「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb, T* g8 M5 T* K9 I3 C. A
7 x1 k- o/ d2 E! Y4 i; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& y R' w8 W0 q% \: R* v) U
$ L. ]+ t; }* S$ L' ^+ q \1 r6 i) otvb now,tvbnow,bttvb林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）公仔箱論壇$ b9 k4 d* Q7 h4 l/ C6 _
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- S* |, k, d; I4 m8 b39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。公仔箱論壇# ^ m2 N" u l8 ?2 O$ z
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。4 W, D* s$ z/ l; y8 C; }% I: V
& _; N: @. p+ A) B9 X. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y$ S) }% w" ]( ~) g2 K. _
" K4 w9 Q. F. x3 y公仔箱論壇症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 6 M( s7 _4 ?) M+ V) Z: m
: m6 M7 B' S6 p k1.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。: T$ O6 J( z4 ]# K5 X
. ~, k" @" O+ D! z公仔箱論壇功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。tvb now,tvbnow,bttvb% l( [5 g. n( H5 t8 d+ }' T. v
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 " b; M2 g3 c' C p: {
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2.迎香穴消腫
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h; e2 D' Q. t! g. i0 @& ?
) E/ w. b; e k6 p V T; n7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。8 M. ?7 O% J- C. |6 d, }
& b8 x: M7 m( R1 R2 K6 J4 `" _按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o0 d, S1 K W+ z; N
0 `7 |, K2 Q+ {( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【下肢腫】：
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) l1 z% z+ {3 O3 ^, m4 i5.39.217.76症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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' g' U4 n$ l% a: W3 ?6 U! j5.39.217.761.苓朮肉桂飲
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }! F9 W3 S6 v" _
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
! s& ]1 U2 w6 L3 K+ c) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# C- w+ ?9 `1 s, {/ o6 t
注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 5 _2 w' m& O( p7 [* g. e' U
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2.按壓三陰交穴3 \6 i/ w! p' O9 W1 H
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。公仔箱論壇0 t0 g5 L9 M1 c) ^
2 y8 R$ T$ n9 |! C u2 x4 T公仔箱論壇位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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# p O4 s- P6 i7 `3 w+ a+ Jtvb now,tvbnow,bttvb按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z0 Y w# d* l w) A
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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