紅色、紫色、黃色、綠色、黑色、白色等六種顏色的食物哪種適合你呢？來看看吧!公仔箱論壇) P! I/ L* l- v0 S3 m, h8 G8 I
( r3 ]/ S. ~: i. x, b$ ]( O) t
一、【紫色食品】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S4 o- c$ Y8 e6 I1 [
公仔箱論壇% g/ p! \6 q1 H- U
美國大衛西伯博士通過近20年的潛心研究，發現紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。/ t5 t% q+ H& O2 V' }& e" i2 m
( x- T T. E, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心腦血管疾患，常與紫色食品「親密接觸」裨益甚大。
. T# m- ]0 L4 a# Q) a7 B" P( V
; |* m/ a* e& c4 V0 |9 [公仔箱論壇 二、【紅色食品】公仔箱論壇& Q7 _/ g3 q a' J2 p* @
9 k6 i- p+ M. q& d& O* m" `公仔箱論壇 假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的「殺手」，其活力增強了，感冒病毒自然難以在人體內立足，更談不上生長繁殖了。
{& e% x7 X/ F' x4 ~5 E) k公仔箱論壇
1 i" O* W; W0 y! o; i5.39.217.76 至於顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，發揮護衛人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗禦感冒的能力。
) u, N( j7 @ a. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 H. T( ]6 v4 i/ m& Q3 ?/ w' V/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了紅辣椒、胡蘿蔔外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具此功。
2 j/ d8 I1 L8 U0 v r8 v7 Utvb now,tvbnow,bttvb
8 p) [. y3 t! e 三、【黑色食品】5.39.217.76" e7 X7 e7 X& y4 @. Y
( g D& P. ~$ m8 b
紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食品走俏日本餐桌，在東瀛掀起了黑色食品熱。究其原由，乃因此類食品具有以下優勢：一是來自天然，所含有害成分極少;二是營養成分齊全，質優量多;三是可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發生幾率。此外，各自尚有其獨特的防病本領，如黑木耳防治尿路結石，烏骨雞調理女性月經等。你萬不可冷落它們。
g" Y+ F( s( m \/ K 5.39.217.76% S3 j- m6 a7 m' v1 d/ Q, |9 G
四、【黃色食品】$ M- M# u% E- G% [8 n3 P: q- u
8 q) d) n; y% ^公仔箱論壇 黃色果蔬，如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏等的優勢在於富含兩種維生素：一種是A;另一種是D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。
9 s9 ]: m% r7 c4 N; \5.39.217.76/ t/ y' \ I" D" d
五、【綠色食品】
2 T4 u1 y+ x' ]) g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U) [ w; k. ?6 |
假如你是一位「身懷六甲」的女士，要想生一個健康聰慧的孩子，那麼請務必親近綠色蔬果。因為綠色蔬果中含有豐富的葉酸，而葉酸已被英美等國優生學家證實為防止胎兒神經管畸形（如無腦、脊柱分裂等）的「靈丹」之一。同時，大量的葉酸還是心臟的新殺手——同型半胱氨酸的「剋星」，可有效地清除血液中過多的同型半胱氨酸而起到保護心臟的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i5 d# r4 o6 o8 c& [
0 @9 D, ~) N% Q 此外，綠色蔬菜也是享有「生命元素」稱號的鈣元素的最佳來源，其蘊藏量較通常認為的含鈣「富礦」牛奶還要多，故吃「綠」被營養學家視為最好的補鈣途徑。4 ^4 ~: p" s7 N
( x/ N0 h% x* c. c3 C, \ 六、【白色食品】
/ b+ _, J, O3 X, t9 ?+ Q' G4 Q公仔箱論壇
" f. s6 B7 O% y/ a( h1 btvb now,tvbnow,bttvb 雖說在總的營養價值方面排名末位，但它也有獨到之處，如冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。這些食品給人一種質潔、鮮嫩的感覺，常食之對調節視覺與安定情緒有一定作用。對於高血壓、心臟病患者益處也頗多。
" t% F, f0 L' v8 b! Dtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇9 X. Z" W% u7 N. O" F
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。
( p$ j' g5 h$ L 其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-6 10:25 PM
| 
