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0 U# s5 C5 n: n! x公仔箱論壇材料:
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% Q% Q" [8 I1 B! f( x+ r4 @" g三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
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* c* M5 a' L, G* J做法:
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4 ^1 ^" B# Q1 t4 f9 @tvb now,tvbnow,bttvb雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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% Q" U% T- ~: ]% s& V% v7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76) i# j" Q* ?& N! Q/ N, j3 Z; Q- m% ~0 J
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1 X3 H. K" s0 _8 n9 g7 g下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿5.39.217.76, K' }% Z( |7 e2 R
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.5 l: O( [) V, L( \; f, t6 i. `( x. H* W
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5 C. F, d' a- U7 |% [tvb now,tvbnow,bttvb最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.5 U9 A: ?( g. t( d
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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