春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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牡羊座tvb now,tvbnow,bttvb5 s9 L- |/ v1 K
! r |) O7 y# g9 y要減肥絕對必須搭配運動5.39.217.766 V# n1 Z) |9 q8 _
/ i3 c7 v `% F0 C' B適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 $ M6 X" ~0 d- _3 {
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0 v z8 l; M( K4 v1 i6 ^, J金牛座公仔箱論壇/ O& r' k$ y+ C+ x3 Y0 t
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。tvb now,tvbnow,bttvb: M; x! o' r1 w: Q; \7 s, `; g
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. Z( N2 _4 B$ V$ f4 Ztvb now,tvbnow,bttvb雙子座公仔箱論壇4 K0 w& q0 q4 P5 [8 b9 L
' ~; D3 J) l5 Q6 v5 I你深信逛街也可以瘦身減肥5.39.217.765 [- E3 ]: t$ H0 U% u& a# W) r
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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巨蟹座' {+ i& o# T5 m( G: g( S
& j" \0 I1 w5 p, P" m公仔箱論壇忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F1 k! |3 d! K$ C- r" A8 t% p
tvb now,tvbnow,bttvb3 Y+ z% a5 T1 c. u+ m5 c
' y# F: P/ H# _tvb now,tvbnow,bttvb獅子座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O5 `0 e' D" ?+ @
& h! d; P0 [* G2 ]- R7 I( @要減肥先從少加班、少吃零食開始
& e9 [% N2 ]3 J( p+ d$ H. L2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[- Z0 S+ P; R ~) ]tvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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處女座5.39.217.76 N3 A) E4 C* g
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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4 o0 P. A1 j8 E" N' k# Z5.39.217.76適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
$ U9 M, x9 t2 X' N9 N- v. n公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 [ J7 [. a- V5 Z/ W5 M
公仔箱論壇, ~7 `* b5 r& e
天秤座) X0 E$ L" F" i$ O3 k8 O/ G
$ r' o6 D o ]( f# X b減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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* {8 r% W/ \4 Y! d公仔箱論壇適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。 |8 Y1 X0 k/ Y) w3 J) ?
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天蠍座
/ j1 y4 m* X' `- o' X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q; X: T" s* S# `+ F
奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。tvb now,tvbnow,bttvb' `. o: r. E2 G0 w4 B
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1 q5 P1 A' S) v1 L9 U' {6 P/ \射手座
* } P% \2 V3 ~& N, a9 P n; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w5 D7 C; S h, a9 q3 X喜歡藉由流汗運動減肥, r, a O, }, Q) |- L1 _
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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& k7 M: | w0 p- a; `. x( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 A# P/ Q8 c; x. M5 @/ g+ m7 A8 l
魔羯座
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃tvb now,tvbnow,bttvb9 p5 R6 g' U( @3 K6 w/ v# W! }
/ N6 g' g0 X/ W9 N6 U$ \6 x0 N: k適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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, [8 h6 k% w$ O" E6 \0 Z公仔箱論壇水瓶座tvb now,tvbnow,bttvb3 u9 Z# t, d* z4 V f
* [; T# y& S1 `- h5 B公仔箱論壇新型態減肥的開創者
! _- Z4 d: k/ y; a8 [% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 |* l8 d5 [7 Q3 {/ H
適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y2 R" A: J2 S% n7 \/ |
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雙魚座) O4 b1 Z9 j0 R* o% u
% n1 v) `+ H6 T$ o# E$ p戀愛是最有效的減肥良藥
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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