肾的藏象全息养生5.39.217.76$ z, S2 m, I9 e+ z
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
8 [& _* {2 P$ Htvb now,tvbnow,bttvb ——为什么保养头发要益肾？tvb now,tvbnow,bttvb! ?" l; T2 I" d; a- _7 h' H& M8 `% r
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
/ ]7 g, W$ V/ stvb now,tvbnow,bttvb ——为什么养骨先养肾？tvb now,tvbnow,bttvb" ^3 y0 ^$ v4 T! e; H. G4 W
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
6 G2 j# Z4 i4 h. g( j5 a公仔箱論壇 ——为什么健脑要补肾？公仔箱論壇6 d6 y, S- H1 X6 S
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。& z8 I& B- D( I9 G' A
——为什么牙齿不好要益肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d4 Z: L$ r0 W! M% x
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
" o8 I% |* i; v! u8 p H) e" r公仔箱論壇 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
2 v+ d. k; @' E% ^ N6 q- z6 ctvb now,tvbnow,bttvb ——为什么耳朵不好要从肾治？公仔箱論壇! p6 B" T6 i* x
因为肾开窍于耳及二阴。
. T7 U0 t/ ^8 E2 l 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
5 D3 _0 m5 E7 [# ~' w7 { ——耳的保健奥秘
0 n7 L. l$ j0 O( i7 a. b& O 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。公仔箱論壇9 S5 |; `1 w: ?; E+ s- o& G/ |, r4 ~5 ]7 {
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。公仔箱論壇: I9 T w/ g. s' {
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。公仔箱論壇4 j8 ?7 @- q% a! a4 Q* d, `
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。公仔箱論壇& W6 X$ K' R! v5 B* @
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。tvb now,tvbnow,bttvb% `' D5 R) {& k: G8 O* u8 O
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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6 d. K3 m5 X/ V/ W! o6 _3 t- A" A6 f ——为什么二阴有病要从肾治？
3 W& j2 {& q5 e1 W& E2 }: |: s 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T8 S+ \- x, E$ p# _- x. ]/ q
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb( u d' o& ?) E
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
! B! E# M2 b% O, F2 p5.39.217.76 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。" K6 y( z9 e- U3 r/ `' Y0 O
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。公仔箱論壇; \% K4 v7 T- Q' m8 e% i% ^
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
2 Q2 D, [7 J) a$ y, s4 | 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。5.39.217.76( `: M6 p% r: g3 [" T* x) T
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
3 q& M$ Z1 X+ Q5 j; i, H8 C- u! `公仔箱論壇 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
- C0 B4 B1 c6 ^" i, Q; \ q$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。tvb now,tvbnow,bttvb4 `( g: ^! }- ~. I) T! \- K
! {( I0 R" J* L3 k% e/ @+ D" H 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？5 M) R/ I+ r6 T! j* Z+ ^, j
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。5.39.217.76: V& v3 P& X u% }, ?/ M
——肾为元气之根+ {6 ?2 T9 ~) z
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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% r4 O# B3 W& t3 e* g公仔箱論壇 ——脾健则正气足
0 ~% c% x: L* W( P7 l; ]% T公仔箱論壇 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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——肺为卫气之本; u) p q' i# F1 ]1 j
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。tvb now,tvbnow,bttvb: l7 F4 L/ V1 G9 w' `3 W
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。3 y1 ^. A1 K4 a* h
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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; ?/ w3 N$ q$ ~3 p/ c& K) m ——提高免疫力的办法公仔箱論壇1 M- o8 L% p# O3 K6 X- b [9 m
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。公仔箱論壇" U+ l. h9 @3 V8 }- `1 N
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
x. o! A/ Z8 i8 z5.39.217.76 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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