「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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( {( H5 K$ L( u Z2 j* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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, O" |, c% r! _1 T公仔箱論壇39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。5.39.217.769 \4 |% v% q w* Q$ f
4 c9 j# y# H( q1 q Ltvb now,tvbnow,bttvb中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。# J, Z9 |0 j4 ~/ K
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【臉浮腫】：! w& \( v: M6 e: @
+ `9 R2 @! f5 M( k( Rtvb now,tvbnow,bttvb症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O( T, B( n) P: D& L; Y
( f4 Z/ B" ~; l$ S4 b5.39.217.761.耆桂嫩薑茶
: V9 c4 Q; M# d! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M+ D6 ^7 s) J. X- K# u; ^* w材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。5.39.217.76' }* y; c6 J, Y# L E9 ^
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。* u: ]6 W/ r) d- U5 i
5 i# W }' W7 C, `* k; k5.39.217.76注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 # x4 R# ~0 \; V5 l
* o/ Y8 h1 ?/ }+ K' f2 d2 m5 }tvb now,tvbnow,bttvb2.迎香穴消腫1 @8 q# P! c7 K2 w
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。tvb now,tvbnow,bttvb2 c" B! {5 T4 [. a1 {
' Z/ ]9 F7 x! c. }6 w9 N7 a: _tvb now,tvbnow,bttvb位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m Y2 x) z D4 C: j: w
" Y, d" m) f2 l6 ?- |- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
' I* D( S9 \/ t6 g: B) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 e/ a2 i" X; ^ O* H公仔箱論壇1.苓朮肉桂飲
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0 g8 g5 r; `% b; D( a$ \( K材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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/ p" D3 G3 O! f$ Y公仔箱論壇注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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; X* o5 i4 v2 R8 P# s# S1 f2.按壓三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb, I5 X% q) m4 f* |! V9 Q( Z% b* @
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。0 v1 x7 p" O' `& m# ^
+ e# _! v: k. D& vtvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。; @7 j8 W9 s/ l0 \
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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