春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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牡羊座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~7 C' |2 J7 K7 g8 d1 ?
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要減肥絕對必須搭配運動
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
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金牛座
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
( Z) V, h; ?8 a$ w; H8 D" a7 d# Q* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X* o: ?0 J' X4 U0 ?- Y1 g/ }
適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M7 F* N' v/ a8 O% o+ J2 V* S
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雙子座
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$ ~" C/ |6 l9 Q. p你深信逛街也可以瘦身減肥tvb now,tvbnow,bttvb/ y8 _ {1 j: m" S3 w. c
, c. H/ d0 r# H) H' ]6 {* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。5.39.217.76! i- t: W% P4 F A o" U5 D6 Z+ o
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/ `6 u" U9 {! s( |' [5.39.217.76巨蟹座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k+ v; h0 G) n4 k+ A x, W
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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7 S/ I" h6 I% o$ }. c5 C公仔箱論壇適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
5 |: u- [8 r$ a# q* ~7 P2 e9 ~$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: F+ H6 d6 \( H8 ]7 U- `" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。獅子座9 n" s8 i6 }1 D j3 O( B0 ^
# }1 {: H! P9 c要減肥先從少加班、少吃零食開始公仔箱論壇" f7 W7 q! U! f1 n2 `) R Y6 `. I
/ G2 r3 T$ a) W1 C3 T適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。公仔箱論壇0 m4 d0 |0 K# M8 d, V. f
tvb now,tvbnow,bttvb6 A& R+ i( R$ |# a7 r$ S b( [
6 i# V& F/ k' `: n. }; M! t$ Z處女座
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N2 C- u' `( Z7 d J5 ^2 g9 N公仔箱論壇相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
1 j4 T; {# u; ]3 q& W" ?4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" E- j+ H* K4 X- I+ [
適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。5.39.217.768 X/ P: |) U E# i; |, D
, ?% |7 P' n+ [1 B公仔箱論壇1 l: G7 Z; j' u. V3 d& n5 g1 K( y
天秤座
/ ~2 \: L3 ^3 d3 i* _6 gtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 Q/ m* W( q: k' C5 n8 I
減肥為了可以讓自己穿上好看衣服) u! Y: W; R# C
, C/ M; {- E. s4 y公仔箱論壇適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。公仔箱論壇4 |6 c, W: O- O/ L% @5 ~
, X( ~8 L% x+ b$ _3 t; E: b! s; f/ xtvb now,tvbnow,bttvb
- F7 K8 C3 c. R% x/ Wtvb now,tvbnow,bttvb天蠍座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [: z' }/ z( z% Z ?& Z- o
0 D/ q' @! I3 j" `2 w6 M4 q奉行要減肥就是要少吃和折磨自己5.39.217.761 U! Z8 f6 H& ]) e" o
; l- m; K, Y, `) K) N Y2 @tvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。7 I6 `& K% A! \ Z- ?
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3 j$ K) I8 T* t. \' D! e, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。射手座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q; g7 c U& d! y
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喜歡藉由流汗運動減肥9 A2 m$ I0 K! N8 ~) g! {+ k: x4 C) y
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。tvb now,tvbnow,bttvb& N. b. H. E' Q6 i
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" |; }! B3 b, y0 {魔羯座
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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. m# a! ~' R6 a公仔箱論壇適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。5.39.217.765 p; y) W6 L; W; l+ V- B
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* t4 D" L# r- o* V7 q水瓶座
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( E% b" Q( X) ] S4 C) \( H新型態減肥的開創者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n/ o+ S# K' |/ @% V9 e3 F8 ~9 v
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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9 K7 C% l9 D* G! R( Z; Mtvb now,tvbnow,bttvb雙魚座tvb now,tvbnow,bttvb8 j5 ]5 n* w4 k7 ?. E
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戀愛是最有效的減肥良藥
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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