肾的藏象全息养生9 _! I( X+ C( Y5 o: W/ ?
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
' E C2 q0 B$ y6 U4 G) ] ——为什么保养头发要益肾？
6 }' V; d- q, J6 k" f公仔箱論壇 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
6 D y7 D3 k+ Y5.39.217.76 ——为什么养骨先养肾？5.39.217.76% @" l; }# v3 w
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。公仔箱論壇+ c7 k; q( Z/ {, o7 U
——为什么健脑要补肾？% Y8 |7 e/ y( [/ P1 I
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。tvb now,tvbnow,bttvb9 m4 n3 c5 R& J4 P0 N. i
——为什么牙齿不好要益肾？$ X4 e" }9 }; e) |$ [
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。公仔箱論壇0 I6 F, T. O& S+ d
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。 L( V7 I4 u: _9 A- g
——为什么耳朵不好要从肾治？
8 c- ]6 [1 b: h+ W: r6 p* p: f. ^公仔箱論壇 因为肾开窍于耳及二阴。tvb now,tvbnow,bttvb- m. z; d- a: W4 T& T# V9 S
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。1 D$ i+ X" e V' n
——耳的保健奥秘
4 e( W8 C: d/ H公仔箱論壇 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
/ [( X7 f! b3 h# @& R4 n0 J3 J2 d公仔箱論壇 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。; B2 Q9 N2 ^1 N% O' T1 I, @5 P# m3 \1 O: z
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。公仔箱論壇9 Z2 K+ M* A! G( q% g; F5 ]0 q
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。5.39.217.76. |/ a1 Y+ Y# ?* s* t
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
( ^$ h* [, b7 g/ h4 @2 w 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。8 X3 R3 s! J. M9 N6 d+ K
, K; u% I6 ^# ~. B ——为什么二阴有病要从肾治？
' B4 W# p) i8 @! D7 X! w, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。公仔箱論壇4 \1 p J$ U. Y. Z/ Y
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。5.39.217.765 c) f) d8 l1 a. r2 ^2 R& f8 b1 U7 y" r
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
7 m1 r- J& K s# y4 R2 S: L6 vtvb now,tvbnow,bttvb 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
: u# }: A! D/ E7 q 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J$ Q+ ~. p% n) P
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
% v0 x# M8 ]; m4 Y+ ^/ P, |tvb now,tvbnow,bttvb 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。$ ~+ V. B$ i; t, {3 L1 s0 m4 l
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。$ Q3 A" k) L( P4 z
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。3 z3 x; g* ]5 S$ i; F( g3 Z
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。5.39.217.76- {' X3 `" L# m0 z
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
1 G: l% F8 r& a" X2 u$ Q 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
/ n8 u% o0 d, f9 p1 L: d1 e2 V7 t公仔箱論壇 ——肾为元气之根* `3 q+ D+ s/ D5 P9 {* n! q4 Z* K
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。$ N: l% C8 R, I7 C# |& I; n7 O& C
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——脾健则正气足
( }2 m& e% ?, {) Z$ K5 {2 B 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。公仔箱論壇+ O, \0 h; i3 Z$ D
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——肺为卫气之本
- N) H( q; L& c7 O公仔箱論壇 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。$ {* n! ]6 |' {" z6 Y& a- W
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
. K2 r& v# E5 g3 N3 C3 G2 H5.39.217.76 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法
6 w1 n, B- r( _5 B& z' S5.39.217.76 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
% J+ }1 g( j) m# b0 u- t. \ 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。tvb now,tvbnow,bttvb, H2 l1 @9 _ J
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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