tvb now,tvbnow,bttvb8 P- t; ?) M4 [0 D: |: s1 R
 7 [" o P+ K: Z1 Q# ~) \! V# \
6 m1 R5 x5 _5 H- D. T/ u9 {7 f追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。 1 {% L/ }( s G
+ I" K& F! W* f8 r a$ w, K( v+ E
大陸新聞中心／綜合報導
; ^ P8 ^1 q3 Z0 e* p- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i$ v: c& j I" Ttvb now,tvbnow,bttvb追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。
4 i$ o$ @; T( H5 y公仔箱論壇
% k" H* U6 b4 H4 [8 P, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據愛美網報導，不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G. b" H5 i/ q) J5 u
tvb now,tvbnow,bttvb/ G9 I8 }4 G- N# z2 y* T/ l
補血保暖養腎 女性做好3點年輕不再是問題tvb now,tvbnow,bttvb6 T. {' x0 z* L' v2 @) k' V
! B) v7 c( L. E( n9 R+ L$ \5.39.217.76俗話說：『十病九寒』。在中醫臨床中，寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少，不注重腰腹部和足部的保暖，導致寒氣侵入體內，加重腎的負荷，進而加快衰老的步伐。因此女性要特別注意身體的保暖工作，不能因為美麗而傷害健康。公仔箱論壇( G7 D6 I) T0 i
; }! B1 K8 C0 p2 X推薦：平時要少穿露臍裝和低腰褲；可在睡前2小時進行20—50分鐘的熱身運動，如慢跑、快速走、一般性體操，使身體發熱；睡前用熱水泡腳，並按摩，使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。
4 d2 a$ p1 d% i# t$ F4 Y& q7 c$ Q: d
中醫認為『腎為先天之本』， 也是女人美麗與健康的發源地。不少女性都會受困於『黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀髮』等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質更顯粉嫩。此外，腎氣不足大多是因為太過疲累引起的，如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好，就應該檢查一下是否腎虛。公仔箱論壇- u, h' Z& L( }" i. [5 S( s' x* F
- S2 ?( H8 g, _+ H" N0 Y6 U5.39.217.76推薦：平時可以多吃一些補腎食物，像黑芝麻糊、何首烏、栗子等，還可在醫生的指導下服用六味地黃丸。: u E( I- q2 [; a3 G/ T' Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e2 L+ R: J" m# }# R: O
除了以上三點，對於女性來說，養心也非常關鍵。由於在生活及工作中的壓力過大，不少女性會經常心情不好，甚至每天都會擺出『苦瓜臉』。殊不知，心情不好會讓自己衰老得更快，會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華，甚至出現皺紋。情緒穩定對於內分泌平衡十分重要，只有想開了、放平和，女人才能『由內而外地美麗』。5.39.217.76 g5 l. Y7 Y0 y8 @
tvb now,tvbnow,bttvb! F- F5 x7 J/ v& J
因此當壓力過大、心情不好時，一定要學會釋放情緒，一場旅行、一次談心都可以放鬆心情。
) @8 B3 L& h% u; g0 s2 l' t2 F) [! T) \& m$ g; }9 @
 5.39.217.76$ `. g. }3 [* A, k3 s. b
! t: a) B% I) S1 u
|
發表於 2013-3-3 12:38 AM
| 
