「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。5.39.217.760 y$ @0 S! I7 u; K, m7 f6 M
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E3 c5 _. g C$ m. }: R5 a
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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- `% G- ~3 d$ ntvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：/ }3 U; }* A0 _; e
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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1.耆桂嫩薑茶tvb now,tvbnow,bttvb6 y3 j& b8 P0 D& z: w
& e1 e$ ]/ S' V+ x% r材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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$ _5 s. X6 t' M) K6 e+ z$ D公仔箱論壇功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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X, X! @5 R, U7 J注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫
! L# x" \2 j2 ^- F2 J6 b7 K0 a* q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K# s4 w- g9 `1 k
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。& P \5 m8 x- q4 [' M- E2 Y! h
; E$ y8 e1 L7 @3 t! U" c! z按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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& m* r, y5 \9 f3 e公仔箱論壇【下肢腫】：
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _" w0 Q, ?! X, m
' g+ q- f& c: i5 X/ f5.39.217.761.苓朮肉桂飲
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0 Z8 R+ r4 n, X1 k1 o0 c材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。公仔箱論壇4 z. O8 K: m \2 r* u$ c& S
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。3 r2 o/ G9 s' z
" V+ x: b, ~9 O2 L* K, ]3 H0 {tvb now,tvbnow,bttvb注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 5.39.217.764 [4 z) g0 V) H% U7 E' x5 P
* `5 j1 ~3 ~* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.按壓三陰交穴5.39.217.76' d6 m/ R0 ~" I& {+ B
9 a" I/ w) {1 ~; `5 n; J/ |/ t5.39.217.76功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。5.39.217.76. `% U. M3 k/ B; g5 I8 E5 z+ `
t# J( R9 c; p" A: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。 {, ?7 w6 G1 k. ]. c$ S
( E+ M* Z! n0 u+ v9 l7 J按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d/ `. ^$ F Z6 L# g. C S
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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