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材料:0 d" y& A$ v+ X2 c% Y) h
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三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
, \' Q+ f& }% |* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d/ E. j; B' k5 l( k
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做法:6 h+ ?, {$ B* B$ V+ H# H$ @# K6 g
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雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.8 I: Z" g+ W7 Y" E/ r: J1 b
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿5.39.217.769 I. D5 r6 \, ]4 ]* K% @8 a
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.tvb now,tvbnow,bttvb" J4 v4 I1 V- T; a4 L9 v* t
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.( B, s; U9 d# m9 i# O
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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