[健康資訊] 强五脏(心、肝、脾、肺、肾)是中医养生的瑰宝

zishuang

　　肾的藏象全息养生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T* v1 B6 L  W: M' }4 g
　　头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
- v8 F0 D! h" `; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　——为什么保养头发要益肾？
. F1 {, n/ _* w/ ftvb now,tvbnow,bttvb　　人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
" @) L5 S$ D/ e! }' V0 j! N  k. x  ^5 r　　——为什么养骨先养肾？
" U: b3 Y4 k! M5.39.217.76　　因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
. M' U* r8 G( }5.39.217.76　　——为什么健脑要补肾？
8 k# A; s2 h, G/ `8 O6 N5.39.217.76　　因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
8 n1 r8 c6 l+ R7 h5 O0 m# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　——为什么牙齿不好要益肾？tvb now,tvbnow,bttvb9 z& a: y- X/ Z6 N6 R
　　牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
1 A; X- H' Y( A1 }: u& C- gtvb now,tvbnow,bttvb　　养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb- Y5 |3 Z1 S5 ^0 \' j0 X  [
　　——为什么耳朵不好要从肾治？公仔箱論壇2 y; n, w! o# |) C
　　因为肾开窍于耳及二阴。1 W9 J! L% [1 e1 m1 z8 \9 F
　　耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
& h7 X3 z9 L, z  |tvb now,tvbnow,bttvb　　——耳的保健奥秘
- o" q/ B& a6 v) e　　耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。& E& X8 x, z* h! _& l2 s: V' ?
　　第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
1 j5 d$ Y1 v9 a8 h( h9 B公仔箱論壇　　第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
$ v* l  y* `/ D6 O6 B7 X　　第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。tvb now,tvbnow,bttvb' h1 d5 g) `, s/ c, H! \
　　第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。. [- D: ^6 W  b) N
　　第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
4 G0 |! Z" C2 P0 m公仔箱論壇3 l% J" j7 `% p4 y
　　——为什么二阴有病要从肾治？# L8 B( g8 f. r' A
　　老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q2 H$ u0 B/ {! J3 r; O$ o# w
　　至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
4 c2 T+ o! a! @$ H5 u' z' o0 b! Z5.39.217.76　　“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示' c- @; i5 K/ p. S9 _7 w
　　《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。tvb now,tvbnow,bttvb! D/ R+ Q5 w  T  e! \
　　久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。tvb now,tvbnow,bttvb, i* p# s0 a5 `$ h' @
　　久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。2 V. C1 {6 H+ |; T
　　久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
5 U. f) K  q- r5.39.217.76　　久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \1 @/ X9 j+ A- F
　　久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
; E" {2 c0 S1 [# o9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
; ?( Q0 k/ \  J: D4 s5.39.217.76, S; _- v( ?6 F
　　强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
, G# @+ V3 O& S4 h1 ctvb now,tvbnow,bttvb　　中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。+ L. j) j0 i. Q+ f) T
　　——肾为元气之根tvb now,tvbnow,bttvb% z$ C, P( h# W/ F1 y
　　因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
9 l6 M: a" m$ t5 E4 V5.39.217.76
+ f8 l/ H- X# g; B) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　——脾健则正气足( ~7 O5 a" ]( r: `/ K/ t) I
　　脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
* C& [4 Y7 s3 W" c  V' s* V& Z( |
- V  [: H6 m  c9 T8 rtvb now,tvbnow,bttvb　　——肺为卫气之本
% s0 i7 k5 U. Y; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。& X5 ?. j8 E' c5 c. b6 ]: d6 c* w
　　肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
# `7 r' B$ C0 ~3 Ptvb now,tvbnow,bttvb　　当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
0 e& T! g; K! L# m% j' A- _+ t公仔箱論壇
1 l' l& @/ L8 A; `5 \, J　　——提高免疫力的办法
. _- c# z1 Y2 K6 Z, D! b% ]tvb now,tvbnow,bttvb　　气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。6 E' p' h# b$ r' c- p
　　阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
9 \2 K. N& n% _/ O) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。