+ |+ i0 k) \- g$ O1 R3 X& o OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 全麥比高包 2個罐頭水浸蟹肉 1罐植物牛油 2茶匙橄欖油 1茶匙
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4 J H$ ?9 ?2 m. }# E公仔箱論壇調味: 醬料: 番茄 1個洋蔥(切碎) 1個紅椒(切碎) ½ 個蒜蓉 1湯匙辣椒(切絲) 1湯匙鹽 少許胡椒粉 少許4 F0 V3 C5 L* Y; w8 P, l8 u
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8 r% s) _4 }5 D( Y/ H5.39.217.76做法:公仔箱論壇6 \" q' _ O" ?& _( p2 ]9 d$ p N
公仔箱論壇1 B) W: v* K' j( j5 A0 h9 F
# K# ]- [2 b7 I/ b0 @tvb now,tvbnow,bttvb1) 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
) Y; Q/ v/ U: ?: Y& o" G2) 比高包橫切一半後，塗牛油。, @8 l1 u/ v8 q, C3 j1 |
3) 蟹肉醬料混合，夾入包中即成。! A* v4 F: P& K. K3 i; H7 R9 v9 } J
2 ~' l; f5 Q" G2 a; t, [tvb now,tvbnow,bttvb營養小貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c9 _- i8 i" y3 [7 _& E
番茄是預防前列腺癌的食物。除新鮮蕃茄外，它的其他製品所含的番茄紅素都不少，但要留意的是已經精製的產品，可能含有很多鈉質及鹽份。 |
發表於 2008-1-14 11:00 AM
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