返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 焗釀茄扇

材料:+ v3 O0 K2 ~% g
茄子……1隻(中至細隻)
) P- I& W+ h. Xtvb now,tvbnow,bttvb攪碎瘦肉……2両TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N+ n( I7 Q( u7 ~
芫荽……1棵(切碎)5.39.217.761 y/ j. |% ^7 y" C
薑……1片(切碎)
/ `- x. R- L, X公仔箱論壇蒜……1粒(切碎)
; Y; _5 S( k+ W& W公仔箱論壇豬肉醃料:
& h( w. F" e7 L7 I( f麻油……1茶匙
8 W- W" t" E; j/ ~3 s" C& xtvb now,tvbnow,bttvb胡椒……小量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \! ]0 @. @1 C! l
魚露……1茶匙) k: H1 h, n, P& X
中國黑醋……半茶匙. x0 V: H0 C$ `+ x
糖……1湯匙
- o; r4 v; X/ P8 b老抽……1至1.5湯匙
0 {% f7 O' h/ ?% i7 Etvb now,tvbnow,bttvb雞粉……1茶匙
/ u# W) k8 @$ i& b8 |8 \* n! Vtvb now,tvbnow,bttvb水……3湯匙
5 l+ D4 |8 E* e; _! \公仔箱論壇
9 ]# S2 @4 S; g# R$ D' L/ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 ]" |, ^+ ~/ L
製作方法:
/ w" s/ n& L2 v: ]$ ^+ w1. 將醃料、芫荽、蒜和薑加入瘦肉,醃10至15分鐘備用
$ E" [" u7 s) _. U- u( m  L7 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 s, p% f9 Q( {$ E- U- x3 K& V
2. 茄子印乾水分,切至扇狀打開) a/ K+ _1 D8 @) A
2 [( `3 z6 u/ E: R
3. 燒熱無油易潔鑊,下茄扇,乾煎兩面至金黃 3 g  c8 I% K. a* }* J" R
5.39.217.76( z; Y2 z( O. H3 W9 g. \. _+ x' A
4. 焗爐預熱200度5. 茄子打開至扇狀置於烤盤,將肉平均塗抹於茄子扇面
! w. v/ u# M' g6 F+ e8 i* `0 K
6 c$ w& [! U" c1 O. x& O2 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 放入焗爐焗約20分鐘,見肉碎全熟、茄子呈金黃色便可上碟
6 g. q2 t8 `$ I$ M, |
& J! K# R6 S( R. i$ \$ utvb now,tvbnow,bttvb
  D: Z8 v" y% U* L( w. k貼士tvb now,tvbnow,bttvb% {8 r9 v+ i1 t9 H% D
為避免茄子變色,可在製作過程中將切好的茄子浸於鹽水。塗抹肉末時,應盡量塗薄些,令肉末快熟兼焗得香脆。
# W; l" P) ]! c, E5 w公仔箱論壇
多謝分享!
1

評分次數

  • yumiko123456

返回列表