肾的藏象全息养生5.39.217.76+ H0 B: ~8 c/ z% d6 G v
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
7 T; ^# @1 N' S- R- u3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么保养头发要益肾？
! [ \2 K; \$ W5 Q+ ?9 I8 Y4 t0 W; Y 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
; r6 v+ X( I3 u' @& g9 Stvb now,tvbnow,bttvb ——为什么养骨先养肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T" H1 T. g, H2 a3 f
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]% Z, q X5 P& q6 t" h% q
——为什么健脑要补肾？5.39.217.76/ [: P: P+ _) C/ N
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
0 v, K* `# A) ]0 z7 _& V: s公仔箱論壇 ——为什么牙齿不好要益肾？
, y, M- Y2 M( d$ |; w: l公仔箱論壇 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。5.39.217.764 P' g4 F4 o, j' b4 L
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
+ h6 |0 y5 r+ l4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么耳朵不好要从肾治？
8 C* D/ |( W1 W- r6 b& V- E$ A' V, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为肾开窍于耳及二阴。tvb now,tvbnow,bttvb/ T8 K- @7 F* J6 c$ w
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。5.39.217.76; Z0 L7 Z7 q$ j
——耳的保健奥秘
6 b1 o# R6 J7 s8 T0 p 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。% E G: }* m4 O; ~% U0 y: D& m2 E1 U
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。( P0 h+ H2 F8 {4 o; h
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
* M1 O m% r" J3 x' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
& P- A+ k. W! Q) P8 A" O 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
2 v# H" v i- ~8 W( b1 F1 B5 ~! ~公仔箱論壇 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a- e. b/ r3 W* }0 P- E5 _
" l' a' m7 L7 s- o5 n$ {5 c ——为什么二阴有病要从肾治？5.39.217.76" a% u, j4 M1 q* F" ~' v
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
7 e: e7 q! T2 H. d" W7 ` 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
* j- l$ d* i/ u; U m7 K7 Z3 { “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
$ n1 q# K# A8 O% t# \* w9 G 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m/ b9 M+ m' t/ p
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
& P( y5 S6 [' o ?% [/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。' W# z0 w( P+ e1 e
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。1 {- _' P0 l! W. w' j4 v6 N
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
( Q: `( j5 [( i3 q 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。8 e9 O# R" _1 j
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
+ U" l# v5 C1 [, ]% W5.39.217.76 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
0 D9 M& T* l8 \/ i4 `( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——肾为元气之根
! C" I" j% V7 m" a+ j6 w w 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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- M. x- d: ` ~+ G3 _: K; [5.39.217.76 ——脾健则正气足5.39.217.76+ @& | O. X0 K7 w" M/ _+ v" W
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
: T" J* F& {: g1 v K/ P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]* f4 ]' Q& f& m/ i
——肺为卫气之本公仔箱論壇 t3 A3 \) E2 l: \! [
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q6 y4 D' g. k1 X. J& N% [2 f
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。) ~: w) [ r8 c0 @3 F5 O9 M& k
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
) G% x# s$ W4 z5 {# y8 ]& q+ g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H+ l/ M7 l! l9 F
——提高免疫力的办法公仔箱論壇) I w: ~% z6 O9 e1 |9 i5 ?$ k2 j' p
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
3 j/ L! F% l, c3 E9 G M! Z) `/ [公仔箱論壇 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。5.39.217.76. d# O+ S. o# p- h4 {3 l7 A' _8 }
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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