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( E3 V* F( S; `4 z* ttvb now,tvbnow,bttvb材料:0 h4 R0 U1 j. w
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三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
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0 E( C5 t/ ^+ m2 [7 Y3 C做法:) s3 L% S; o" u7 x) k% M1 I8 A/ {
% F% J5 x+ u7 h$ {: J雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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& A1 j m4 d$ R* P$ X7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿) a9 Y* n' O% l7 e$ ]% A
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+ f! B1 e, X4 n# C) T6 B下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.公仔箱論壇. ~+ c) ^6 D. b5 i
2 Y6 z4 R2 ^2 t- P$ G/ n1 u- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 T5 ~$ X' N9 d) ~6 U/ s I. \5 n! [
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.7 k% _9 m3 y# `3 ]1 q6 U
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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