肾的藏象全息养生
* b' ]$ v+ S2 ]- k) M 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
; C( M+ |5 V* A ——为什么保养头发要益肾？# R0 h# B2 `$ y7 s$ F( j/ @; D
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。公仔箱論壇1 J% Y" ]8 D5 ~+ K. B
——为什么养骨先养肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `$ T0 x# K# g6 p
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
" d& B8 n c" i% m5 {2 ]tvb now,tvbnow,bttvb ——为什么健脑要补肾？
' O& M3 P0 }% N6 k5.39.217.76 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。9 C! t" I# e& y! C1 F% i% ]
——为什么牙齿不好要益肾？
. k C3 d: }3 `+ o" Y$ M& j+ }- f/ ^5.39.217.76 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。1 d% S; H+ ? f) x5 g
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。5.39.217.764 }+ v, {$ p% y' _" R
——为什么耳朵不好要从肾治？
# M8 J) d; }0 g5 ftvb now,tvbnow,bttvb 因为肾开窍于耳及二阴。) g' C% C P" d6 J- b
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。( `4 V8 \! ?- w* _8 D. H5 g
——耳的保健奥秘
% X2 x5 O8 R8 d0 ]# _/ c7 l* m 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
& i" U& s$ u8 A7 n0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
, R6 O4 s% I0 S" Y% d: {% q公仔箱論壇 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
1 b( f8 U8 U5 e$ C" b+ ^ 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。公仔箱論壇/ X a( H% g2 L, _# H
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。" |: O' [) ?4 D$ C% Y J
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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x3 X- j4 M1 y6 d% I0 M+ p+ l" f ——为什么二阴有病要从肾治？
2 x8 Y/ P6 U0 E+ K- P. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。8 L; p4 F8 t4 D. v+ S
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
5 R! D+ k/ V7 O9 W% {+ H Atvb now,tvbnow,bttvb “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
' g k7 f3 {9 W: J4 I) f" M5.39.217.76 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
& \2 K ^. n6 j, x3 ?9 g+ h 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
T" z2 F! w7 g. C公仔箱論壇 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
. r( Z, E- m- i* K5 F7 t& }: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。6 h. m- O7 }9 h4 {2 O
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
& L/ h8 l4 s6 w1 ^# y( I" F- `9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
& ^/ X( E1 J1 Rtvb now,tvbnow,bttvb 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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1 N8 a' y' L7 L/ `: \7 B% } 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？5.39.217.76$ B" v R, P4 e( k
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
$ }' L! U! f* _+ l5 o- A( i/ I+ x" c ——肾为元气之根
5 ?, b: m/ H/ w; g& Z 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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——脾健则正气足
! V3 V, Y9 g2 i; |( @4 r- M/ z- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。5.39.217.76; i; o" ^- m$ k$ d0 \8 s' E
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——肺为卫气之本
5 y- k- k& ?/ j9 M& ~* u公仔箱論壇 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。5 H2 _# K4 F% \7 h( e% ~: ^
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。% O/ W5 s6 b+ s+ K
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。8 O3 x4 F% v" h |$ o& a7 n! n
' k/ P6 J2 i/ Z; b1 ~3 W ——提高免疫力的办法
, {: o0 S& `# m! I& t1 J4 V% @5.39.217.76 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。公仔箱論壇$ R8 [, }. F, N' G
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。tvb now,tvbnow,bttvb' p$ s( r# ]' L% Y
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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