肾的藏象全息养生
. U9 S/ c# w$ P- g! u9 ?tvb now,tvbnow,bttvb 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
7 p8 f3 r& R& }$ o! l6 S; E ——为什么保养头发要益肾？公仔箱論壇. I) V' Q4 |0 E
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。7 h' ?8 m6 h, j3 @- Z! c& `
——为什么养骨先养肾？公仔箱論壇) p5 l6 o" v! m* r' B
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。5.39.217.76, ^+ D- d4 V& M ?5 C
——为什么健脑要补肾？
6 D+ T5 ~( v' v4 b% d9 c# F5.39.217.76 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。5.39.217.76+ O1 t: K+ _, J( {8 w( H7 C7 ]
——为什么牙齿不好要益肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]2 ?. u% V( e2 C2 j3 G' L
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
& d& h) Z% \8 G6 b. L" btvb now,tvbnow,bttvb 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e8 `; T( R! P: p7 @# \' l
——为什么耳朵不好要从肾治？公仔箱論壇( F6 |' q; e- m7 M2 L& Z7 o1 T
因为肾开窍于耳及二阴。8 Q6 ^* Z; u0 v0 m5 c
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
2 {; Y0 [# s$ G5 I5.39.217.76 ——耳的保健奥秘
6 J& ?. L8 P8 \. atvb now,tvbnow,bttvb 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
! |* d, j, u; O5 k; |7 J- g 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
; v9 |8 j% W- i, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。公仔箱論壇) e7 e# ]1 ~( l
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
5 {2 ~! R% Z9 s4 }) o8 m$ O% i 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。- n0 M( ^1 m" x6 ^! S
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
# N! s2 `+ }- r0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ~+ p* p9 l" p5 w: z1 r9 L( d: H ——为什么二阴有病要从肾治？公仔箱論壇& V8 J" Y, C+ f2 |8 G$ p' P
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
: }0 b; H8 Z/ x0 B) s 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。, M, E+ k1 D& J7 V% s2 h6 _& `
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
9 p' L1 ~+ y; F/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H, o3 U. }$ y
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
1 b2 n a8 S/ T vtvb now,tvbnow,bttvb 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。公仔箱論壇+ r5 G6 Y$ m1 j6 R- L% d
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。/ q5 D/ U: ~' g+ u: v% p
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。: | J/ S7 T! x0 p1 ~
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
6 }/ K' {5 X# Qtvb now,tvbnow,bttvb 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。tvb now,tvbnow,bttvb- A" J8 Q; I4 U
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
5 b1 _9 |3 R2 k公仔箱論壇 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
4 r8 e7 p0 S7 h! C公仔箱論壇 ——肾为元气之根
/ @) ^$ Z' T0 P, q 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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% B: z2 G9 F; u, X( c9 b$ P7 _公仔箱論壇 ——脾健则正气足
% s7 G! j5 l) f- a! G 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
, g. O6 e5 Q' q$ ^9 [0 s5 o) Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: a+ j% y7 Z3 O) ~! H/ K
——肺为卫气之本
! z, i {6 l4 n6 h0 Q9 F# P5.39.217.76 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
3 S3 E0 L# T: W0 q% H: I. I5 ]: b5.39.217.76 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
+ y2 S! _3 X b% Utvb now,tvbnow,bttvb 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb. v5 I& z; z7 h& T
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——提高免疫力的办法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K+ F6 Q& q! I6 x
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。5.39.217.762 W b- P! T4 g4 Z% A7 b& }0 ^5 I" p
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q8 W1 K" S) e) T: X
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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