春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
+ n, C. [7 Q3 M- R$ W) Q Y5.39.217.76 公仔箱論壇; ]) p- _3 @1 m9 c6 E9 J& Q
牡羊座
, [1 F0 u0 q5 x3 A$ z& f8 \
- ?% s$ ]2 ?. z. m2 k' Q* q公仔箱論壇要減肥絕對必須搭配運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z) \+ b' h# P& N: w E; S t* X
: W' N1 \/ m( }3 s) Z* ]# ?5.39.217.76適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
0 `% b% r" ]' A; S8 @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 M- w5 l' E" |) Y7 X& A" u8 M* m$ a
' w& U* A* ~4 _3 O" l
金牛座
2 ?" ^; s- q6 u8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
2 C4 w4 {! W; `- G5.39.217.76想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
' R2 Y' v8 L' n! E! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76 v7 {- j$ |/ e5 W' V6 a9 h5 u" |" [
適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。4 b0 ^) R2 y3 |& J1 {* Q1 t4 ?
- F E' l* ^* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s, ~/ Q; P6 n2 r/ [/ s6 f7 P7 J
雙子座
$ I2 S3 h* B8 G+ R) z; ftvb now,tvbnow,bttvb
p7 W, q3 ?6 b9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你深信逛街也可以瘦身減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K* R2 l9 W1 T6 v9 O* k' c+ ~
8 G! s" H, q# ]9 v公仔箱論壇適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。公仔箱論壇! Y8 _) w: b0 H$ F: Q5 D" f
3 H. I5 l& K# [; ~tvb now,tvbnow,bttvb
% J* E0 ?% X0 y$ @; t5.39.217.76巨蟹座
% {. J: N5 Y2 C3 Y0 D" w) f
$ c6 i# f8 m* B# C0 j+ v忌口和少甜食是減肥的唯一方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x& \) H8 \# B {. v; P5 }! B
公仔箱論壇/ L& f! }3 V i8 S' q5 G: `
適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
8 C% U. A( ?4 q6 h8 N& t: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T7 P1 Z, t7 y5.39.217.765.39.217.765 Q+ j l/ y; h% H! u a; O! |
獅子座5.39.217.76. \( c$ f( O9 d c2 o
公仔箱論壇4 B1 F4 e7 M7 h7 } W& i
要減肥先從少加班、少吃零食開始TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {1 m4 E* L( E/ u, e* n/ X+ l8 M
5.39.217.766 a7 A& p1 b% _. f8 h0 P
適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。: e1 ^6 l5 K0 q2 V6 z
5.39.217.76$ [% r3 K, |- l6 U g0 a$ V7 S
8 T a: A1 ^& b5.39.217.76處女座* L* e. d8 X! l5 Q% f* C! n
5 |- \7 h; d+ h8 m8 ?: c3 ^4 ^3 ~相信科學的分析和指數，比較可以有效減重& [$ H2 G/ l0 O1 a) x
tvb now,tvbnow,bttvb6 y# E& F% ?- P3 V
適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
: r [ l0 ?; |0 a5 o# g, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76. r/ ?8 J0 {9 n
公仔箱論壇" s3 i+ s2 ~% t' _
天秤座# R$ B2 \* C% P, p
' |' ]) o& Z: E3 z: H# f# c6 [+ `* V2 z減肥為了可以讓自己穿上好看衣服tvb now,tvbnow,bttvb: h, K: M6 @! j% X
" @$ T* x* B, ?2 F4 R5 w適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
- c/ k$ P6 K$ U8 ]6 j$ b$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 u7 z- e C# L5 R8 z) i0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?3 u; i5 ^( v) y/ s; A天蠍座公仔箱論壇8 l$ ?6 Q% a/ `% y4 n
/ Y5 ~. h2 X5 Y$ ptvb now,tvbnow,bttvb奉行要減肥就是要少吃和折磨自己公仔箱論壇6 h1 g! G) G x: v6 H; ?
^( J. g7 J0 |! n
適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。5.39.217.76$ M7 _* a4 X' P9 Q& t& L% H( O* e
/ F0 \1 g$ Q' U9 Z+ M: C
公仔箱論壇) x( g; `& a5 F! A
射手座
$ m I$ A. l9 x7 _% {9 x& }6 u V" P+ _公仔箱論壇 公仔箱論壇 r; I. A. c. m7 Y; U" | _4 j
喜歡藉由流汗運動減肥公仔箱論壇 C& K; n/ d4 ?6 H
7 x# f( Y" c3 P: E3 `- u- Atvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
! R3 M& t0 A: h! P( A& n3 Ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `" v) @7 y: |4 c5 E4 C9 b
/ S v1 ?& l* H魔羯座5.39.217.768 _2 _( C" K8 B' x
. W1 i" @( F" w N公仔箱論壇自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
+ }: W4 N9 ]; {! p# ftvb now,tvbnow,bttvb
+ v: O7 R0 n2 s) _1 q適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
/ i# V- Z3 c( e: G& u5.39.217.76
1 W+ B. s! q: p公仔箱論壇
' u& I. r# w( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水瓶座公仔箱論壇: d0 i/ ~& x' H" w. |
公仔箱論壇6 j: _4 X/ T4 E& o7 ~ E' X
新型態減肥的開創者! v- G$ t$ k4 `( z8 S+ _! q/ `
公仔箱論壇+ x$ Q& W! ]" t( F, ?$ Y
適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
1 ]; K" k: w- ~ 公仔箱論壇+ J" k8 [% ~* i9 a
3 h4 }; V: g% c5 L( B
雙魚座公仔箱論壇- ^: W4 V; P v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f2 l v: N4 y3 H
戀愛是最有效的減肥良藥
, q; P! G, r: O9 M' H$ }
; |4 {( d1 z& D" Ktvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
| 
