喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ], X- `/ y& z
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; m/ w8 d8 J: C5.39.217.76中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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1 ?0 |' `2 Z# N: E6 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [, }: n6 u+ h- G' p1 ?
中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。5.39.217.76) R$ b' s. U" C
* [2 G' \ g( L! }【消水腫茶飲】5.39.217.76% X: k' K/ M8 m, h" b9 i
, i% }5 D, A8 _9 K$ L/ `8 W6 c# ctvb now,tvbnow,bttvb黃耆玉米鬚茶：
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+ S& V" D; v! X, R" T. ntvb now,tvbnow,bttvb藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。tvb now,tvbnow,bttvb+ |" _2 P R) f# x
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb! C3 X. r, v1 o) Q% k
$ Z' k+ I! K4 M/ p/ i. ]8 X* J1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
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% S- A9 D) u7 z+ G1 G% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
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T: ?0 [2 i4 u$ Vtvb now,tvbnow,bttvb效果：補氣消腫、通脈活血。公仔箱論壇5 j3 J' j2 {$ I( b
5 |7 O9 v7 A/ {6 d- @+ X春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
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【消水腫食譜】公仔箱論壇4 a$ l1 K" E( m/ [7 ^" F
m) C8 u0 c' [! i8 Z" g: |5.39.217.76蛤仔冬瓜薑湯：tvb now,tvbnow,bttvb I) q9 }1 [# F, l. r& G8 p* A
$ E0 S4 r) C8 {4 _+ h5 Q ~' t食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。公仔箱論壇5 W/ t" M+ ^* P% \+ M; r1 J
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作法：5.39.217.762 h8 H0 |0 V" w( o5 ^; P7 Z
2 E+ T K3 y7 R0 K; P+ @' u1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。, h$ y" `0 r( ?2 C" ]9 q. p9 x
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2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
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3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i3 ~$ ^) I* a0 R* R! J
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效果：祛濕利尿，能消除水腫
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2 Z: D; e" v/ B) Q5.39.217.76冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H6 g5 _3 E! R: Z: ?+ J' g" ?
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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