春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。tvb now,tvbnow,bttvb5 m0 Y1 T( X Y( ?
; {5 \4 r0 L% N/ ^. `' o; _公仔箱論壇牡羊座5 E5 U) A3 E' k8 T/ |
6 Z. k- q* p/ p$ m7 f# O2 b公仔箱論壇要減肥絕對必須搭配運動' m# O1 V$ B5 _
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 5.39.217.76) H0 i% e$ J" i( G
, F4 O" L. |8 Q% C6 l4 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( i: g, e2 j$ a1 X6 n" ^& W
金牛座
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. S1 p% H! g# O5.39.217.76想要減重又不想要累自己，可用減肥小物公仔箱論壇2 n/ T* o3 z1 P, o' \
0 v3 G: x. Y/ @* o: L( e; }3 ]7 V5.39.217.76適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。( C) x9 b2 T2 W$ Q, H i! J
8 h) P/ Y6 y8 l3 A6 n- @2 [; ]公仔箱論壇8 s' k' |2 t6 l+ P2 |( D3 [( ^
雙子座
. T$ b% z" |9 r: x- d' ]9 [7 y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u9 D+ g- E+ c% }% K
你深信逛街也可以瘦身減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G# a2 j9 y, }+ q0 G2 K Z# L
8 ~2 U& d! V+ ]% S6 ]tvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。, \7 j$ j6 ~! y. S/ f
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1 t1 w8 D, l) V8 q, G5 ]2 L巨蟹座5.39.217.768 ~9 ], u8 N0 H/ o8 a. d: u
k+ a) q& L K; d6 O& ?) ^# F. }! G公仔箱論壇忌口和少甜食是減肥的唯一方法tvb now,tvbnow,bttvb- w( w1 s# f7 K2 o4 f
B- l- s% K1 T8 _9 \7 etvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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) y9 W+ a0 T$ Q5.39.217.76獅子座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I# y3 x) Z) |2 A3 ^. k
" g! p) t& s6 h- I2 P0 r& {. P+ _要減肥先從少加班、少吃零食開始TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _% [ }2 P. Z7 S
* `- n! t1 K( L9 t2 g+ e適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。: u" V5 W1 @6 \" }
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, ^9 S2 L1 r" E) ?$ O: K處女座
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8 j* M# z5 `- l2 p- Z相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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$ ^$ U+ v$ l( J1 R1 h適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。% h* L& e, z; u9 }2 N# c6 W% ~
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& G8 _0 e* T9 K# E- D公仔箱論壇天秤座
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8 [" `0 C7 d6 p4 z! I- V% K9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥為了可以讓自己穿上好看衣服& x6 m: o) x/ ?1 u
& Q3 j) d2 \" v. @/ @4 v+ k) b, F5.39.217.76適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。: J/ V; a8 g# b1 v+ J
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天蠍座
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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$ W& }' k6 @% j/ c1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。! v& w& |* W# w! F3 `
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+ q8 ?- ]! d# H9 p1 v( U: i$ Y射手座5.39.217.761 G# E$ u& ?# g6 C) z/ r
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喜歡藉由流汗運動減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k0 m3 M. O9 E
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f9 |! U: l2 m1 L
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+ p, U" [5 B2 v; H4 G魔羯座
- t* S+ ]/ ?; J9 A4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T! B9 a- k8 T# ^
自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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y7 H0 }+ J- u- W( X: [適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。6 b' w, M4 s# Y+ A0 q
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水瓶座tvb now,tvbnow,bttvb- l) b$ z% M% y1 H5 S
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新型態減肥的開創者5.39.217.769 D3 Y! D/ k6 J& ~7 s
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。1 R; R4 V( ^$ b' w6 i3 b5 C
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戀愛是最有效的減肥良藥
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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