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6 \; H1 {# z2 O' Q& ztvb now,tvbnow,bttvb追求年輕與美麗,是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後,體內自身的雌激素水平會慢慢下降,一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說,女性衰老主要有三個方面的原因:受寒、血虛和腎虧。遠離這3點,即使到了更年期也能風采依舊。
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大陸新聞中心/綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb4 l3 k* _- l0 ]
+ X' j. j, J; i6 j+ p0 {$ q% O追求年輕與美麗,是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後,體內自身的雌激素水平會慢慢下降,一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說,女性衰老主要有三個方面的原因:受寒、血虛和腎虧。遠離這3點,即使到了更年期也能風采依舊。
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( R T1 l% L; l3 j, v8 |; J- utvb now,tvbnow,bttvb根據愛美網報導,不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況,尤其在經期後更為明顯,這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的原因之一,通常表現為舌苔比較薄、白,經血顏色會比較淡、稀,而且在平常會感到疲倦、頭暈。
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! j3 Z5 q. Q* r) R9 z! B9 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血保暖養腎 女性做好3點年輕不再是問題
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俗話說:『十病九寒』。在中醫臨床中,寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少,不注重腰腹部和足部的保暖,導致寒氣侵入體內,加重腎的負荷,進而加快衰老的步伐。因此女性要特別注意身體的保暖工作,不能因為美麗而傷害健康。tvb now,tvbnow,bttvb n% a! Q( V* h: N
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推薦:平時要少穿露臍裝和低腰褲;可在睡前2小時進行20—50分鐘的熱身運動,如慢跑、快速走、一般性體操,使身體發熱;睡前用熱水泡腳,並按摩,使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q* j4 m/ p: B8 H& ~9 {- Z
0 m$ @& b3 H( O6 d6 d- JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為『腎為先天之本』, 也是女人美麗與健康的發源地。不少女性都會受困於『黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀髮』等一系列衰老的問題,這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝,讓膚質更顯粉嫩。此外,腎氣不足大多是因為太過疲累引起的,如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好,就應該檢查一下是否腎虛。公仔箱論壇7 s2 _( R# C7 G2 O! c5 e
) Q! K: d4 C$ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦:平時可以多吃一些補腎食物,像黑芝麻糊、何首烏、栗子等,還可在醫生的指導下服用六味地黃丸。
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除了以上三點,對於女性來說,養心也非常關鍵。由於在生活及工作中的壓力過大,不少女性會經常心情不好,甚至每天都會擺出『苦瓜臉』。殊不知,心情不好會讓自己衰老得更快,會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華,甚至出現皺紋。情緒穩定對於內分泌平衡十分重要,只有想開了、放平和,女人才能『由內而外地美麗』。tvb now,tvbnow,bttvb8 G i9 K) t2 J9 Q( Q
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因此當壓力過大、心情不好時,一定要學會釋放情緒,一場旅行、一次談心都可以放鬆心情。1 X' @4 o/ ~) r" k! V
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