y; `* b, x. y8 {" I+ l' L, l$ [公仔箱論壇
- q8 ?: |' F, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ [7 f o. n& p/ ^+ G
追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。
* }. a) A# q4 W2 _! g5.39.217.765.39.217.76- d4 B1 \1 g- r) h5 c
大陸新聞中心／綜合報導
2 w& @. y3 Z5 }9 H公仔箱論壇
5 G/ _( o, ~! `9 |8 }* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。tvb now,tvbnow,bttvb- F2 u# x' d* G2 s+ i' b
% V7 G# {- h4 y. I) T* L ]3 R公仔箱論壇根據愛美網報導，不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。, t- v5 J# ]5 c; \
tvb now,tvbnow,bttvb) y: J+ `3 Z; ^0 L1 w
補血保暖養腎 女性做好3點年輕不再是問題tvb now,tvbnow,bttvb9 J3 Z0 C G( B: a0 n0 p/ T
- G: [1 b) m# d% i俗話說：『十病九寒』。在中醫臨床中，寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少，不注重腰腹部和足部的保暖，導致寒氣侵入體內，加重腎的負荷，進而加快衰老的步伐。因此女性要特別注意身體的保暖工作，不能因為美麗而傷害健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 @6 f7 b( v' D% ^. y4 O! u5 H% W% D
3 D! B2 B2 G- ytvb now,tvbnow,bttvb推薦：平時要少穿露臍裝和低腰褲；可在睡前2小時進行20—50分鐘的熱身運動，如慢跑、快速走、一般性體操，使身體發熱；睡前用熱水泡腳，並按摩，使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。
/ E. c* q: f; H2 ]# v, Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% V- X! y4 d$ J: K0 E- a
中醫認為『腎為先天之本』， 也是女人美麗與健康的發源地。不少女性都會受困於『黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀髮』等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質更顯粉嫩。此外，腎氣不足大多是因為太過疲累引起的，如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好，就應該檢查一下是否腎虛。0 `& Q2 q5 K+ P$ b2 ]3 u6 y
B U1 m; Z( F0 K! g推薦：平時可以多吃一些補腎食物，像黑芝麻糊、何首烏、栗子等，還可在醫生的指導下服用六味地黃丸。
, D, k7 u) w3 m" y; K5 H. g. Y4 W4 |/ s1 M2 |5 `
除了以上三點，對於女性來說，養心也非常關鍵。由於在生活及工作中的壓力過大，不少女性會經常心情不好，甚至每天都會擺出『苦瓜臉』。殊不知，心情不好會讓自己衰老得更快，會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華，甚至出現皺紋。情緒穩定對於內分泌平衡十分重要，只有想開了、放平和，女人才能『由內而外地美麗』。公仔箱論壇- A3 C" d9 M$ c( e ~
公仔箱論壇4 I! r6 e; N% y7 t/ f- s
因此當壓力過大、心情不好時，一定要學會釋放情緒，一場旅行、一次談心都可以放鬆心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r6 A d/ q) C/ N6 W0 a
5.39.217.76' m' a+ g* a; G! k* C
# s+ S" T! \6 \1 d2 m n2 ~8 z2 `1 u6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! q) O0 {' n5 A/ ~* \5 \
|
發表於 2013-3-3 12:38 AM
| 
