[健康資訊] 預防飛蚊症惡化 運動勿劇烈甩頭

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「飛蚊症」是指眼前出現飄忽不定的影像陰影，雖然未必影響視力和眼球功能，但卻是導致視網膜剝離的不定時炸彈，醫師提醒，飛蚊症是一種退化現象，若視網膜還沒有明顯病灶，建議每半年至一年定期進行檢查；此外，飲食上補充葉黃素、運動時要避免劇烈甩頭，也是預防飛蚊症惡化的方法。
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+ M9 u6 y2 O2 Y「飛蚊症」是指眼前出現飄忽不定的影像陰影，雖然未必影響視力和眼球功能，但患者會很困擾，而且也可能有視網膜剝離的風險。（攝影／黃子倫）
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眼科醫師何一滔表示，飛蚊症嚴格說來不是一種疾病、而是一種症狀，臨床上9成患者經檢查，僅止於玻璃體液化，纖維狀物質沒有拉扯視網膜導致產生裂孔，因此多半不會影響視力和眼球功能，多是對於眼前的不明陰影感到困擾。
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5 e1 J" y" B9 l$ _# K" N5 s1 T飛蚊症良性患者居多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y  ?! V) }# Q9 d

& R( ^; ^8 B9 S0 E: ]- u; U這類良性的飛蚊症，飛蚊影像通常不會持續出現，因為陰影會在玻璃體內漂移，當處於亮光下或是注視白色的背景物時，陰影才會特別明顯。- V, O$ V& f3 T/ x+ R
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不過若是惡性的飛蚊症，玻璃體異常混濁及纖維化，導致視網膜有裂孔或剝離，患者會感覺看到較大片的飛陰影或陰影突然增加，往往還會有類似閃電的光視症；若是網膜剝離程度愈嚴重，波及到黃斑部，還可能導致視野部份缺損。
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$ D* u6 z0 Y  y) k何一滔醫師表示，飛蚊症是一種退化的症狀，絕大多數不會造成視網膜剝離、卻也不會變好或消失，若第一次發現自己有飛蚊症，經過散瞳檢查，沒有視網膜方面的病灶，這類良性飛蚊症的患者，建議每半年至一年定期進行視力檢查即可，不需要太積極去雷射治療。* I8 R+ Q" E  Q1 T' j; B& Y
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不過若短時間內飛蚊不斷增加、或有合併異常閃光，代表著可能合併有視網膜病變，這時就不能等閒視之，一定要馬上就醫檢查。何一滔醫師指出，視網膜從產生裂孔到剝離，病程變化速度因人而異，有些患者由於視網膜已經玻璃體拉扯變薄，可能一進行劇烈運動，都會讓眼睛產生負壓，增加了視網膜剝離的風險。9 Y' e% S) [- ?- [& j7 T8 K4 K8 T
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行為飲食防飛蚊症惡化tvb now,tvbnow,bttvb4 n% S# a+ T: G3 _2 h! m3 q# T( G

4 G2 }8 ^1 y# ~9 H5.39.217.76預防飛蚊症惡化，就是要加強眼睛玻璃體的保健，飲食上建議補充含葉黃素、維他命C、膠質的食物，藉由延緩老化的速度來緩解飛蚊症。
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運動時則要避免突然劇烈甩頭，因為這會讓已經有液化跡象的玻璃體，誘發不規則凝結或氣泡，更容易形成視覺上的陰影。此外，避免玩雲霄飛車、高空彈跳，以免讓眼睛承受過大壓力。5.39.217.760 j* _+ `5 p8 d/ S) x  D