「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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- \' Q. ]( W) A% }$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \3 |7 i0 P z
林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）4 U) E; ^* B0 i4 e- I2 C* H
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X! C4 a& G+ I% ]) y G) b5.39.217.7639歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。5.39.217.760 l# f3 d& X- ]1 n
, a/ Z! i8 K) E$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。tvb now,tvbnow,bttvb2 `& l% U4 y2 R4 ~- F8 u
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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+ `+ F) { \$ P& Q, Y2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【臉浮腫】：4 f* F v7 E% n
3 k3 G3 |# H: Q4 S1 A' ^' r& ~症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 ; o# m. b4 ?0 J8 ^& z
/ X% E8 I6 D) h0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.耆桂嫩薑茶tvb now,tvbnow,bttvb5 m6 V- t: T0 A) I7 m1 r" b) K! T* y
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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3 P& u' N0 Z( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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8 O- l+ S( G- t公仔箱論壇注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫* }) A9 V9 a, j7 o; ?0 h- i9 o
4 Z1 k) o% o2 Q/ h6 Ttvb now,tvbnow,bttvb功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。公仔箱論壇5 t: ^( n2 o7 x$ o& ?& ?) N# s. k
( w O2 f+ @5 S, A: N$ c& U/ E位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。5.39.217.76$ f" t7 ]) H& N
! o) ?9 F7 t* R. l# L `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 7 e% q8 k, e W, P( L
: Q6 s. V/ D7 j' j! O7 N【下肢腫】：
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( ~) U7 n! I! k/ l2 t6 M公仔箱論壇症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲( }" Q) p( e, U I" J* T. C6 [! v
$ \( U2 q8 `4 s8 g' o" Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。- T: D/ j- u9 G3 B1 F5 \" Q7 l
" \, X. B! f' g2 J% f$ l1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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; Q8 i% a. i2 Q注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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: `5 O4 r) N( S6 e! T9 t公仔箱論壇功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。5.39.217.76# n) }6 A% y2 a- f2 W
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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2 E4 G8 m" U1 A7 z$ ]# t4 l1 ]9 k5.39.217.76按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb& [8 q% `2 A x; n
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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