肾的藏象全息养生5.39.217.769 ?$ P! Y. s: F5 \1 \
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
: _0 ? O s$ w+ ?. G公仔箱論壇 ——为什么保养头发要益肾？
3 Y6 Y g" A4 ^ 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。' c$ O j1 {8 S* Y, [0 ~ f( i
——为什么养骨先养肾？
2 h' E. n4 l3 B: v5 |3 H# }公仔箱論壇 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
^! a, q. ~' I' [2 ztvb now,tvbnow,bttvb ——为什么健脑要补肾？
* Y! S+ H0 i0 F: F. Atvb now,tvbnow,bttvb 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。公仔箱論壇3 N9 t* M6 O! N) A
——为什么牙齿不好要益肾？tvb now,tvbnow,bttvb. T1 D6 H. b& g v
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
: C/ _3 A; B4 |. N2 K8 p- Ftvb now,tvbnow,bttvb 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
: }) Y c) s3 n! F6 a' e6 a ——为什么耳朵不好要从肾治？5 \+ n7 a* s7 H3 P P
因为肾开窍于耳及二阴。
4 p$ H# H% v S4 H5.39.217.76 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。tvb now,tvbnow,bttvb3 S# b' r$ S9 E# S" _+ U& ?
——耳的保健奥秘
6 `, p5 \' O/ h# b8 J4 Stvb now,tvbnow,bttvb 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。公仔箱論壇, y, p* I& B- v4 l2 v1 Z
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。0 `0 A3 B, v- y5 S
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
~2 { E0 o# O L* @: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
' T [: N1 V, y 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
, |" Q( T1 ]6 m" W$ B9 d公仔箱論壇 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。公仔箱論壇5 u# C7 v% P7 f* S1 E
& |0 z$ A( }# H! a ——为什么二阴有病要从肾治？公仔箱論壇4 @4 ?" D; d: [/ H# I) k
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
" H ` I- Q# B 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。; v) }7 M0 P9 `4 R2 c X
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E) I' E* [5 Y/ D& s
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
/ R6 ~8 M1 s7 M+ x" r8 h5.39.217.76 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。1 i0 X* E! S }% ^2 D8 Z d
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。tvb now,tvbnow,bttvb# K8 P" O' {1 C6 q1 N0 m
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。公仔箱論壇1 Y% d4 p7 s; Q( p& @% I- r
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
6 x+ ^0 i/ ]3 e! W. i5.39.217.76 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。' |/ D2 {2 C6 E" W' j" Q0 [/ e8 e' ~
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。5 [* M0 o/ z; x0 M' k) Z1 \
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？公仔箱論壇, ^: m' i6 @+ t3 @/ Y
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。公仔箱論壇8 B/ B# G; ?6 r# _6 z( A+ W
——肾为元气之根
0 H6 b% h m! }, M9 I) I& v 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。5.39.217.76* R4 Y2 k- B4 l! @! Z
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——脾健则正气足
, }* l* C; w* r! a 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。, a, o2 P' u! O9 s8 s
& d0 |: O" ?& M9 v# K5.39.217.76 ——肺为卫气之本
: \% X. c2 G% v% X* s/ K! |4 u3 e' z5.39.217.76 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。tvb now,tvbnow,bttvb* U$ |7 D) y! B+ h
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
8 h' X* f t: m* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法
# `: I6 |# ^2 E 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。/ \/ V G1 X9 M8 d
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。6 y, Q. V- x) R, U2 F2 {' I
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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