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- c! l7 \' k+ i; C5 V& ptvb now,tvbnow,bttvb相信沒有人願意短命,近日,就有外國媒體統整了十大短命相,無論可信度有多少,但已經引起話題。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?4 D* k: H2 Q$ Y' z6 ^
) S* m: e; t: ^2 `公仔箱論壇1.食指短。美國《關節炎與風濕病》雜誌刊登研究,食指比無名指短的女性,體內雌激素水平較低,患膝關節炎的幾率會增加1倍,男性也可能有此問題。有這類特徵的人群要加強膝部鍛煉︰坐直,抬起雙腿與地面平行,保持10秒再放下,反覆做10次。公仔箱論壇& s0 k2 o1 P* s4 G; M
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2.個子高。《美國國家科學院院刊》中一項研究稱,女性身高超過157.5公分,就可能缺少一種能長命百歲的基因變異。因此,身高較高的人要養成健康的生活習慣,戒煙、少喝酒、少吃肉。
" t7 I# }2 R/ N8 k+ g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c9 B8 X* p( Z i2 R0 X
3.腿長。英國《流行病學與社區健康雜誌》刊登研究,腿長在50.8—73.7公分之間的女性,4種肝指數數值較高。這類人需要控制飲酒,每天喝紅酒不要超過142毫升,啤酒不要超過341毫升;做家務要戴口罩、手套,避開有毒化學物質。
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P" F( L, |3 D3 K( h- Ntvb now,tvbnow,bttvb4.胳膊短。美國《神經病學》雜誌的一項研究指出,胳膊短的女性患認知障礙症的可能性增加50%。可以通過下面方法測試︰站立,展開雙臂與地面平行,量量左手指尖到右手指尖的長度,成年女性最短不能低于152公分。手臂過短的人平時要多活動雙臂,還可以培養能使手臂靈活的繪畫或陶藝等愛好。
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5.腰粗。美國《神經病學》雜誌刊登研究,在40多歲時長出大肚腩的人,70歲後患認知障礙症的可能性增加3.6倍。這類人平時要注意飲食,多吃含單一不飽和脂肪酸的橄欖、堅果、黑巧克力等食物,多運動。
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( f& ]: ]" B* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.胸部大。《加拿大醫學會雜誌》刊登一項為期10年的研究稱,在綜合考慮飲食、身體肥胖、家族史和是否吸煙等因素後,發現胸部大的女性患糖尿病的幾率會增加1.5倍。女性胸部的脂肪組織可能對激素很敏感,會影響胰島素抗性,從而引發糖尿病。這類人可進行高強度間歇式鍛煉。
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7.腿太細。美國《中風》雜誌刊登法國一項研究稱,小腿圍小於33公分的女性,更容易出現頸動脈斑塊,增加中風風險。腿圍較大,說明皮下脂肪厚,這種皮下脂肪能吸收並存儲血流中的脂肪酸,從而降低中風危險。小腿太細的人平時可以多喝綠茶,保持心臟健康,減少中風幾率。
( D1 C0 s3 O# ~% Z: g5 _) j9 v7 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U2 T# w# K* J! E8.耳垂有皺紋。《美國醫學雜誌》刊登一項研究稱,如果耳垂上有線形皺紋,日後發生心臟病的幾率更高。一個耳垂有皺紋,心臟病風險會提高33%;兩耳垂各有一條皺紋,風險會增加77%。雖然尚不明確具體原因,不過專家認為耳垂皺紋或許是因缺乏彈性纖維,而這也會導致動脈血管的硬化。如果發現耳垂皺紋,就要注意預防心臟病,努力節食減肥,減少膽固醇攝入量,注意降低血壓等。+ _& g" {6 J- k( @( ?8 g8 o2 N% x+ A
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9.非O型血。美國哈佛大學醫學院一項大規模研究稱,A型、B型和AB型血型的人,患胰腺癌的幾率比O型血的人高44%。這或許是因為決定上述血型的基因本身便會帶來胰腺癌風險。這些人群可服用維生素D膳食補充劑,多吃低脂乳製品和三文魚等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v6 V5 U p! ^, w( V3 B7 R
. J/ H* \- K3 C4 u6 V. z5.39.217.7610.嗅覺差。美國《神經學年鑒》刊登研究,有些老年人無法分辨香蕉、檸檬等水果的氣味,其4年內患帕金森病的幾率要高出5倍。研究人員認為,負責嗅覺功能的大腦區域是帕金森病最先侵襲的區域,這在症狀發作前2—7年就會顯示出徵兆。這樣的老人可服用魚油等膳食補充劑,以增強大腦的抵抗力。- e9 q; U. F1 l9 c, t D" n' L8 ^
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% M. a h% H H5 ?5.39.217.76可以參考參考 |