「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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* T8 K5 J9 W3 x" ^! N5.39.217.7639歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。) O7 s: f9 F& A" p: N
; p- J; O1 o6 U# |9 m5 htvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。tvb now,tvbnow,bttvb* ~' Y) n F- h! C; W1 z
8 P% H$ Z- T7 d+ b5 o公仔箱論壇【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 5.39.217.76: @5 b' c# g' N) \$ W
5 }8 s, a8 N% z+ h& | L4 \1.耆桂嫩薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W8 v! h6 A# P/ i3 o* f
. W$ ^* W# W. I# j8 x# e材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。- V) b& C' G1 Z2 a R* W* `# g& t
$ y% k( I3 [6 `# e c1 z" M, |tvb now,tvbnow,bttvb功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。( g; S, n6 T" E( A& t
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L4 K( y# s# _8 t& n7 }
' \% U. K6 z0 X8 C& K/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.迎香穴消腫tvb now,tvbnow,bttvb2 `, S( p8 }5 R' `
, w+ l" [: M! Y' ~6 \/ J% Y X3 |功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。5.39.217.76# V3 B$ S8 y d: R* o: h5 ?! f7 N* T
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：3 |7 @6 ]6 a1 D5 |5 n1 y; `
" [! I# T) p2 p& e7 ~0 R% ^症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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. R3 v$ H# d+ S5 |0 }0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.苓朮肉桂飲
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0 v Y0 ^3 q% d3 P公仔箱論壇材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb6 K" t- Z4 f H! B3 W
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。8 w0 N4 m% h6 J1 G
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2.按壓三陰交穴
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4 L: s H/ x% a6 _& dtvb now,tvbnow,bttvb功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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0 l2 {9 x# w5 L3 ^公仔箱論壇位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb+ `# |: C" @2 G' P) q
5 X" l9 g3 J W( s7 ttvb now,tvbnow,bttvb按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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