懷六甲」的女士，要想生一個健康聰慧的孩子，那麼請務必親近綠色蔬果。因為綠色蔬果中含有豐富的葉酸，而葉酸已被英美等國優生學家證實為防止胎兒神經管畸形（如無腦、脊柱分裂等）的「靈丹」之一。同時，大量的葉酸還是心臟的新殺手——同型半胱氨酸的「剋星」，可有效地清除血液中過多的同型半胱氨酸而起到保護心臟的作用。公仔箱論壇5 | Z- m! L6 N+ G4 ?" K% Y
/ m: ^0 t" ]% V2 ~6 j
此外，綠色蔬菜也是享有「生命元素」稱號的鈣元素的最佳來源，其蘊藏量較通常認為的含鈣「富礦」牛奶還要多，故吃「綠」被營養學家視為最好的補鈣途徑。tvb now,tvbnow,bttvb4 w8 {2 m/ l6 p+ U6 Z
& F4 |* s, `: _3 F- b' H 六、【白色食品】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y. D* {4 C' ?, m1 o
3 p3 S3 T1 n m+ e& E1 z* ~5 @
雖說在總的營養價值方面排名末位，但它也有獨到之處，如冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。這些食品給人一種質潔、鮮嫩的感覺，常食之對調節視覺與安定情緒有一定作用。對於高血壓、心臟病患者益處也頗多。公仔箱論壇" c2 f& g2 ~( e% ]2 V! p; z2 D9 r+ x
公仔箱論壇$ S6 u+ Z7 U1 M% f& U
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。5.39.217.768 {( m- l/ T+ h! C' ^5 ~0 I5 r* U; C
其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-6 10:25 PM
| 
