1、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。
0 M# S5 G! ^ [" K& A' O% X) Z: c 2、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。公仔箱論壇; D. h0 w+ d( E; ]
3、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。tvb now,tvbnow,bttvb ]- b+ I% ^' L) A% N! j
4、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。tvb now,tvbnow,bttvb; }/ c: c! _+ F9 A9 H0 i
5、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。1 v( y8 \5 q# u5 J- \8 }
6、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。
+ I3 E, x' M* O2 g- }- w l 7、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。 四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健 康快车》，合理膳食十个字）。6 A0 G+ y1 B, {8 ^9 U& C
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0 ?# G! a. Z# Z6 ]1 E* o m; G! o' l公仔箱論壇 8、名利牵缠不自由，权势钻营几时休？放宽舒心留余路，免致中年早白头。公仔箱論壇( O2 ~- o+ J; o
9、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。, T- w5 f% Q9 b5 |8 ^6 s$ r
10、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂，清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤癌症，防治血管疾病。& P2 h' ~) n8 B
11、人生六乐tvb now,tvbnow,bttvb: J, w8 N+ h- g' E g
心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。 Y* `5 Z- G1 w! W# _+ o
12、血中六害：tvb now,tvbnow,bttvb, ] h: k) S* {
脂肪酸（饱和）和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜。
t# f* d5 p/ Z4 a, r4 k' e公仔箱論壇 13、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。
3 }4 u1 V2 h+ x; w5.39.217.76 14、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。
/ h) f) j1 Y- X6 f6 Z$ e9 Dtvb now,tvbnow,bttvb 15、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃？
5 Z* f( X& F: Q$ ^6 M, N 16、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。
% J1 z) d' Y" {+ |9 W0 C0 K6 C: ?tvb now,tvbnow,bttvb 上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意5.39.217.76& n9 s6 h* U' I& A4 V' F2 @4 v8 n$ Z
17、健康长寿，五把钥匙。5.39.217.76+ D: J$ T# {$ ]/ S& C: V' U
科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。
/ q+ ]/ A7 {: _ U1 V, U' N 18、动静养生，四不四贵。
7 a1 H8 R% Y* b- Y3 h h, B( _) @% {' K 不拘形式，贵在坚持；不图舒适，贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比阔气，贵在知足。
- d- f/ {0 B# d3 q3 j6 q- J公仔箱論壇 19、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好（反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康）。
3 G& p* ~2 r( r/ T& d% A2 H8 k: Atvb now,tvbnow,bttvb 20、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u4 Z. G( G/ Q; ^
21、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。公仔箱論壇* t6 G, h, L7 o
22、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正 肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之， 健身养性。
+ ^+ {+ b; x f7 R7 w( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、长寿等式。5.39.217.76) q/ J- _9 Z/ z& I; C0 ], V/ D. @7 X
节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿。# q" t; v- q. y% h8 f' a
24、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居。+ t9 @& t$ _& }& M$ `1 b+ ^" @" b
25、三理养生tvb now,tvbnow,bttvb! n7 T& M- ]6 d4 S$ L& M: }
生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、一分为二）是根本。
% D' L% n0 s$ ?5 b+ X 26、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊，清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然，伸张正气
0 M- I# X- w D' h- b$ i* Z( }5.39.217.76 27、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合，增趣添寿。
' Z2 O1 _3 Q' E, B6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。5.39.217.76: e' v3 h y1 Y( V. x
29、七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M( T0 M; B. n& z7 S- j) i8 f# V9 [
30、养生五要素。tvb now,tvbnow,bttvb# F( L9 O/ A$ ?: Z& X/ L
充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。
7 d# Z# w' a' j& }+ E5 E 31、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升，……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……。1不存在，后面诸0，统统为0。5.39.217.76+ t4 V. n* B# G) S1 [4 w
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發表於 2013-2-21 01:25 AM
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