喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
" ?2 e N" G p9 _( j& ]4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 I4 i, x4 D2 I6 V" W" \. y% v
! S3 e. B0 G* v( a' h0 y
5.39.217.76+ I! ?" V2 L7 L% @/ n( Y
中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
" t+ p' x: s3 W% ?* d+ M
" j, r0 c+ m0 ^! S8 O0 e$ H, ^0 D公仔箱論壇
( M0 q0 k6 p6 C$ B* c公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?8 V/ P2 _- K% G+ O2 [
公仔箱論壇8 ]8 |, ]2 Z1 G, P0 F6 y$ c0 t* l# A' w
【消水腫茶飲】
0 T" H" P: o" `+ `
: G) k( ^3 z+ d7 |0 D2 ~' l; h9 N公仔箱論壇黃耆玉米鬚茶：! g/ E) g( N$ s) ]
+ G r- E3 Z) v1 M) r3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。# N9 h- M0 _0 V9 u) o% U8 M" W1 E
5.39.217.76 ^2 q' n$ q5 P/ v$ S
作法：
6 b4 H0 O7 j3 r! K2 u7 u: v" Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* B+ C/ c/ |; D
1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
}5 L; x; B+ w! N! n5.39.217.76
! _' X7 W" o, V5 X9 U7 ntvb now,tvbnow,bttvb2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
/ `7 N [ H5 ^( E& m8 I2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e6 N7 [; y* e" v% o( q; F
效果：補氣消腫、通脈活血。tvb now,tvbnow,bttvb" u" _4 G9 h$ u4 x3 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v) X5 }! F5 b* C: e
春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。公仔箱論壇# T# J% i0 s# q6 P, w/ I5 R/ v( ]( t
/ _4 f2 C4 v: x$ z# C9 A& ?& l- C; ?5.39.217.76【消水腫食譜】
, W2 b5 \0 z6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d x q# P- C+ `$ @5.39.217.76蛤仔冬瓜薑湯：
' Z- Y# u Z& R9 ptvb now,tvbnow,bttvb
( ?4 I7 P- K M5 L- S食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
: \9 W7 m; R* _9 P) U; C7 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t/ l* A, q5 q& P) D
作法：公仔箱論壇% A1 B8 X8 L) V7 O0 v) E
' l% ^/ k7 W, [/ c$ Q2 d) g3 U& ?公仔箱論壇1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ R2 e& Q) a- e8 N# N" `
公仔箱論壇* W- |! A0 {$ z, c% D/ c: n
2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
g0 U! o1 {! i8 x( w5 x- u+ r- S3 K# Q+ b' `
3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。
; T! s D0 v: Y$ J" A5.39.217.76
$ k2 R. Y. X+ c效果：祛濕利尿，能消除水腫tvb now,tvbnow,bttvb0 ~# c( q0 u( h3 c+ K
( q' O- v( F: U+ e+ i冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。公仔箱論壇3 ^8 t+ v1 s0 p1 t
|
發表於 2013-2-21 03:23 PM
| 
