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& Y( k) l! r: z" _9 K5.39.217.76材料:
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三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
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做法:5.39.217.769 ]/ C. _3 f- k7 S; E
% N! H3 |) G5 p" W1 ]. W }雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.5 m( {" t& n- {& L$ f: `3 {
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5 y+ ^, G+ O) h" [" q5 q$ @- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.761 x, i$ J$ A) z+ m0 X
$ A' J% Q2 C; T1 B下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿5.39.217.768 L K& ^9 E2 x4 {. h( ~
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( ?, }. P" _+ ~2 W2 e: D- ^7 R* ^下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.5 m/ t, z& `1 `: t) A
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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