國際中心／綜合報導
/ ]! |. N6 _/ S8 S; C公仔箱論壇8 I9 G' P! C: ~7 C! w
相信沒有人願意短命，近日，就有外國媒體統整了十大短命相，無論可信度有多少，但已經引起話題。tvb now,tvbnow,bttvb& K: G$ s, d$ x5 y) k
tvb now,tvbnow,bttvb/ k1 P% Z" _) h+ B+ `; F8 d ~
1.食指短。美國《關節炎與風濕病》雜誌刊登研究，食指比無名指短的女性，體內雌激素水平較低，患膝關節炎的幾率會增加1倍，男性也可能有此問題。有這類特徵的人群要加強膝部鍛煉︰坐直，抬起雙腿與地面平行，保持10秒再放下，反覆做10次。$ b5 i% k# D9 U0 D! N
4 ]7 b/ L# q! D) r- A
2.個子高。《美國國家科學院院刊》中一項研究稱，女性身高超過157.5公分，就可能缺少一種能長命百歲的基因變異。因此，身高較高的人要養成健康的生活習慣，戒煙、少喝酒、少吃肉。公仔箱論壇1 d7 l2 P% u# L3 d5 g' O8 ?* A
/ W& M1 i& t1 f" N- H: F, y3.腿長。英國《流行病學與社區健康雜誌》刊登研究，腿長在50.8—73.7公分之間的女性，4種肝指數數值較高。這類人需要控制飲酒，每天喝紅酒不要超過142毫升，啤酒不要超過341毫升；做家務要戴口罩、手套，避開有毒化學物質。
5 O' P4 F* ^. J3 `- E) l% ^* gtvb now,tvbnow,bttvb. Z+ H0 f5 i8 e) o6 q+ h
4.胳膊短。美國《神經病學》雜誌的一項研究指出，胳膊短的女性患認知障礙症的可能性增加50%。可以通過下面方法測試︰站立，展開雙臂與地面平行，量量左手指尖到右手指尖的長度，成年女性最短不能低于152公分。手臂過短的人平時要多活動雙臂，還可以培養能使手臂靈活的繪畫或陶藝等愛好。$ k) L5 F- F2 a7 C9 Y+ u
5.39.217.761 z4 h' p {, `, Z" E; q% T6 o
5.腰粗。美國《神經病學》雜誌刊登研究，在40多歲時長出大肚腩的人，70歲後患認知障礙症的可能性增加3.6倍。這類人平時要注意飲食，多吃含單一不飽和脂肪酸的橄欖、堅果、黑巧克力等食物，多運動。
! h5 L" Q3 n0 @
4 u6 O) A/ B; W) j' f# _5 A6.胸部大。《加拿大醫學會雜誌》刊登一項為期10年的研究稱，在綜合考慮飲食、身體肥胖、家族史和是否吸煙等因素後，發現胸部大的女性患糖尿病的幾率會增加1.5倍。女性胸部的脂肪組織可能對激素很敏感，會影響胰島素抗性，從而引發糖尿病。這類人可進行高強度間歇式鍛煉。
. e8 y: P% Z d6 Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) U% w6 \& a! @" h7 }& |% L
7.腿太細。美國《中風》雜誌刊登法國一項研究稱，小腿圍小於33公分的女性，更容易出現頸動脈斑塊，增加中風風險。腿圍較大，說明皮下脂肪厚，這種皮下脂肪能吸收並存儲血流中的脂肪酸，從而降低中風危險。小腿太細的人平時可以多喝綠茶，保持心臟健康，減少中風幾率。5.39.217.767 U7 X3 u4 C, y0 |( U) o1 ?) m% I
% Q, N; K" T/ `8 `" ?
8.耳垂有皺紋。《美國醫學雜誌》刊登一項研究稱，如果耳垂上有線形皺紋，日後發生心臟病的幾率更高。一個耳垂有皺紋，心臟病風險會提高33%；兩耳垂各有一條皺紋，風險會增加77%。雖然尚不明確具體原因，不過專家認為耳垂皺紋或許是因缺乏彈性纖維，而這也會導致動脈血管的硬化。如果發現耳垂皺紋，就要注意預防心臟病，努力節食減肥，減少膽固醇攝入量，注意降低血壓等。( ?0 i3 J9 _+ X! q2 X7 l) l
5 @. O O9 ?" @7 A8 i0 I- b
9.非O型血。美國哈佛大學醫學院一項大規模研究稱，A型、B型和AB型血型的人，患胰腺癌的幾率比O型血的人高44%。這或許是因為決定上述血型的基因本身便會帶來胰腺癌風險。這些人群可服用維生素D膳食補充劑，多吃低脂乳製品和三文魚等。
3 O [2 _7 y4 R T8 J- y! {
: Q6 B, ? N* r5 o. Z% M: p# otvb now,tvbnow,bttvb10.嗅覺差。美國《神經學年鑒》刊登研究，有些老年人無法分辨香蕉、檸檬等水果的氣味，其4年內患帕金森病的幾率要高出5倍。研究人員認為，負責嗅覺功能的大腦區域是帕金森病最先侵襲的區域，這在症狀發作前2—7年就會顯示出徵兆。這樣的老人可服用魚油等膳食補充劑，以增強大腦的抵抗力。
* j5 `7 ?2 [2 G! R Y$ [9 x* i# D" i# A1 ?
. x. e- T. K5 O; Q
# Y+ u* o$ I( k5.39.217.76可以參考參考 |
發表於 2013-3-3 07:30 PM
| 
