肾的藏象全息养生5.39.217.76: i0 H a% e1 w9 D% j' h
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。* C; z, z/ F# N0 D) `, |
——为什么保养头发要益肾？# o1 i4 l% E- K( H* b. t e
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
2 e2 @3 U" G& E+ Rtvb now,tvbnow,bttvb ——为什么养骨先养肾？tvb now,tvbnow,bttvb% I" u$ D3 F# \ i8 z, I
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。tvb now,tvbnow,bttvb/ c( S$ I" y* a* D) U
——为什么健脑要补肾？+ U# r) ?/ y# `7 N
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
& W% `( f- d' _5.39.217.76 ——为什么牙齿不好要益肾？
4 Q) h, _9 @7 B* Y9 o7 P8 X9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。3 G% O! U# }7 P* d
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
) Y- D- z$ }! _% U3 L公仔箱論壇 ——为什么耳朵不好要从肾治？tvb now,tvbnow,bttvb, L3 X( c( q0 W/ o) n
因为肾开窍于耳及二阴。公仔箱論壇7 }3 X7 ^7 Z' [, ~, b
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
$ A# E" U! r. L0 \; J ——耳的保健奥秘
5 @' G1 \ `6 m9 f 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
) S: F! I; [8 Z" O& L0 {& D公仔箱論壇 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
4 I5 j! |/ C% f) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。2 S, D2 ^" h) Z! N
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
, i9 X! A* w( Z, D# N 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。5.39.217.76, H& g( x3 X5 d0 {' ~! N: ?( ]$ W3 d
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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8 {) E$ Y! i' N. Q2 \: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么二阴有病要从肾治？/ ~) _: K) H1 e/ ~
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
' O0 q2 U" g" o4 } Y% P8 z公仔箱論壇 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l( ?, o+ r. d
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示5.39.217.76( {, Y7 c0 w1 O3 M2 I7 m& {, W
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。/ K u% _; k; `- T. W
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。- H6 P9 x8 N: n+ m
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。8 Z0 G- Q1 A% u8 Q) k# |; J6 L, N
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。! M8 M% m* X* i
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
+ [# P8 j! u2 h/ L3 K1 h8 Z 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。5.39.217.76" q0 _8 _$ F1 K% Q7 H5 ]
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。tvb now,tvbnow,bttvb# r6 \3 K2 Q, O( a9 t, T+ U, `
8 ?. C$ \, c% K& v" Q5 C 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
8 j% r, J: r4 u9 F% _- C 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。公仔箱論壇. t- J3 d( z( q" Z0 \
——肾为元气之根
5 u8 Z! H, a/ s- s9 B& x/ Dtvb now,tvbnow,bttvb 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。公仔箱論壇. O6 c- r1 n" K8 j3 s& t* m
2 _" r* w- Z. E5.39.217.76 ——脾健则正气足公仔箱論壇, ]6 ?3 w0 k2 G' y% x" \, o
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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' {8 B+ Y3 a; _5 j! H5 e+ a ——肺为卫气之本; e3 t3 K; C6 j6 S( W0 U
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
$ ~8 j' \% i y; k9 O' z) g 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
; b, |1 F+ S6 Q0 v, W1 K% ? ]- k# p* W公仔箱論壇 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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+ ^ ^% {& t2 u% i4 i* C: X5.39.217.76 ——提高免疫力的办法
2 S# O. o+ D7 L# O% J ^. g" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
& s8 O6 @, j9 Q7 f9 G" N' x 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。 O, r0 M2 Q& U( O0 y# j1 |
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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