「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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% O9 E8 |5 @- Z2 J/ ~林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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2 }+ Q; r( F5 n( x: F: o1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。5.39.217.76+ l+ ? F) |! g4 p
# `% V) }9 o# w4 w2 A o公仔箱論壇中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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- G9 e) O9 l6 w# {# U/ rtvb now,tvbnow,bttvb【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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1.耆桂嫩薑茶公仔箱論壇, p" l$ S; G+ |: O
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。公仔箱論壇2 D4 n( t( I6 w' H# U, _" r
- | ]3 P1 m% k0 Wtvb now,tvbnow,bttvb功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
' n# J2 F( n3 Y& S v& e1 W7 f" Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h% t+ C4 y. m5 ^
2.迎香穴消腫
8 j6 c, _, \" n- o' J' ?. xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b0 O" |2 c7 \/ C7 m7 y% J* U
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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% a5 V/ f7 s( x, ctvb now,tvbnow,bttvb位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。% g' T. @0 l8 K' G2 ?8 R
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：
% [5 f6 x. c3 v: `' K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m0 M3 N$ X% e0 c$ ^9 C1 z
症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。tvb now,tvbnow,bttvb0 i2 Q; K C& m
. M" L! \! _- Q7 T( b1.苓朮肉桂飲
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* E- c) F: F1 s. l1 ]. ptvb now,tvbnow,bttvb材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。; N2 ^2 B0 |$ l
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。9 Y, @# q' m1 {' q: }7 ]
+ x$ R% L. W. u( [( J% V. o公仔箱論壇注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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/ ]6 D4 j- n0 A. G7 S! }# E5 Utvb now,tvbnow,bttvb2.按壓三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j$ J3 M( b1 V+ G5 B# ^& z- d* J
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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2 f1 A3 e G) |0 k公仔箱論壇位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H0 m+ V* G- C
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 5.39.217.76( z t( l3 d' {8 `8 H
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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