1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
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4 a: H: {0 k4 y6 E8 Etvb now,tvbnow,bttvb2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用
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0 M& N$ S/ |- P) ? z公仔箱論壇3.吃少許麵包
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4.一湯匙醋加一杯冷開水5.39.217.76 R$ F# z4 b8 b# @. q' X, J
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5.睡前一個半小時泡熱水浴
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6.喝一杯熱牛奶 |
發表於 2013-3-6 10:46 AM
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