1、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。公仔箱論壇7 a) F: B( @1 w; A
2、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。
* Y- z5 K7 o+ n, e1 c 3、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _% ^9 z2 ? K; p
4、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。
' J3 I/ r4 V1 G# H. z/ D2 [ Atvb now,tvbnow,bttvb 5、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。; H, [. z9 ^5 {# t# }, w3 q: s
6、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。
4 ^, |8 E. H4 B! a) S. n m 7、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。 四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健 康快车》，合理膳食十个字）。7 R* }9 N8 Z, ?% a
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8、名利牵缠不自由，权势钻营几时休？放宽舒心留余路，免致中年早白头。5.39.217.765 c- p3 D# T4 `: [7 o! L" T/ I
9、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。
# N1 V- O; U( k3 |5.39.217.76 10、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂，清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤癌症，防治血管疾病。5.39.217.76$ h! f, T$ Q) p
11、人生六乐tvb now,tvbnow,bttvb/ @1 m) d4 a5 F3 b/ k
心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。
1 T# @1 B3 \) T# j3 s tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、血中六害：
6 K2 k4 X8 C Q; U4 _0 c$ s+ e公仔箱論壇 脂肪酸（饱和）和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜。
1 M: i7 e& }# l- I0 |& z; e' K# w 13、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。: V0 n8 d; x# L% R6 E9 l/ x2 B3 K
14、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。
2 ^. F/ O( n% P. u& [2 i4 D公仔箱論壇 15、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃？
# q% ?/ t' X/ ?0 p! L% p1 X0 ? 16、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。公仔箱論壇5 i# P6 e4 b6 J4 J4 o
上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意- c/ f/ k! c9 N' l6 G
17、健康长寿，五把钥匙。5.39.217.76* f8 J4 l! J! P( Q6 U1 Y
科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。
5 y/ {6 b5 }4 \9 Y Z 18、动静养生，四不四贵。
( `. |" E' g3 t* otvb now,tvbnow,bttvb 不拘形式，贵在坚持；不图舒适，贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比阔气，贵在知足。
. h2 m! V6 g/ v5 K9 j( _, ^* a. y: D 19、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好（反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康）。公仔箱論壇: G- O! P6 f6 T0 j. k/ `
20、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。5 l$ |) ?; Q: `2 ?, }" K; |
21、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。! V5 {5 n6 ]0 |" y
22、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正 肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之， 健身养性。
$ P, i0 F* M ~5 s7 G7 @5.39.217.76 23、长寿等式。5.39.217.76! Y+ o0 S2 }( D* T& r
节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿。
6 D" t R9 ]& f' t$ j) N' y' ~ 24、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |1 D, U3 r2 o3 j
25、三理养生
- X% H$ C! }8 R, {5.39.217.76 生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、一分为二）是根本。
: ?) U6 V: Y4 a6 ]tvb now,tvbnow,bttvb 26、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊，清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然，伸张正气公仔箱論壇% Y. C& J9 w' W' ^; S, @7 y8 G( k! V7 w
27、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合，增趣添寿。4 {+ U$ D: [' M
28、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。
8 o/ Q' v* z- f 29、七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。5.39.217.76. P+ x: E! |0 d) D* B
30、养生五要素。0 l: O) Q) v+ ~* M7 l/ s
充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。tvb now,tvbnow,bttvb% i7 Z8 }( M4 T
31、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升，……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……。1不存在，后面诸0，统统为0。( }! G$ w/ v/ ?1 c9 ?- w
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發表於 2013-2-21 01:25 AM
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