春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y- a/ W0 I4 [$ A- h
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牡羊座tvb now,tvbnow,bttvb- J2 r/ W$ w" u* {" ?2 C# e9 R# n
) |0 w( d$ j- c% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要減肥絕對必須搭配運動tvb now,tvbnow,bttvb* e7 S8 |+ A; g5 s& i) f
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 5.39.217.76) |) c! h/ P' t o5 T1 c- P
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8 s2 t/ t; y1 U1 K% R$ o gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金牛座
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物公仔箱論壇5 E; y- J8 [" k5 Q
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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' H b$ F: u2 b& U& b雙子座
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你深信逛街也可以瘦身減肥5.39.217.769 F8 D+ F- \5 J
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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巨蟹座
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6 s* T* {$ R5 v. F; X, n# u; h忌口和少甜食是減肥的唯一方法公仔箱論壇2 U) I* {4 v9 t% d! h9 c
/ p' C7 T: S& Y5 F0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 tvb now,tvbnow,bttvb' D& z3 D7 N* A9 e* M9 i
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. K; N* \ j ?* h: s% A公仔箱論壇獅子座
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要減肥先從少加班、少吃零食開始( {: q$ d$ K4 m: M! @/ k
, O& ?2 z6 F1 z9 }tvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。公仔箱論壇2 E, L( n& m0 d5 N8 q
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處女座5.39.217.76/ X4 v( `2 Z" Y4 `: m
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重5.39.217.769 \" }# ?! B) h; ]
& y0 \. a3 w3 `; T! V6 N7 l4 F公仔箱論壇適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。5.39.217.768 y' _+ [9 `1 d# U' y8 x# F1 @
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天秤座; P8 Q% n2 }) `
' t% s3 a b$ Ktvb now,tvbnow,bttvb減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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' ?' L* m, |, q, |5.39.217.76適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @# G6 j; x; M. g2 U# b
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天蠍座
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( \; A i/ t1 P9 B+ S( T- T0 M" t1 w公仔箱論壇奉行要減肥就是要少吃和折磨自己5.39.217.76* Q% j$ r" R$ @' |/ V
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。' X/ Y( [7 x, T* w/ I
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$ N" _' |3 m9 D* f公仔箱論壇射手座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i* {& K2 ?1 s7 |
8 L3 `4 `2 R; B" i( m- t公仔箱論壇喜歡藉由流汗運動減肥5.39.217.764 G1 f7 ]; ~3 v/ B+ H$ V
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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魔羯座tvb now,tvbnow,bttvb7 m! D1 }( r: v- N
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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水瓶座: o% w- f7 |* r
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新型態減肥的開創者
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( _3 i5 U# y+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。5.39.217.76; P0 V! U% a. U6 C. s% M8 P
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雙魚座5.39.217.76% e; F( `2 e3 c- J# q+ \
4 I8 j- a$ s# c0 s戀愛是最有效的減肥良藥
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發表於 2013-2-28 02:27 AM
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