肾的藏象全息养生
, I5 @- {. J% J9 P: O/ j 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。5.39.217.763 [8 Y X& p8 L
——为什么保养头发要益肾？
/ m/ |2 y6 y6 |9 ^3 l7 ^公仔箱論壇 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
* j" v f) ?# l* U/ y( z: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么养骨先养肾？
! Z2 |! W: w4 ?2 [1 D) p: ? 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
7 ]" I6 I0 Y3 \9 ?5.39.217.76 ——为什么健脑要补肾？
1 |9 X# k2 Q/ f; G/ j0 B) T- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
: ~! W. U5 S2 p M" a4 _& L1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么牙齿不好要益肾？! d0 {. G" P7 W5 z2 X8 O
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。tvb now,tvbnow,bttvb$ a# b a# a# Q( Z6 G
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
, X9 F) S g& N3 G5.39.217.76 ——为什么耳朵不好要从肾治？
# c# b- c+ S7 `- p" {1 @- ~tvb now,tvbnow,bttvb 因为肾开窍于耳及二阴。
( N) i: V1 _& z+ V! r! _; Atvb now,tvbnow,bttvb 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。5.39.217.76$ r6 y: U, ]1 Z
——耳的保健奥秘
0 [/ u7 B5 d' l# i; |! P6 X 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
1 w. s2 F, s3 W% k4 S 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
. Z. v& o+ K$ f% M* |( h4 Y 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
; v3 T: Q0 _6 x, b+ E 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。5.39.217.76! V( _8 A* V( @6 f0 o
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
2 L4 o3 t1 Y0 m' M2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。tvb now,tvbnow,bttvb: p3 J8 Z( X. M+ C+ X( f
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——为什么二阴有病要从肾治？
+ p3 P5 L4 P% R9 s4 { 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
3 f7 W: i& P" D& C) T% B/ d( t 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。5.39.217.76: G* s: I1 I% p* V- C
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示. Y# D- ?) H4 ?* f% E
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
- i* v9 `2 [6 T! Y, p, ?( H 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。tvb now,tvbnow,bttvb+ {+ U( [) F7 P" z1 Q+ j% q
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。tvb now,tvbnow,bttvb/ J7 C) E& \8 m& [; `1 O: S9 E
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。5.39.217.76% [/ n- Q/ w3 h) F9 ~
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
; R5 l- j! l& `8 D# n- }& Ftvb now,tvbnow,bttvb 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。5.39.217.763 e- ]5 ^; y1 ^( m& p+ u
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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( {6 E" F& U. s4 K/ p& o/ M! Z& u5.39.217.76 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？5.39.217.76 L1 F6 Z" \% o7 C
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。tvb now,tvbnow,bttvb; H; J" ?9 c- u; {
——肾为元气之根公仔箱論壇* i+ @; v# D( o B, F8 S. U
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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& ~& [* M, D: ?9 H; e5 ]( x ——脾健则正气足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D" {3 l) j# X- \3 x
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。 W7 K3 y: P& l3 L& M% p: x
* a: m% p) C5 z- J }1 l ——肺为卫气之本
0 r5 e* J7 [5 `4 W6 x, r- s; {- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
: w! C9 T/ ^9 z0 T4 C: \. F- f5 T0 F0 e5.39.217.76 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。1 W4 ^6 E8 N' n: q2 t; Y9 j
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb* J0 o# T7 I& S
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——提高免疫力的办法tvb now,tvbnow,bttvb& Z& a* G" x! g3 u* g1 d
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
) C4 C" z8 s8 w& w0 c# B+ v公仔箱論壇 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
! A- l: w$ C; w. C6 o4 ]- j5.39.217.76 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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