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即沖麥片 4湯匙
7 s4 r& `! S } y" Z7 T. Z* P+ B% o5.39.217.76西米 4湯匙
7 z5 @! X J( F% K+ ]& w西瓜/士多啤梨適量
: l# o3 B) D( m p鮮奶半杯
4 x- X( x Z2 m1 _6 l' C" e公仔箱論壇芒果 1個5.39.217.766 I' X# |, Q- a/ H; c' q% V
糖1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- \0 |% [7 Y# p
奇異果 1個
) w1 q& j( n9 w# {9 ^6 X7 u1 f藍莓適量 公仔箱論壇5 l8 T& p; o; G0 i) I8 R7 J
1‧將西米煮熟
3 {8 _ }7 T, n& `+ U9 X6 }4 o; Vtvb now,tvbnow,bttvb2‧鮮奶、糖加熱倒入麥片攪勻
3 ?1 G4 i: |! mtvb now,tvbnow,bttvb3‧加入西米攪勻公仔箱論壇0 ?' ]' y( R5 X& a
4‧將西瓜、芒果切粒分層放入杯內雪凍便成 |
發表於 2008-1-13 02:23 PM
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