「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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; O8 _ O7 |/ U4 n! B) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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/ a% F+ ]2 ?+ ], r& J39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
1 Z; T |' j7 M! U8 G& V1 Y( {! [9 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }2 U' y' u8 b' p& C0 G) {+ W
中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。, Q! {. L5 S: k+ W, P W! P& y
! X2 W( x( `5 o% Qtvb now,tvbnow,bttvb中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。公仔箱論壇6 k/ U0 n& S" Q- S9 m( f$ H$ C
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【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 , R: @' z M2 Z0 x
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1.耆桂嫩薑茶公仔箱論壇( P/ U8 m8 e$ T6 h8 X0 `4 X
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。tvb now,tvbnow,bttvb" @: D' { c+ n& H. n
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {& U! q8 i7 W0 B8 ?
7 P' B* V% d9 S5 B' M5 u& k2.迎香穴消腫
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7 T$ ^4 w, H5 I6 c# W: W; f5.39.217.76功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z4 i1 y' f& l/ I: O. V3 E- d
$ c, @6 G" r. `+ R& W2 H% Xtvb now,tvbnow,bttvb位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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' | v5 m4 b% b$ `- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 _ S v& P! t$ m) Z
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【下肢腫】：4 Q* k" W9 u2 k' \5 J4 ?1 i
- H% Z4 ?& d& ]/ J1 O症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。tvb now,tvbnow,bttvb4 O! y, M, m9 T1 ^5 T" T4 j0 g% D
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1.苓朮肉桂飲
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' F, c7 a" ]# Z+ F3 {7 g4 P7 r公仔箱論壇材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb8 o$ b. I& H2 R
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 tvb now,tvbnow,bttvb2 S+ W' k4 A+ L4 }
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2.按壓三陰交穴
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. Z5 o5 \- V1 |9 }" V9 u公仔箱論壇功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。tvb now,tvbnow,bttvb: u' y, F. [! z( v* |# U
$ [, L, u# u0 a2 s# K0 h _tvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
0 O! V3 H8 b5 K2 \7 q+ Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z1 r: X; z) h. G4 Y' g# Y9 k
按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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