肾的藏象全息养生- A: C, k! s" o* {
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。公仔箱論壇1 K$ Z H5 a/ i1 I+ Y
——为什么保养头发要益肾？
+ N3 Y6 E! l3 B2 @3 @* q2 ^1 }! @tvb now,tvbnow,bttvb 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。& X+ W& Q7 X! g; g& i
——为什么养骨先养肾？
* Q) i6 h. v2 m# n公仔箱論壇 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。5.39.217.76$ N: [/ Y; }. }" @: j! A/ }1 ?7 C8 x& h
——为什么健脑要补肾？1 L6 m! S6 ~' i3 g$ e
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
" T( |4 j, {$ H# k8 ]) Vtvb now,tvbnow,bttvb ——为什么牙齿不好要益肾？
7 Y4 a m8 l+ x7 i公仔箱論壇 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。公仔箱論壇; Z/ t9 H) K( Y1 |
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
4 m5 N. A/ q/ l g2 O3 \ ——为什么耳朵不好要从肾治？
?1 E) B' k* U& t/ V. g& e5.39.217.76 因为肾开窍于耳及二阴。9 d3 A/ V V$ ~" M) }7 l
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。5.39.217.76$ ~% C6 {; f' F/ k
——耳的保健奥秘
8 n& L# }* H' u, J) F G 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M3 f8 D2 r- U3 `7 [
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb/ J1 {7 U, Y( B, Y' b2 L
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
7 u3 j5 ^6 ]+ Z 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。5.39.217.766 O' L: G! X& d9 `6 M+ r3 S
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
" s" t) }6 Z( G8 w( c# w7 T5.39.217.76 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P) k9 d: d' W1 @ o. ^2 @1 x
n; k/ [2 v1 f$ L7 T. Q o公仔箱論壇 ——为什么二阴有病要从肾治？5.39.217.76) A1 I6 ^& h7 f# o3 m$ {
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。+ r0 [' e$ i/ i" a# X% t0 ~) |; z
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
/ [5 }4 n. R1 z2 j3 V, p5 e “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
& m6 Q/ _( m& g, r2 W* S* ~8 u5.39.217.76 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。tvb now,tvbnow,bttvb7 u8 [4 ~! L$ Z+ c
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
9 K: u# ] N I( e' J- q0 C' k5.39.217.76 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。0 F# v# M% d$ i$ D X# X
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
( y# A9 e, Q. }- |* K% Itvb now,tvbnow,bttvb 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。* Q- J9 ^) q. S8 A A" Y' y1 r
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
. w* I7 b- W* Z. E3 @2 O公仔箱論壇 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？: y3 `" t' N ?8 T
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。tvb now,tvbnow,bttvb& B# n) @' c. d+ i# J, m# t
——肾为元气之根& o! i4 _2 t7 M3 X" S
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。tvb now,tvbnow,bttvb0 R) T+ E% W R5 y+ Z1 K2 q0 Q/ V
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——脾健则正气足
9 O0 _* v$ @' M k0 P: j3 z4 `* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。6 k- k- Z" Q" K) Q5 h ^
2 s, u1 c/ y% F5.39.217.76 ——肺为卫气之本! X! j3 k& ^! D# Z( P
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。tvb now,tvbnow,bttvb8 o8 Y9 n. |4 o6 g# B$ D: E
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
* X4 b5 I: D) Ytvb now,tvbnow,bttvb 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法
, r7 ~, B& z- h1 z5.39.217.76 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
; _. H4 d3 Z9 j公仔箱論壇 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
) r# X3 i# f: c- y1 E% [8 z6 a 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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