1 s* M6 s1 U9 M
, N6 H0 f( C% W4 d, I+ X" Z" p1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* R* j9 A5 X) @& D) q/ Y/ R7 H5.39.217.76追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。
: I% x$ Q" K+ `8 l. c/ J
, J3 `& e, Q2 M. i9 r+ O5.39.217.76大陸新聞中心／綜合報導/ I+ L& S2 P+ m/ Q" c/ V$ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N4 h$ T; \5 j& A' E
追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。公仔箱論壇3 c4 D( H& ^, R- t( c
0 ]% b& M: f( Y8 b& d/ m# T2 D公仔箱論壇根據愛美網報導，不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F0 S9 K. ?& z) U: H! @
5.39.217.76/ O4 U, f9 f, s- k/ [
補血保暖養腎 女性做好3點年輕不再是問題
' V% Z1 z2 L3 w& P8 x# i- b
) i- f( b( r' A1 T; e3 U1 C公仔箱論壇俗話說：『十病九寒』。在中醫臨床中，寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少，不注重腰腹部和足部的保暖，導致寒氣侵入體內，加重腎的負荷，進而加快衰老的步伐。因此女性要特別注意身體的保暖工作，不能因為美麗而傷害健康。
) F1 Z8 f! q) y% y4 [# G5 U5.39.217.765.39.217.768 ^8 k6 D" L; J9 a, E' ] w0 a
推薦：平時要少穿露臍裝和低腰褲；可在睡前2小時進行20—50分鐘的熱身運動，如慢跑、快速走、一般性體操，使身體發熱；睡前用熱水泡腳，並按摩，使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。
4 e3 M9 s- n& R% z/ v a8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 d F* C* t4 F5 q; X- I
中醫認為『腎為先天之本』， 也是女人美麗與健康的發源地。不少女性都會受困於『黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀髮』等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質更顯粉嫩。此外，腎氣不足大多是因為太過疲累引起的，如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好，就應該檢查一下是否腎虛。7 @9 H$ e9 r7 c L# v S
5.39.217.76: T a! z9 f9 w: `) i# x
推薦：平時可以多吃一些補腎食物，像黑芝麻糊、何首烏、栗子等，還可在醫生的指導下服用六味地黃丸。公仔箱論壇9 p( k$ K. b' j0 ^. A- x" M( }1 |
tvb now,tvbnow,bttvb! G* q g# V8 r
除了以上三點，對於女性來說，養心也非常關鍵。由於在生活及工作中的壓力過大，不少女性會經常心情不好，甚至每天都會擺出『苦瓜臉』。殊不知，心情不好會讓自己衰老得更快，會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華，甚至出現皺紋。情緒穩定對於內分泌平衡十分重要，只有想開了、放平和，女人才能『由內而外地美麗』。
0 T! N, p+ k) w. X9 b* D0 o5.39.217.76
& a8 i* X: W; B+ a: O3 n5 c公仔箱論壇因此當壓力過大、心情不好時，一定要學會釋放情緒，一場旅行、一次談心都可以放鬆心情。公仔箱論壇2 O& N% W; d% y+ i0 u) O+ h
5.39.217.768 V* a: ?. I* ]5 o
E# E) _, R _% v1 A7 I! a6 }
|
發表於 2013-3-3 12:38 AM
| 
