春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。5.39.217.76+ Q$ F. \4 n- J0 T+ H9 N, a
, ]! r$ P: {7 ]" A5.39.217.76牡羊座
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要減肥絕對必須搭配運動tvb now,tvbnow,bttvb7 \" u) E" x( O( D: ~# r) F* G
; }' D+ j3 ^+ _; |' x. O2 X( L% H' e公仔箱論壇適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
S" q. ~: i$ E5 k1 n2 k$ u! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D' X3 T7 D1 b- o4 ?! K% w
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金牛座
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" V& W' Q# X! ~) d2 e8 Y想要減重又不想要累自己，可用減肥小物公仔箱論壇! T2 }2 g2 P \+ B. w- `4 A
0 u8 ^. ]* ^/ t% R* h+ a3 z# ltvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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: h6 j. ?9 o h5 u3 z5.39.217.76雙子座
0 S7 y! Z; A: A9 Jtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76. z5 O; R+ y( Y. n& Y8 Z5 t( y
你深信逛街也可以瘦身減肥
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* f) B( F% S; ^: n1 C5.39.217.76適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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巨蟹座+ s+ l2 y6 n: r
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法6 `. ?% X! | \- |; m- p) X
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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- m+ g! N6 X+ ?6 G" U2 w, x7 I# `獅子座
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要減肥先從少加班、少吃零食開始
& R, c' B4 P2 Y- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y6 i) x% I/ `7 p" Q8 b# J適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。tvb now,tvbnow,bttvb& f/ ^+ |2 E! Y$ Y# w' X) ?
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+ r5 j, B' o7 j" Y, [3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處女座
9 ]. {. Y$ q: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ~/ n1 j5 \4 P9 ^( n& s& x公仔箱論壇相信科學的分析和指數，比較可以有效減重: x$ y1 z; p* ^" k6 i8 s
1 M' x3 ?3 t0 Q, x% z% ]0 _5.39.217.76適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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k3 k/ r: R0 _! G5.39.217.76天秤座
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1 n, M0 Z( w. ?減肥為了可以讓自己穿上好看衣服5.39.217.76 b) E/ W, E9 |" |& u& w
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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天蠍座% }+ R- t& i* K/ O5 C' w2 g! m
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己; k# l2 w& y" S4 u1 `
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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+ S& j% s; u, S0 qtvb now,tvbnow,bttvb射手座 o& H4 Z3 a; |% Z
" r' i3 @ n! O& d0 h公仔箱論壇喜歡藉由流汗運動減肥
0 `; N* ?7 W0 ^; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P; R# ^9 K3 X( p3 |: x" ?適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。tvb now,tvbnow,bttvb5 n N6 B S& M+ Y" `/ C9 H
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9 w' ^) u0 I. M D) ~2 W5.39.217.76魔羯座公仔箱論壇; }; c2 {4 A% c& _
& k! r0 ~) e' o2 ]7 H, atvb now,tvbnow,bttvb自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
9 s& s: ?- W& X. @8 B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V/ v- P2 {7 s6 U
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水瓶座
9 ~; i' h6 z* u' _) I8 W. D& c# g5.39.217.76
2 F( a0 `3 T( g6 @tvb now,tvbnow,bttvb新型態減肥的開創者公仔箱論壇9 i4 u* Z+ j1 r6 j+ q! A8 y$ \5 F
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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' r) M4 j; m! u% i0 Z5.39.217.76雙魚座) ~: z! ^* o' P5 z
2 N7 ]4 M2 N7 B, o, l, a2 g8 C戀愛是最有效的減肥良藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E7 G* x/ Z: b$ p' c8 @8 g0 t5 g
* m- G% z* q- n* T% y公仔箱論壇適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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