1、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。
) ?- c" Z' m* U2 O 2、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。
1 J4 M' t& W0 Ctvb now,tvbnow,bttvb 3、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q1 e2 |% Z7 M1 f) |
4、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。
& \5 p) G1 u+ | Q公仔箱論壇 5、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。
& ^- B" @" B8 N m 6、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J; B9 O) `6 D: G$ C z/ P
7、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。 四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健 康快车》，合理膳食十个字）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X) A; h6 B* [5 W, {5 @6 G
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* U8 w3 ]$ k7 t( c/ P3 o公仔箱論壇 8、名利牵缠不自由，权势钻营几时休？放宽舒心留余路，免致中年早白头。
+ e# p* Y6 |0 W' ? I/ T1 S" A 9、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。7 d% T' P& a2 {
10、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂，清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤癌症，防治血管疾病。
7 y0 Q! q6 K+ g N$ f7 U; p" C 11、人生六乐
5 t% {9 X6 p. J" z) u7 {: }' n公仔箱論壇 心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。
- J1 \& f& R2 j& _" w- s3 E: Y 12、血中六害：
0 Y! g8 `1 J ^* A+ N, F5 stvb now,tvbnow,bttvb 脂肪酸（饱和）和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜。
" Z' J# G Y6 s/ P+ ?tvb now,tvbnow,bttvb 13、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。2 N/ E; I' f4 K6 A! `
14、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。
+ i4 b( M! z6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃？公仔箱論壇! ]; E0 w. L6 ^* U, q4 k1 v
16、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。公仔箱論壇5 `& e4 y/ |" p7 K
上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意公仔箱論壇! Y. e( I4 n* }/ }! r, W
17、健康长寿，五把钥匙。
" o# z! s; ?- ]2 z6 _ 科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。
* T% b7 g6 A1 z. }1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、动静养生，四不四贵。
, l3 V F6 F4 f1 j公仔箱論壇 不拘形式，贵在坚持；不图舒适，贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比阔气，贵在知足。
! g; v+ [7 B2 Y 19、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好（反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康）。5.39.217.76/ C! \4 c- x& V$ ?7 ^' M+ ]
20、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。tvb now,tvbnow,bttvb0 n2 J/ e m5 ~' M% m$ \
21、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D- K4 ^- L4 G( |; M
22、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正 肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之， 健身养性。
6 d Q& k' S/ ^/ @2 S( u! ]; xtvb now,tvbnow,bttvb 23、长寿等式。8 j' @) p0 ~+ r2 h8 m" u0 r# `
节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿。
7 h- f2 M" R: X1 S' S 24、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居。公仔箱論壇: R' m/ m i* K0 C Q6 M% X
25、三理养生5.39.217.76# f$ U; `3 w+ L. F
生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、一分为二）是根本。公仔箱論壇. ]2 l/ D: ~) U8 z7 s/ H
26、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊，清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然，伸张正气
* @/ [9 f+ ~* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合，增趣添寿。5.39.217.76- {& W) Y7 O9 w+ J3 `- M* i
28、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。公仔箱論壇1 J- S+ v+ ^% ?/ l1 p% P4 U$ X$ v
29、七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。
8 o! n9 J4 f+ g( K+ F& C: w 30、养生五要素。
0 v' x8 d: [8 g4 @( dtvb now,tvbnow,bttvb 充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。tvb now,tvbnow,bttvb+ f' G. p6 A3 o) ]
31、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升，……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……。1不存在，后面诸0，统统为0。
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發表於 2013-2-21 01:25 AM
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