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! J$ G+ E2 R% ~6 [tvb now,tvbnow,bttvb材料:公仔箱論壇. ]3 C8 ^1 \) M0 c4 U
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三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻公仔箱論壇- e0 y9 `1 i' d, F
- o9 ?% `7 ~4 X# K, R5 Y! A! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' ]' j. b/ p* X9 w5 C( Rtvb now,tvbnow,bttvb做法:& e o7 f# g0 E1 o, C
@7 P) P6 o$ w+ o% y& ]- `公仔箱論壇雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
+ m/ z4 [2 J n1 _# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [, x. X( o7 z) g' T; v/ x, z$ L- a
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+ z& z1 s. d" f* w下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒., k" b& P B; b1 {$ U
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8 y) k% \8 b) B9 xtvb now,tvbnow,bttvb最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r9 f& Q( `$ _% ~# c; E" U# p
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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