「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。5.39.217.76. V; M( M" S; L U
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7 ]# M Y$ T% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）公仔箱論壇4 _* O9 t. r' F( Y6 r" d
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8 \: P% y: }9 ?; c* Y: ~' n39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D: j. R$ I9 m% L' \4 f: b
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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) i: X& {% Y* c Rtvb now,tvbnow,bttvb中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：tvb now,tvbnow,bttvb/ Q8 I2 @& a# l; R( d. x. S
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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1.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。9 E k' H1 j8 ~6 u9 N+ i1 n
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。2 G, x2 Z6 D/ I' G4 n5 x( p- z
2 d$ E( e& R. N' @4 ]注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 公仔箱論壇8 w, [* T0 H( w6 y9 k4 q
) e# m* K; q5 E' }0 @4 v' D公仔箱論壇2.迎香穴消腫tvb now,tvbnow,bttvb: B6 A e0 O6 h! [4 Y H# [6 ~
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb$ e4 _' }+ B- Y( ^* d
% G8 o3 Z9 o! q/ V+ h6 Rtvb now,tvbnow,bttvb按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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" U+ S, S1 o5 x5 j8 O$ A" a公仔箱論壇【下肢腫】：
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7 i7 p4 H5 E4 |6 b0 `; [9 O3 i公仔箱論壇症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
3 [% x; T/ Y, ~+ C3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e) ]! z2 V" C' W! I( i7 U
1.苓朮肉桂飲
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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/ e5 Q7 r$ W( ?" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 公仔箱論壇 h: `$ i/ f5 y$ |
8 E( @9 W2 z4 r; ~ e公仔箱論壇2.按壓三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb# z* ~$ ]. y5 s# c$ D8 H! e
, ^/ E1 B+ t {2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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5 E" m h* X' P o( U/ I; g5.39.217.76按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 公仔箱論壇# f+ x( D" s7 r; A8 b( Q
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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