返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 幫助失眠飲食

1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
' ]  i$ r1 u- J0 W, I' H公仔箱論壇- J* U1 J6 ]! ~4 c, v7 ~, p% ~
2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用tvb now,tvbnow,bttvb; a+ w: `9 V& i. P# x  |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s! ~8 B' y$ \( C8 Z) s, H# z
3.吃少許麵包tvb now,tvbnow,bttvb& w) V; h, Q; U$ c0 f& F+ F6 \# b3 Q4 A" c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {0 d( K; J( }
4.一湯匙醋加一杯冷開水
" [6 V. |6 W! e5 E# bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( b8 L8 \6 E3 r5 R  j. m7 t
5.睡前一個半小時泡熱水浴5.39.217.764 C- i, o! G8 G. l  P

1 C6 x$ U  k, k1 ^; z公仔箱論壇6.喝一杯熱牛奶
返回列表