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9 } L; e- f0 D. s4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:5.39.217.76. K) r" \5 J% ^
6 d5 U$ Y) O3 o三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
1 }0 |3 _ z% r# h( L3 J9 h; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& ]' G4 e( {$ V- m# `2 W$ k& v6 S0 u
, `( s' F% X+ R; I3 ]) X5 Ctvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.760 J$ j; k" w- ~! d+ s- F
tvb now,tvbnow,bttvb8 z" V) B5 R6 K# P+ a
做法:tvb now,tvbnow,bttvb1 k3 w$ Q- P* K! x
4 r( s w, Q4 {6 [$ H* P6 ?tvb now,tvbnow,bttvb雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.( y1 ?4 d& i7 i9 A! n* ]( N1 f
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7 s: |" ?1 r, r8 M% n1 e下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿5.39.217.769 Q2 ~) v, u$ \5 D& a
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9 i/ v' n X! `2 G公仔箱論壇7 A9 e( W% m! e8 W
0 D# [* x# c, d! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m; W# a6 @' j w- o) q6 w
8 B2 t* w2 v2 B* r( O1 q公仔箱論壇3 u, K# @$ S& a& a, h; _1 Y
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% J; R0 u9 a' j# f下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.tvb now,tvbnow,bttvb% l5 f( f/ }. R& B. z ? m0 T
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2 c3 N; B: Q: b+ C6 A$ T' m# C* V9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M- e7 e. }: g
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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