肾的藏象全息养生
+ {, u0 g1 P1 c9 s% ttvb now,tvbnow,bttvb 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
3 N$ P4 ~6 r. T4 z5 U$ f& c& j5.39.217.76 ——为什么保养头发要益肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T _. [* }& c A1 X: |+ n$ J
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。公仔箱論壇+ t' Z4 k) f( z8 u9 B3 T
——为什么养骨先养肾？
8 M4 S& _) y- q 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
8 t4 _- X2 e& Y \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么健脑要补肾？
3 f& m2 k0 J- }% [公仔箱論壇 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。5.39.217.766 f: w' B) o6 |0 p1 B
——为什么牙齿不好要益肾？& B( M* G5 d- ~
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
. x' H1 Z2 G4 z5.39.217.76 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。5.39.217.761 P* u5 W2 F* A3 r8 A
——为什么耳朵不好要从肾治？
9 s8 Z( _4 L6 [! _+ o; a公仔箱論壇 因为肾开窍于耳及二阴。
, m5 g- p, g% \ 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
6 b& X& Q; ?4 _/ G5.39.217.76 ——耳的保健奥秘公仔箱論壇8 a b; o# e6 J( y" o- t
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
! K& _9 _6 K3 O' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。5.39.217.766 a$ g A& W# s: X
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
! U! D3 f$ J* b& \ 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
4 |, f/ b- l! J 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D4 L! L" ^ T* y0 z
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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9 C H6 y0 s( k+ z9 i0 K% G ——为什么二阴有病要从肾治？tvb now,tvbnow,bttvb+ Y N8 B# q% C3 m1 p
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
9 V# y6 |1 X, H5 y% u5.39.217.76 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
) ?- p, V1 g! _- N" J$ Z( a “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
3 H t! C0 Q) {/ n; j% ~# w1 I5 ?tvb now,tvbnow,bttvb 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。tvb now,tvbnow,bttvb1 j+ t! u1 Y0 M
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。5.39.217.76* }5 A R/ K3 h7 P$ ]7 L
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
. b1 W* V& s3 h; A$ Z! C& X5.39.217.76 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
( B7 C& Q) N, e5.39.217.76 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。5.39.217.76) V) `' l( V( b( @/ w
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。5.39.217.760 x; \- D9 K. \
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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2 R$ J% \% x9 C/ L9 b- j! u 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
1 l% |' D, s8 _5 b' z Z7 Y3 b t0 i 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
7 ~% H$ R0 U& R0 |& J ——肾为元气之根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W7 P% t6 ~! _
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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——脾健则正气足
. U0 Q( a; S$ J4 Q: l6 N: _$ N/ s5.39.217.76 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。5.39.217.763 S' g0 M- ]- {5 G: T
7 U/ z3 d7 w" z( {* c$ H# h; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——肺为卫气之本TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E) @% d. ^/ N1 }. s
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
/ j8 c8 |3 s y7 s K 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。- P6 l' n7 V8 @
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。5.39.217.762 K. M0 c4 I; S' c7 I
( j* l! c9 n! t7 |1 F% N& d) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——提高免疫力的办法5.39.217.767 P1 ?+ M% G: |+ `& |: V, A9 r5 o
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。公仔箱論壇5 _9 E, ~* ^) Q
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
( j' \$ i Q/ B6 z9 T 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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