「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
/ ^/ m, r; J4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p. K0 I3 {. L+ L7 R& Q
* W* `# f% [. W. |3 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M4 s2 h( n' t; A* ] r
林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
8 Z) X% H6 R8 k& C Z6 o0 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u$ d" |8 l0 b( z' c
5.39.217.761 g# u# F% @- L/ F) U; W6 m# s! Q
39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
3 g& G! E' u7 N R+ n公仔箱論壇
7 D" b6 P: F2 A* o% T: t中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
6 \$ l0 w- ?9 x. f# o/ i
+ w7 W5 ~; E3 |) P9 @8 w公仔箱論壇中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
" D8 T8 U2 ~. U+ Q# i9 Y0 U* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T7 k3 q0 t; g1 ^9 w【臉浮腫】：
9 s9 ?. M, v0 i, m. n% atvb now,tvbnow,bttvb
9 i- J, ?6 B1 t% _/ t9 ~. f+ m7 f症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
6 V0 Y0 X0 N" z: J! W2 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ b9 Y* n( m0 ]7 R+ K8 y
1.耆桂嫩薑茶
& d3 E3 q3 k2 G: o公仔箱論壇
- n# t" p8 m3 l/ G0 p6 [ M0 K5.39.217.76材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
& V6 k0 F! k3 T& H% p: D) a$ ntvb now,tvbnow,bttvb; P: F$ U* X& O& [ j+ O9 L& f
功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
- {/ f& t- e) F. A( c; W# \# ?8 S9 @- ^- D/ T' j8 J) G# |
注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
p* S, S- d# R& H: Z# a! g5.39.217.76
: \1 X% m( [8 w0 x O atvb now,tvbnow,bttvb2.迎香穴消腫" P v+ Z0 R( V
' ~/ K4 T4 D! V% |7 n2 L5 }* X5.39.217.76功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。公仔箱論壇% d6 W4 l4 [. m4 C8 `2 L
0 A+ B8 q3 G, ^- \# a+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
; U0 p; [3 r2 C
) K+ g& J- E0 h* T) h0 B9 E" }/ W公仔箱論壇按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
2 V! d' O3 x8 j j$ q/ N" p. p5.39.217.76
' p8 q+ v+ |0 T, `5 {/ ]' p3 r【下肢腫】：
. s. t( H% [& N0 N1 z8 U7 a# d% }1 c公仔箱論壇
% ?0 D5 P8 x4 e! Jtvb now,tvbnow,bttvb症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。公仔箱論壇. Y% w/ v& n( b4 ^
- ^3 G" t7 V. j# ^0 N9 I9 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.苓朮肉桂飲9 F7 C1 j" U2 ^: [: Y. n6 u9 y2 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t9 P( c$ g( z7 g
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。% V; l. B$ E% @3 E* M
% J( {$ |& H$ R* ?功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
4 P' W$ W8 V7 T1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o0 W/ c4 [1 z' a N: N- @; \公仔箱論壇注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
6 q* X: _! k/ M' I. K& x" _/ I A5.39.217.763 n- C+ _1 a2 U# k
2.按壓三陰交穴8 {6 [& c" b) G. N. K9 _8 ?* R
9 F" J$ l2 l4 p" Z1 i' M# E- `( u( n/ otvb now,tvbnow,bttvb功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。- x1 y* j% H' `. a2 S
tvb now,tvbnow,bttvb' A- x4 k2 c7 h1 m
位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
) o0 s5 I1 m0 G/ q. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o6 j2 m. D* L) s
按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 公仔箱論壇9 [1 y5 }& j9 ~# V5 Q
|
發表於 2013-2-23 08:31 PM
| 