「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g0 o+ o) l7 `1 V* D
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）) r& P9 Z) A0 z+ ~
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1 Z/ s% f9 C5 s! d& B, w5.39.217.7639歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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( v2 @6 C% E' ~! {- Q5 {: _- J中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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2 z+ ?. |! r8 a$ w- R公仔箱論壇中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。5.39.217.764 A; ?4 Z: m% _0 D! d4 I
, Y: W8 e4 ^" j【臉浮腫】：
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1 m( h0 N7 r: o& A9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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1.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \/ t5 I7 u8 X" c3 }
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。2 N' ]7 T% E" z4 v) @# X( q! }$ W6 X
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 公仔箱論壇7 o$ `* f) F5 d n D. Z
' c9 I8 X3 X2 a5.39.217.762.迎香穴消腫tvb now,tvbnow,bttvb/ i0 {- @ }3 O3 n2 K: g
( A, g% y1 D) v2 W! }. x; S4 O功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。公仔箱論壇7 U1 m- w9 j5 \( X* c
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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! v7 ~, v# g0 |9 w! _, F; V公仔箱論壇按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R5 m p# @8 b4 `
! c' I" n: }4 W/ V }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。/ T. F7 u2 q. }+ \) x+ m, ^' p( b8 ?
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1.苓朮肉桂飲
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) w( o8 H4 [) ~材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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b% Q) E& b' [0 e* ^* I, Ytvb now,tvbnow,bttvb注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 公仔箱論壇/ b8 D. x4 ~/ q+ x+ _' m
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2.按壓三陰交穴
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! c, I- s% S7 U' u6 Ktvb now,tvbnow,bttvb功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
/ @! D, y; q5 K7 H1 h* |4 ]2 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C4 _8 j& M' O4 _; W
位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。9 k! d0 e$ {- p2 m* U! x: H3 e* C
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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