喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |* I# b2 B# E
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/ Z! S" |, Q7 D# t7 w6 G5.39.217.76中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）tvb now,tvbnow,bttvb# w) D! I( L7 Z/ a6 Q) N
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8 j _; x H2 ^9 Q" y5.39.217.76中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
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【消水腫茶飲】
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& O$ p- S& e9 [' a/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆玉米鬚茶：
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藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
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% I2 X+ ]" n L( p. Wtvb now,tvbnow,bttvb作法：, d4 [# W4 \/ z5 o6 K w5 e4 A/ U: H
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1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
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2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
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: s/ E; d9 e/ N/ U# y# H |效果：補氣消腫、通脈活血。% V2 H7 c+ x |
6 N( x: ]) o+ g' l% X5.39.217.76春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb0 M5 U; n6 q8 L" _) m7 F8 [
, R% B0 Q% M T7 S* K5.39.217.76【消水腫食譜】& V& ]6 E7 c. M5 Y# T/ J
4 j" n' o5 F: g1 \: a' M4 P$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤仔冬瓜薑湯：5.39.217.765 [7 i" q7 J/ G P( G7 d1 t
% }6 y" e9 ^1 C5 b+ _ N公仔箱論壇食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
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作法：5.39.217.76; |8 ]& P6 Y" Q& p# k( H3 i
- y* x2 @( l2 f5.39.217.761.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。公仔箱論壇; J a2 j3 c7 |$ \& z3 h {
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2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。5.39.217.76+ Q7 Y7 _2 \& Q9 u* }
2 a# n0 f- U* a/ V/ Xtvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。2 C$ P) ` q; q# t- Y* `* v9 n
& Z$ N" y6 K" n2 n& q6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：祛濕利尿，能消除水腫
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冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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