肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
) i% L/ o$ M. \# j' Q* I1 L公仔箱論壇書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；; u7 c/ J' T' ^, O
【6大護肝好習慣】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C% r, }' d' v. b
1.早睡早起，熬夜是大忌。
5 J2 j& t h* c1 L, G" J% _. @% ~/ U2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?6 k! \$ f8 _9 S
3.養成早上排便好習慣。 ; t1 |) a$ w! V( |
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
& y5 s8 j6 k& @+ ]# s- z5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 " b; O6 _) R+ t8 c7 b8 {
6.不生食。
% r8 P9 S9 U @tvb now,tvbnow,bttvb肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g9 X |: a* {+ s0 n2 l8 p7 ~: }
透過3項檢查掌握肝臟狀況：tvb now,tvbnow,bttvb' X Y* I5 g+ o1 z
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
2 w# y. I" l8 l" gtvb now,tvbnow,bttvb2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
* D2 [; ~2 x9 z) `1 T o S$ V( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
: f$ f5 U% S' @tvb now,tvbnow,bttvb【小辭典／脂肪肝】公仔箱論壇' p# U8 F0 N' t3 l7 m- x5 J3 [, Q
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
) G) J- R7 m+ X) J& [, t9 E- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。. s% p. M! `: O$ D$ t) y1 b. v
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。公仔箱論壇- W; M4 M4 a& V$ g+ @+ O
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醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。1 x: M( B( ?; e$ C+ `8 N; C
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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