「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。5.39.217.76: b8 ~7 {9 c- j8 d1 U5 p
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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# @" C/ C c) y5 x6 Q y5 |; T# x7 h公仔箱論壇39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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s' D- Z4 s4 P) o/ d4 o$ H( d+ q公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。 |; m L9 }. P& }) Q$ `
" w+ t9 V- m7 N I+ C5.39.217.76中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。4 n7 ]' P2 a8 H" V, Y& R
U* B( s9 C# W$ } a' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 ; c. ?" g8 k5 c; [8 a
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1.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。( H1 k' j) ^: e+ L& b1 a: a
; O: H+ G0 ^- b: {, Q( E功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。tvb now,tvbnow,bttvb; \4 x1 A# M) G8 u* h: [0 I2 k; s
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫: K. m! e) M+ `+ X; w& ~4 V- Y
! z9 J# P- t5 q T! P) h$ ~7 e% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。5 t4 O$ N: D. e( ?0 I
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
' l" ]( o* i+ C* }: M$ H# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# H) i Q/ n% b( T5 W- K* |
【下肢腫】：
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲
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( S) k: O$ U+ A/ L: X3 @4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。& L) ?( V5 P9 e7 I9 d5 e
' U$ ^3 O% D+ V3 \( P# u' Z5.39.217.76功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。tvb now,tvbnow,bttvb }7 g- D) c5 o+ J
) |6 A3 u% h! d8 L7 ~4 U注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2.按壓三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l& L% q4 B$ S4 W- h7 S
1 a" d5 T3 c* a T7 ?. n" ntvb now,tvbnow,bttvb功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。/ N! ^* i) }3 J& P y
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。) |7 `9 B) c$ p6 j% a
0 T3 Q$ [' q5 T n$ [9 G, h0 \公仔箱論壇按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 1 X6 Q1 V- F+ U: Y
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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