肾的藏象全息养生+ J, ?/ m$ A/ c M- g j
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。5.39.217.766 u' [; L7 S9 W1 [! i
——为什么保养头发要益肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j; D7 v( i d1 G+ t2 n
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
" g, x/ {" p, f5 @5 V$ i3 l ——为什么养骨先养肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v9 g1 o v8 g0 u! |' v
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
. W' n) n' a$ f+ Y3 r. e( w) g ——为什么健脑要补肾？5.39.217.76! E( c$ p! j+ v
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。tvb now,tvbnow,bttvb2 P# W X% z) V2 P
——为什么牙齿不好要益肾？
+ L! Q h5 e* N% i公仔箱論壇 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。% T& T; C1 |+ N4 Y$ R, g
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。" s+ G# g8 c* i
——为什么耳朵不好要从肾治？
2 D) a5 I/ X1 O- H ^公仔箱論壇 因为肾开窍于耳及二阴。
1 H8 [! u, l" }! R$ {. l 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。公仔箱論壇' B1 N) P; _( X, u6 o
——耳的保健奥秘tvb now,tvbnow,bttvb2 i' B2 _) J E
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
" Y; t$ j3 T/ r# B公仔箱論壇 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb0 f: k# }- g8 J: g5 p
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。1 q' l" {1 N. X# q9 H+ G
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
7 J" H; ]( Z" d9 k) J* V$ @ 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
% q4 a, A: M& L l* L公仔箱論壇 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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——为什么二阴有病要从肾治？
% f' a, i% }$ V8 k+ h6 n P# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。/ q" Y8 t# O3 T0 k D5 \3 _/ M4 e
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
/ |* B; `) N" |" Z2 g/ L( i “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示# y) G2 O J* I& H1 L" D0 T# w5 u
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。: T: x2 d0 c) K \* A1 g
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。" c" g5 g+ J- n( W
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
/ `; ^& ?+ u# D }6 ~# E 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
! X2 D4 _6 [# L+ B 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k1 D( D, j. k4 z8 i4 W
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
. R l1 n a: u& Y2 ~2 z公仔箱論壇 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。tvb now,tvbnow,bttvb+ h2 k6 h# |4 ?& N
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
" Y9 g7 `$ l/ _) L: S. @# l 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。6 ]4 s* n" s. f2 a
——肾为元气之根4 H5 t/ v R2 N- a9 O) B; R' h
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。. x5 {9 q$ T1 m7 P' {: q" \$ }
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——脾健则正气足
# _- G/ C2 H6 S! g# i- P7 r' u 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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——肺为卫气之本: @, C2 F5 m2 T, [3 N5 X
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。5.39.217.76! e" G( h5 T& u y6 r
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
! \! X. u1 k$ i9 m! o& I# P 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。5.39.217.76+ q% w. I6 q& @
, f) D. e! l, |6 |( C& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——提高免疫力的办法
" j3 q* V5 q9 G2 o" e% S 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
$ a8 ^# G) g/ z7 Ctvb now,tvbnow,bttvb 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。公仔箱論壇6 g/ l* ?: S! h' a) }& [5 k
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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