「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。公仔箱論壇; d/ ?: T$ _* i' m8 g& Q
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5 R, |- M0 U6 w" v5.39.217.76林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博） T! j7 a- y1 O0 H; k8 w0 }7 S4 u2 R
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e* {# X, K& x39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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( W1 g3 U8 c7 W$ `5 Q. N/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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. e: o0 G' Z( ]$ V8 k中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。tvb now,tvbnow,bttvb/ O+ ?! K. ]2 {
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【臉浮腫】：tvb now,tvbnow,bttvb' u# h6 ~' L$ O5 k
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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0 r0 b" N! h. E+ o3 p5 ?公仔箱論壇1.耆桂嫩薑茶5.39.217.766 {' g9 w% D6 f8 m0 ~
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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# o$ D/ V& ?3 p# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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1 z1 D7 o4 M6 m1 g5 b" c注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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# R* o! d' O; D6 \# a8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.迎香穴消腫tvb now,tvbnow,bttvb4 K3 D; b9 J2 z8 q t
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。! W5 @( A! R' T) }& B! u
$ T8 D) K( Q' L# p' k0 G, j- g位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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# Z( x' n; @9 \) a* B: L2 J: k: K/ W" m5.39.217.76按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：公仔箱論壇4 ^9 i8 Q: f, J" [4 Y1 @: t
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。5 q+ a* r' u* U6 `. r, ]2 i6 Q
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1.苓朮肉桂飲, E2 `* |6 x* ^( g, S1 e- I0 i
& L1 P: x; g/ r8 x- l b4 u1 v材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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6 g0 f) _2 f% r; `$ b9 H% k5.39.217.76功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。公仔箱論壇, U. ? C7 Y9 a
/ {! R7 C% y) y! d$ t1 F2 z注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 tvb now,tvbnow,bttvb8 B0 X+ i/ K; n+ ~
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2.按壓三陰交穴4 C8 U% [* m& L m( L# d
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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% R, q7 w# U1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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" Y( z5 E, |6 Z1 e7 [) F5.39.217.76按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb! E0 x% M3 P1 i E0 z4 W" S
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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