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2 T+ D( H. O! H9 S3 E) ]. m5.39.217.76子午流注是中医圣贤发现的一种规律,即每日的十二个时辰是对应人体的十二条经脉的。如上图所示。实践告诉我,这个子午流注既简单易懂又有奇效。5.39.217.76) V; H- N0 A4 S; r! \3 E" x* l7 P7 V
一天下午5点多钟,李老师手捂着胸口来找我,她说:“我一到下午5点就胃疼的厉害。。。。”我一看这是在肾经的时间里(17--19 点),一定是肾经不通,使肾水不得温煦,寒气犯胃所致,我顺手给她按摩肾经,结果真是不通则痛,她疼的直叫,但胃却不疼了,我真的不敢相信会这么快见效。我和李老师都很惊奇,她告诉我:连检查带治疗已花了三千多块了。我又在每天18点给她按摩了一周,后来我回访了李老师,胃再没疼过。
) ^6 }! o4 E) K4 r& y* N" u诚望大家记住这个图,把健康掌握在自己手里。为了大家便于记忆和使用,给大家列成时间表:
, d0 E# o5 ^. |$ E: Y! g5.39.217.76每天子午流注的循环走向是从肺经开始到肝经结束,如此循环不停。5.39.217.76# }( a; g- L5 y. f* Q% O
3-- 5点 寅时肺经
) k5 _' c' u0 @5.39.217.765-- 7点 卯时大肠经
$ r* [9 q% |* Y3 ]$ _$ `5.39.217.767-- 9点 辰时胃经tvb now,tvbnow,bttvb" n0 s2 P M% W( L2 y
9-- 11点巳时脾经5.39.217.765 I3 \. f$ Q4 {
11-- 13点 午时 心经5.39.217.769 X8 m/ F3 m% V$ l! U
13-- 15点 未时 小肠经TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I* |& y6 Q- Y5 l! H
15-- 17点 申时 膀胱经5.39.217.766 | \6 R+ c4 x* W
17-- 19点 酉时 肾经公仔箱論壇& F. N' M- i. o
19-- 21点 戌时 心包经5.39.217.76" N/ V2 m% g5 N3 J2 A
21-- 23点 亥时三焦经公仔箱論壇: i4 ~, v% m, G+ b1 e+ J" [
23-- 1点 子时胆经, L, |1 S+ ? m
1-- 3点 丑时肝经TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g5 e3 I f/ K& E1 T' r
在此告诉你一个诀窍:tvb now,tvbnow,bttvb, w5 P* r* s1 p' @' f% i
如果你在哪一经对应的时间里发病,那你就是哪一经不通,病根就在这一经。您就按摩这条经。
" x/ [0 M: C" L* ~, CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如:你在肝经(1--3点)咳嗽,就说明肝经不通或肝有火,即中医所说的木(肝)刑金(肺)。《黄帝内经》咳论篇第三十八,“曰:五脏六腑皆令人咳,非独肺也”公仔箱論壇! ^: v! L, H/ n3 w! E% Y
俗话说真传-句话,望您能掌握子午流注,准确判断病因,把健康掌握在自己手里!5.39.217.760 J& Q: ^9 p- W$ C# k
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下面贴上十二时辰和人体经络时表,以方便掌握十二条经络。
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手太阴肺经 寅时(3点至5点)—肺经旺。寅时睡得熟,色红精气足;“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充沛。寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。
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8 M! l) T* n& u- p; Y' l手阳明大肠经卯时(5点到7点)—大肠经旺。卯时大肠蠕,排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。) B2 A% U, Q. I% u( I: Z: r
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# T5 ?& s6 J6 `5 H: b% P( `5.39.217.76足阳明胃经辰时(7点到9点)—胃经旺。辰时吃早餐,营养身体安;人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛,出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。4 S2 [9 ~8 I$ g9 D
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足太阴脾经已时(9点至11点)—脾经旺。已时脾经旺,造血身体状;“脾主运化,脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇。”脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。
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手少阴心经午时(11点至13点)—心经旺。午时一小憩,安神养精气;“心主神明,开窍于舌,其华在面。”心气推动血液运行,养神、养气、养筋。人在午时能睡片段,对于养心大有好处,中使下午至晚上精力充沛。7 Z* L* V9 G- d. v
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手太阳小肠经未时(13点到15点)—小肠经旺。未时分清浊,饮水能降火;小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热,人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
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足太阳膀胱经申时(15点至17点)—膀胱经旺。申时津液足,养阴身体舒;膀胱贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳,且咳而遗尿。申时人体温较热,阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环,喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。5.39.217.763 z# i+ ?: c' p3 p0 r4 F) Z+ W
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足少阴肾经酉时(17点至19点)—肾经旺。酉时肾藏精,纳华元气清;“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量,也不适宜大量喝水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N$ d5 z; I$ N, G" o3 J6 J
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+ ^$ |% S6 k) g$ ?2 s8 @手厥阴心包经戌时(19点至21点)—心包经旺。戌时护心脏,减压心舒畅;“心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道。邪不能容,容之心伤。”心包是心的保护组织,又是气血通道。心包经戌时最兴旺,可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅:看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情,释放压力。
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1 j6 i5 p# h4 Q; I1 b ?3 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; t! V7 L- O; S! k
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手少阳三焦经亥时(21点到23点)-三焦经旺。亥时百脉通,养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉,可听音乐、看书、看电视、练瑜伽,但最好不要超过亥时睡觉。
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足少阳胆经子时(23点至1点)—胆经旺。子时睡得足,黑眼圈不露;中医理论认为;“肝之余气,泄于明胆,聚而成精。”人在子时前入眠,胆方能完成代谢。“胆汁有多清,脑就有多清。”子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。反之,常于子时内不能入睡者,则气色青白,眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。: ^$ z8 k" D( N
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) P' e7 y* W* }& F公仔箱論壇足厥阴肝经丑时(1点至3点)—肝经旺。丑时不睡晚,脸上不长斑;中医理论认为:“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。
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